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1、摔跤项目的供能特点分析
人体运动的能量来源于体内无氧代谢的两个供能系统（磷酸原和乳酸系统）和有氧代谢供能系统，人体运动强度和持续时间不同，人体在运动中所动用的供能系统就不同。 相似文献
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人体在进行体育锻炼与运动训练时,肌肉的收缩与弛缓,保证了不同的肌肉工作。但是不同的运动项目与训练方法对肌肉的做功有着不同的要求。因此,不同运动项目与训练方法对机体的有氧代谢与无氧代谢的要求也就不同。无氧代谢就是当机体处于乏氧状态下,糖类异化生能的代谢方式。即机体在正常情况下,吸入空气中的氧气来氧化体内的能源物质,如糖、脂肪、蛋白质等,从而产生供给肌肉收缩的能量。无氧代谢与有氧代谢也称之为无氧训练与有氧训练。 相似文献
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增进有氧适能的运动处方 总被引：3，自引：0，他引：3
有氧道能之处方主要考虑的要素有运动强度、持续时间、频率和运动方式。1运动强度运动强度是运动处方很重要的要素，因它与能量来源问g妨或葡萄糖利用）、能量需求、氧消耗量、训练系统（中枢或周边系统）和运动伤害率等因素皆有相关。运动强度之高低常常以心跳率、耗氧量能量及METS（安静时能量或耗氧量的倍数）来表示，与运动强度有关之变项。（如附表）以一位体重70公斤，30岁左右，有氧适能普通之男性（约45毫升／公斤．分的最大耗氧量）为例，运动强度要超过最低阈值，有氧适能之效果才能明显提升，但亦不要太强而超出无氧阈值产生过… 相似文献
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运动生理学上把人体通过气体交换实际纳入体内并供给人体消耗的氧气量,称为吸氧量(即耗氧量)。最大吸氧量(Vo_2max),就是指当人体在运动过程中呼吸和循环系统发挥出最大机能水平时,每分钟能摄取的最大氧气量。最大吸氧量有绝对值指标(公升/分)和相对值指标(毫升/公斤·分)最大吸氧量愈高,标志着机体呼吸系统和循环系统的功能愈 相似文献
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生物活性物质在运动中对心血管系统的调节机制及其效能 总被引：1，自引：0，他引：1
人体在剧烈运动中对心血管系统起主要调节作用的生物活性物质有儿荼酚胺、5-羟色胺(5-HT)、组织胺、心钠素(ANP)、血管紧张素Ⅱ(AngⅡ)、一氧化氮(NO)、内皮素(ET)等肽类生物活性物质。在运动中表现为随运动强度变化而对机体产生不同的效应,体内多种生物活性物质可以互相补偿,使机体在不同的条件下建立起新的平衡,以适应运动需要。 相似文献
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不同训练强度对间歇性缺氧大鼠骨骼肌NO和NOS的影响 总被引：6，自引：0，他引：6
利用低氧舱技术模拟“高住低练”环境,观察间歇性缺氧条件和两种不同运动训练强度对骨骼肌NO和NOS的共同作用效应。SD雄性大鼠50只,随机分为6组:(1)常氧对照组(NC),(2)常氧低强度运动组(NEL),(3)常氧高强度运动组(NEH),(4)低氧对照组(HC),(5)低氧低强度运动组(HEL),(6)低氧高强度运动组(HEH)。低氧组每日20时至次日8时置于低氧舱中,其余时间置于常氧环境下。低氧舱氧浓度控制在14.7%,相当于海拔高度大约2800米。运动组每天在常氧环境中进行30分钟跑台训练,速度定为26.8米/分钟,低强度运动组坡度0度,高强度运动组坡度15度。9周后各组大鼠于安静状态进行宰杀,取股四头肌,匀浆进行NO含量和NOS活性检测。结果显示:常氧高强度运动组股四头肌NO水平与常氧对照组相比呈升高趋势并接近显著性水平(p=0.052)。低氧低运动强度组NO显著高于其他组,NOS变化组间比较均未达显著性水平。说明常氧条件下,高强度运动强度才能使NO释放增加。而在间歇性缺氧条件下,较低强度运动即可使NO释放明显增加。提示间歇性缺氧条件可使引起NO释放的运动强度阈值下降。 相似文献
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能量连续统一体是指人体在运动中利用ATP的产生途径与完成体育活动类型的关系。运动时能量需求主要来源于ATP,ATP的供给有三种系统。三种系统的供能方式、时间功率不同,但它们是连续统一的一个整体。在这个整体中所有的田径项目都有其特定的生化位置,正确地运用每个特定位置,是我们制定田径训练计划必不可少的先决条件。以下是笔者关于运动与能量连续统一体的一些认识。一、运动时的能量供应体系体育运动中能量ATP的供应主要来源于磷酸原贮备(ATP—CP)、糖酵解(LA)、有氧氧化(O_2)三个系统。三个系统分别参与供能。图1简单地表示了能量供应体系及组 相似文献
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在高原运动训练由于缺氧会给人体生理生化带来影响。有机体的基本生理活动必须有能量的供给方可进行,而能量来源于代谢物质的氧化作用,但是,体内各种化学变化仅在代谢物质的氧化作用进行时,才放出能量。由于高原低氧环境,氧的供给不足,给机体物质代谢带来不利的影响。本文就二大营养物质在缺氧情况下的代谢及其对运动能力的影响进行初步探讨。 相似文献
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乳酸(LA)是人体供能系统中糖代谢的中间产物。剧烈运动时,作为能源物质的糖元在无氧分解过程中会生成较多的乳酸并释放能量以维持运动能力。自Bang在1936年以血乳酸反映运动时的生理生化变化,迄今已有50多年的历史,然而只是在近十几年才比较深入地运用到体育科学实践中。例如用血乳酸控制运动强度以保证训练科学化的研究,在提高运动能力中 相似文献
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1人体运动时的能量供应
1．1运动时的直接能源
人体运动时的直接能源是来自体内一种高能磷酸化合物磷酸腺苷（ATP）。肌肉活动时，肌肉中的ATP在酶的催化，首先迅速分解为二磷酸腺苷和磷酸，同时放出能量供肌肉收缩。但是人体肌肉内的ATP含量甚微，只能供应短时间消耗，因此：肌肉要持续运动，就需要及时补充ATP。最终补充体内ATP消耗的是糖、脂肪、蛋白质等体内能量物质。 相似文献
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从事剧烈运动后,往往有肌肉酸痛感,有时甚至全身酸痛,以致躺在床上连翻身都很困难……。为啥运动后会出现这些现象?其主要原因是运动时运动强度大,体内消耗的氧气大大增加,而所能供应的氧气满足不了这一需要,致使肌肉主要靠糖的无氧酵获得能量进行运动; 相似文献
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《福建体育科技》2018,(1)
近年来,许多学者从不同体育运动要素(运动形式、运动时间和运动强度)出发,探讨运动对人体认知功能的影响。为对不同运动要素和人体认知功能发展之间有一个较为全面、深刻地了解。本文运用文献法,从不同运动形式、不同运动时间和不同运动强度等三个方面对人体认知功能的促进作用进行了梳理,得出一下结论:(1)阻抗运动可以提高人的记忆力、相对复杂的灵敏性训练可以提高人的注意力;(2)运动时间越长,对促进认知功能发展的效果越明显;(3)中等强度运动训练最有利于促进人的认知发展。同时本文还针对目前研究中存在的问题提出以下四点建议:(1)提高研究的实用性:增加多因素实验研究;(2)不断总结前人研究成果,加强研究体系的构建;(3)不断细化研究内容,聚焦研究问题;(4)不断拓展研究宽度,丰富研究主题。 相似文献
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血红蛋白的主要功能是输送氧到人体各组织,再利用氧以氧化糖、脂肪等物质,释放能量供人体运动的需要。运动时人体的代谢率增高,氧需要量增大,酸性代谢产物增多,这时血红蛋白数量对氧的供应和维持内环境酸硷度的恒定都有很大作用,直接影响人体的工作能力。在一般情况下,如果血红蛋白量较高且机能状态良好,有较高的工作能力,如果血红蛋白量降低到贫血的程度则会导致工作能力的下降。 相似文献
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关于最大摄氧量的限制因素 总被引：1，自引：0，他引：1
孟思进 《武汉体育学院学报》2003,37(2):43-46
影响最大摄氧量的生理学因素有:氧运输系统被称为中枢因素,骨骼肌氧利用系统被称为外周因素。研究表明,运动形式不同,限制因素不同。心肺系统是人体在完成最大全身运动时最大摄氧量的限制因素,而骨骼肌内外周氧扩散梯度及线粒体容量是人体在完成局部肌肉活动或单侧肢体运动时起主要限制作用。而线粒体容量和氧运输能力在解释不同动物物种间的最大摄氧量差异时是很重要的。 相似文献