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据我多年的训练和实践,这个动作是一种连续过人的组合技术,它具有灵活机动、真假难辨,双向突破之优点。如果熟练地掌握此技术,能较容易突破对方的紧逼盯人防守,使本队造成更多的进攻机会。 动作要领:(以左手运球为例)左手运球从防守队员的右侧突破,若防守队员反应不及,就直接从防守队员右侧突破。如防守队员迅速移动了位置,堵住了路线时,运球队员突然将球从胯下拍过(作胯下运 相似文献
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<正> 掩护技术是指进攻队员在掩护同伴时所采用的动作。掩护队员一般是站在切断同伴的防守者跟防移动的最近路线上,迫使防守队员沿着比自己同伴远的路线移动,以使同伴在短时间内得以摆脱对手,而获得良好的进攻机会。 那么,在训练和比赛中,进攻队员应怎样避免掩护犯规呢?下面从篮球规则的角度,谈谈对掩护队员的要求: 相似文献
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张维基 《天津体育学院学报》1988,3(4):63-65
一、运球、运球突破技术运球是持球队员在原地或移动中,用手连续拍按借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是一种个人持球推进的进攻方法,它是解决战术问题不可缺少的武器,也是实现进攻目的的关键环节,又是一种赢得时间的手段。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位置。(一) 运球动作技术分析: 运球是一种不规则的周期性运动,每个 相似文献
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《当代体育》2004,(42)
战术教室外线"8"字运球掩护进攻法1.战术特点 外线"8"字运球掩护进攻法一般运用在对方半场扩大人盯人防守时,其目的有二,一是压缩防区,二是抓住时机突破上篮或将球传给空切到篮下的同伴上篮。2.外线"8"字运球掩护进攻法方法介绍 见图A。5运球给6掩护,6运球给4掩护,4运球给5掩护……4 5 63人在外线运球掩护的轨迹呈8字形。3人在运球的过程中,将对方的防区压缩,瞅准机会做中、远距离跳投,或抓住机会突破上篮。同时在运球掩护的过程中注意观察⑦与⑧的配合,一旦空切篮下.立即将球传给篮下队员攻击。 比赛中.也可由4 5 7 3名队员在弧顶一带做"8"宇运球。6落在内中锋位置上或右前锋位置上,与8在底线打掩护配合。 相似文献
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白立元 《哈尔滨体育学院学报》1988,(4)
“8”字进攻就是当进攻队员进入前场后,由后卫队员发动,按照“8”字的图形跑动,进行掩护配合,摆脱防守,达到进攻的目的。“8”字进攻虽属于固定配合范畴,但它是在移动中进行的,有别于固定传球进攻。“8”字进攻法,要求队员首先以运球创造切入机会或传球给轮流向篮下切进的同伴,队员可随时突破投篮或压缩防区,为同伴创造中投机会,构成外围和篮下的威胁;“8”字进攻法,有利于队员之间形成运球捷护,打乱防守,制造进攻的机会,有利于破坏逐渐加强的紧逼盯人防守,实现整体的配合,因而,“8”字进攻法,在新形 相似文献
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(五 )持球突破 持球突破是持球队员是运用脚步动作同运球相结合的快速超过防守人的一项攻击性很强的进攻技术。作为后卫队员必须熟练运用此技术。因为突破可以直接得分,也可以利用突破给同伴创造有利的得分机会,特别全队配合受阻,进攻不顺利时,可以利用有效的突破,打乱对方的防守阵势,取得最后的胜利。 1.持球突破技术运用的时机 (1)当对方扩大防守时,进攻队员要善于运用持球突破技术,压缩对方的防区,为自己和同伴创造良好的进攻机会。 (2)篮下拉空,形成一对一局面时,对方很难进行协防,强行突破投篮。 (3… 相似文献
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<正>在篮球比赛中,运动员要根据不同的情况,采用不同的脚步动作在球场上移动,改变速度、方向、位置。尤其在进攻中,无球队员通过跑动获得更多的机会组织进攻,而持球队员通过合理脚步移动也更能容易地突破对方的防守,完成进攻任务。可见,运动员在篮球比赛进攻中除了熟练掌握其他技能外,更重要的是进攻移动技术的运用。随着篮球运动向着高度、速度和技术的方向发展,对进攻移动技术的要求也将越来越高。 相似文献
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从本期开始,我将向大家介绍篮球运动中最基本的技术之一──运球。在讲解运球的各项技术要领之前,我们先了解一下运球时要注意的事项。我们进入篮球场经常做两件事,一是投篮,二就是运球。运球有各种方式,如高运球、低运球、快速运球、变向运球、转身运球、胯下运球等等。但是在比赛中,我们只在四种情况下运球：１．从后场向前场推进时运球;２．在调整传球角度时运球;３．突破上篮时运球;４．做进攻动作时运球。在运球时,应该注意四点,第一：运球要有目的。有的人低着头一个劲地运球,他忘了场上还有四个同伴。第二：也是很多人所… 相似文献
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<正> 运球是篮球比赛中个人进攻的重要手段,它不仅是个人摆脱防守进行进攻的方法,也是组织全队进攻配合的桥梁,对发动快攻,破紧逼防守都起着较大的作用。 一、动作要领 运球是持球者在原地或移动中,用手连续按拍借助地面反弹起来的球,达到控制球、调整位置或摆脱对手等目的的方法。 运球的基本动作是两脚前后开立,两膝微屈,上体前倾,眼睛平视,运球的手指自然分开,用指根以上的部位触球(掌心空出)。运球时, 相似文献
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“推拨”与“点拨”球是传球技术中重要的技术之一,熟练地掌握此技术能密切队员在进攻中的相互关系,为获得良好的进攻时机创造条件。 运球中的“推拨”球分单、双手。 运球中单手推拨传球方法: 快速运球中当看到前方队员有机会时,球在身侧,运球手迅速迎球,手腕后屈,拇指向斜上,掌心向前握球侧后方,借支撑脚迅速蹬地,前倾重心的同时,小臂急促前摆。在接近传球方向时,用力前扣腕,前四指用 相似文献
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篮球比赛是在激烈的对抗中进行的．攻守交错．运动员无论进攻或防守都要依据临场的情况采取不同的脚步动作在球场上移动。改变位置、方向、速度．达到获球、堵截、协防、创造进攻机会等目的。因此．脚步动作直接影响队员的应变能力和积极性。 相似文献