共查询到20条相似文献，搜索用时 140 毫秒
1.
瑜伽锻炼对女大学生身体形态与心肺功能影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
倪腊贵 《体育科技文献通报》2010,18(1):10-11
选取126名女大学生实施10周初级瑜伽练习,在瑜伽练习前后对受试者进行身体形态和心肺功能相关指标进行测试发现瑜伽练习可以减少脂肪、降低安静心率与血压、增加肺活量,结果表明瑜伽是有效改善女大学生的体形和提高心肺功能的体育运动项目。 相似文献
2.
高校瑜伽形体选项对女生身心健康影响的研究 总被引：6，自引：1，他引：5
陈莉红 《体育科技文献通报》2008,16(1):65-66
采用实验法和问卷调查法对湖南城市学院2005级瑜伽形体选项班138名女生进行单组自身对照实验研究，结果显示：（1）瑜伽形体练习能有效改善女大学生的身体形态；（2）瑜伽形体练习能提高女大学生的柔韧、平衡素质；（3）瑜伽形体练习能有效改善女大学生的心肺功能；（4）瑜伽形体练习对女大学生心理健康水平的提高有积极作用。 相似文献
3.
采用试验对比法、训练法、文献资料法、数据统计法及访谈法，就瑜伽练习对体育专业学生心理健康的影响进行研究。重点运用SCL～90临床症状自评量表对瑜伽选项练习瑜伽的体育专业学生进行测试。测试结果证明：这些体育专业学生在躯体化、抑郁、强迫、敌对这几个因子出现了显著性差异（P〈0．05）。这表明瑜伽练习具有促进大学生心理健康的功能，能有效地缓解和改善体育专业大学生的心理健康，建议高校体育专业可增设瑜伽专项选修课。 相似文献
4.
5.
牟玉梅 《体育科技文献通报》2015,(1)
通过文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法,研究16周瑜伽练习（1次／周,90min／次）对女大学生身体素质、睡眠质量和状态焦虑的影响。结果显示：低频次的瑜伽练习可有效改善女大学生身体素质;低频次的瑜伽练习对女大学生睡眠质量和状态焦虑无显著性影响;学生课外体育锻炼情况与睡眠质量呈显著性相关,与状态焦虑无显著性相关。 相似文献
6.
汪敏 《体育科技文献通报》2005,13(10)
本研究针对目前女大学生健身运动的现状、生理发育特点及心理健康状况,将具有科学性、艺术性、集调理、减脂为一体的瑜伽形体训练组合为练习内容,探讨了瑜伽形体训练对女大学生身心健康的影响,为瑜伽形体训练在高校女大学生中普及和推广提供探索性参考建议。1.研究对象随机抽取了辽宁师范大学2001、2002、2003级选修瑜伽形体训练课的女生80名(从未练习过瑜伽,身体状况良好,近期均无重大疾病)。2.研究方法实验法、问卷调查法、数理统计法。3.分析与讨论(1)瑜伽形体训练对身体形态、身体成分的影响通过瑜伽形体训练组合的持续姿势动作练习,对… 相似文献
7.
瑜伽习练对女大学生心血管功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法、实验对比、数理统计等方法，对苏州科技学院2007级瑜伽选修班的40名女大学生分为普通组、对照组进行心血管功能指标的测定。结果表明：经过4个半月的锻炼，实验组心血管功能明显优于对照组，说明瑜伽练习可有效改善女大学生的心血管功能。 相似文献
8.
为研究有氧健身操和瑜伽结合练习对女大学生健身效果的影响,本文以新疆医科大学07级的180名学生作为研究对象进行为期12周分组试验,对其灵敏性、平衡能力和心肺功能进行测试与量表评定,通过实验前后的对比分析,探讨三种运动形式对受试女大学生健身效果影响的差异性。为高校健美操课程的优化改革得到更好的理论指导和实践依据。研究表明有氧操和瑜伽的结合练习对于提高女大学生的健身效果,较单纯有氡撩效果更全面、更显著,是一种对于提高女大学生平衡能力、灵敏性、心肺功能更加有效的健身方法,有较强的应用性。 相似文献
9.
运用问卷调查法、文献资料法、实验法、数理统计等方法对我院2009级选修瑜伽的女大学生中随机抽取186名进行研究分析,结果显示:通过瑜伽练习可以有效缓解女大学生不同程度的心理压力,提高她们的心理健康水平. 相似文献
10.
徐俊英 《体育科技文献通报》2011,19(5):86-88
运用文献资料、数理统计等综合研究方法,以反映女大学生体质的相关指标为研究对象,从体现体质内环境的机能指标和体现体质外环境的素质指标着手,以依照一定条件选取的女大学生群体为范例,进行练习瑜伽前后的实验对比和数据分析。研究表明,通过系统的瑜伽练习,女大学生基于体质系统内外环境层面的身体机能能力和身体素质水平都有显著的优化现象发生。瑜伽运动对于提高女大学生的体质健康水平,优化和平衡体质系统的内外综合环境都具有十分显著的作用。 相似文献
11.
戴杰 《体育科技文献通报》2012,20(8):59+67-59,67
通过文献资料法对体育教学中的心理健康教育进行分析,认为心理健康教育是国家体育教学改革的新思维和新理念,是体育教学的重要目标之一。把握体育教学与心理健康教育的相互关系,了解体育教学中渗透着心理健康教育。在体育教学中不断更新教育观念,改进教学方法,积极渗透心理健康教育,促进学生的身心健康地发展。 相似文献
12.
体育锻炼与心理健康 总被引：2，自引：1，他引：1
刘芳 《体育科技文献通报》2008,16(6):93-95
体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段，对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用，而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉的投入到运动之中，这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。心理健康是指人能从容地负担起繁重复杂的日常工作和生活，要求情绪稳定，有较好的自我控制情绪和排除各种干扰的能力。生理健康和心理健康是相互依存、相互影响的，生理健康可以促进心理健康，心理健康又能促进生理健康。随着社会的发展，心理问题日益引起人们的重视，本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系，旨在引导人们进行体育锻炼的同时，更要注重良好的心理素质的培养，促进身心的协调发展。 相似文献
13.
李昊 《体育科技文献通报》2010,18(3):96-97
采用文献资料、逻辑推理等方法,在阐述大学生心理健康一般标准的基础上,分析了影响大学生心理健康的因素,探讨了适宜的体育锻炼对大学生心理健康的积极影响,对于提高高校大学生心理健康具有重要的现实指导意义。 相似文献
14.
15.
张新良 《武汉体育学院学报》2006,40(2):61-63
对身体练习促进心理发展的条件进行研究。认为只有当身体练习满足某些特定条件时，才能有效促进学生心理的不断成熟与发展，从而提高心理健康水平，达成体育课程心理健康领域的目标。创设身体练习促进心理发展的条件与氛围，可以更好地发挥体育课程提高学生心理健康水平的功能。 相似文献
16.
17.
姜娟 《沈阳体育学院学报》2006,25(5):18-20,23
运用历史方法和文献研究法对太极拳健心文化及其科学基础予以考察。通过对太极拳健心文化的提取及其现代科学理论和实证基础的分析,初步明晰了太极拳健心的科学基础,为进一步深入研究太极拳健心机制搭建了平台,为有关太极拳运动与心理健康方面的理论和实证研究提供借鉴和参考。 相似文献
18.
大学生心理健康的生活方式促进路径研究 总被引：2，自引：0，他引：2
顾大成 《山东体育学院学报》2011,27(4):49-53
采用心理健康临床症状自评量表、身体健康自评量表以及生活方式自评量表对大学生进行了调查,运用分层线性回归、结构方程模型以及Logistic回归,探索了生活方式对心理健康的促进路径。研究结果表明,生活方式对心理健康起着积极的促进作用,并且促进过程存在性别依赖性,生活方式除直接影响心理健康外,还通过身体健康中介变量影响心理健康。生活方式在促进心理健康过程中,每提高一个单位,心理健康的程度就会增加1.789倍,并且在预测过程中,女性大学生为男性大学生的0.746倍。 相似文献
19.
我国高校实施心理健康教育若干问题的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文在查阅大量文献资料和进行专家访谈的基础上 ,针对大学生出现的各种心理问题 ,借鉴西方心理健康教育的方法 ,提出了我国高校实施心理健康教育的内容、原则、方法和途径。 相似文献
20.
大学生心理健康的影响因素及体育锻炼的心理干预效果研究 总被引：6，自引：0，他引：6
心理健康状况对大学生的成长、发育以及学习生活均产生深刻影响。准确了解掌握大学生的心理健康影响因素是制定大学生心理健康干预对策的必要前提之一。着重从大学生的生活环境和社会环境出发,分析影响大学生心理健康的主要因素,并在此基础上分析体育锻炼的独特心理干预效果,为提高大学生心理健康水平提供参考。 相似文献