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提升武术套路的动作速度不仅关乎动作的快慢,而且涉及动作的节奏控制和连续性。文章强调了力量和呼吸在速度训练中的重要性,详细讨论了身体条件、技术水平和心理状态等对速度产生的影响,为武术套路运动员动作速度的提高提供了全面的分析和实用的训练策略。 相似文献
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本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等方法,对110米栏中动作速度的影响因素进行分析探讨。从各个角度对动作速度的训练机制进行阐述,为110米栏动作速度的训练提供一个科学的理论指导依据,从而对110米栏中动作速度的训练以及如何训练建立一个清晰的总体的认识。 相似文献
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运动速度的快慢是武术运动中的一个十分重要的问题。本文探讨了关节的灵活性、中枢神经系统的协调性、能量供应、肌肉力量、技术水平等因素对武术套路中动作速度的影响。 相似文献
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武术是中国传统文化的瑰宝,而散打作为武术的重要组成部分,强调的是实战与对抗。速度是散打运动员应具备的重要素质,包括反应速度、动作速度和移动速度。科学的训练能提高散打运动员的速度素质,使运动员在比赛中更灵活,从而取得优异的成绩。文章旨在探讨武术散打运动员速度训练的方法,以期为提高运动员的散打水平提供指导。 相似文献
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1981-1982年笔者曾以催眠放松练习用于促进运动员大强度工作后的恢复,以念动训练提高跳投命中率,以脱敏练习提高心理稳定性。为丰富常规教学训练手段,又对更多被试者进行了一个学期的心理训练。结果在不增加教学时间和身体负荷量,无须特殊设备的条件下大大缩短了被试者的技术规格化进程,提高了动作速度和心理稳定性。本文还从生理学和心理学的观点分析了放松、念动和脱敏练习的机制,以及心理训练中所产生的现象。 相似文献
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武术运动员身体素质的生理基础及其训练问题 总被引：2，自引：0，他引：2
王静 《西安体育学院学报》1993,(3)
武术运动员的身体素质训练是一个非常复杂的课题,涉及许多学科领域。本文试从运动生理学、运动训练学等角度分析武术运动员必备的身体素质,以及各项身体素质的生理基础,据此提出相应的发展原则与方法,并对不同训练阶段各项身体素质的训练安排进行探讨。 相似文献
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谈武术运动中的柔韧性训练 总被引：5，自引：0，他引：5
从运动生理学角度分析和研究了武术柔韧性训练对运动肌肉伸展性、张力 ,以及对动作幅度大小的影响。同时针对防止武术训练时产生的创伤提出了柔韧性训练时应注意的问题。 相似文献
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武术运动的损伤与预防 总被引：16，自引：1，他引：15
陈青山 《武汉体育学院学报》1994,(2)
竞技是武术运动的显著特点之一，采用现代化的训练手段从严、从难，从实战出发提高了技术搏斗和表演能力，也相应地增加了伤病的发生，本文从运动解剖学、运动生理学诸方面分析研究了武术运动损伤的原因与规律，并从运动医学、运动训练学结合武术运动实践，提出了预防伤病发生的措施与办法，对于教学、训练与实践具有一定的指导意义。 相似文献
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在武术运动中,动作速度的快慢是一个十分重要的问题。传统武术的理论中就有:"动如脱兔"、"拳似流星"、"刀光刽影"一快遮三丑"的说法。这些都是在强调武术动作中的"快"。"快"可以充分表现出武术运动所特有的气势和韵味,只有"快"才能做到动作的勇猛和刚健,也只有"快"才能使武术运动在人体锻炼中具有更大的价值。现在,除运动形式特殊的太极类的拳械套路要求速度缓慢、均匀外,几乎所有拳种都把"快"当作克敌制胜的"法宝"之一。因此,如何提高武术运动员的动作速度以及寻求适当的训练方法,就成了武术教练员们探讨和研究的重要课题。 相似文献
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对武术运动员上肢主要关节运动幅度的测试与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
文章结合武术运动项目的特点,在严格测试的基础上,对运动员上肢主要关节的运动幅度进行了对比分析,提出了武术运动员素质训练的特点和建议,以供教练员参考。 相似文献
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武术竞技化使得武术向着“高、难、美、新”的方向发展，这就要求武术运动员在专项训练、动作的编排和设计等方面逐步走向系统化、科学化，其中武术腾空动作是增强武术观赏性、提高运动员演练水平的直接体现。因此，如何科学有效地提高运动员腾空高度、转动速度，就成了亟待解决的问题。运动生物力学是武术运动的基础理论之一，其在武术技术动作分析中的运用相对比较落后，同时也阻碍了武术的进步发展，文章借用运动生物力学的理论体系为框架，采用文献资料、运动生物力学分析等方法，对武术腾空技术进行了初步分析。 相似文献
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在高校武术教学中,教师比较注重学生掌握动作的熟练性、节奏感、力点的准确性等方面,往往忽视对学生进行动作美感的培养。对于动作的优美性,提高动作的表现力,却常常停留在"可意会不可言传"的感性概念上。因此,有必要对影响武术动作美感的基本动作姿态进行初步的探讨,打破对动作形式认识上的误区,增强武术动作的优美性及表现力,以更好地提高教学质量。 相似文献
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王俊宾 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(5)
通过查阅大量的阐述假动作在武术散打实战中运用成功的大量文献,从运动生理学、心理学基础等方面,对假动作在散打实战中运用的基本手段进行初步探讨,并提出了训练建议,以供广大散打爱好者参考。 相似文献
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武术教学是体育教育专业的必修课程,针对普通院校武术专业教学所面临的课时少、内容多、学生武术功底差的难题,文章运用生理、解剖及训练学等方面的有关知识对武术动作教学中的教学顺序以及教学特征进行了分析,提出了相应的见解及方法,旨在为武术动作教学提供理论依据和操作方法。 相似文献
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武术套路中影响技术动作的形成与定型的因素是多方面的,运动员出现错误技术动作的原因也是多方面、多因素的,在训练中纠正错误技术动作、提高运动员技术水平需要从多方面入手,不能简单地仅从技术动作标准规格方面要求运动员。鉴于武术套路实践中遇到的上述问题,指导运动员纠正和改进技术,需要结合运用运动训练学以及其它相关交叉学科知识,综合分析错误技术动作的形成原因。 相似文献
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为合理定位武术练拳致趣未来发展的研究趋向,探析中华武术(习武练拳)独特的致趣因素及其效果,主要采用访谈法,从技术本体论域的视角切入,从武术教育与教学拳种模式开发、武术课程思政文化育人方式转变、武术功法常态化演练艺术表达苛求三方面出发,思忖技击本质论视域下中华武术练拳致趣的实效改革,得出以下结论:劲力蓄发与体悟攻防、节奏缓疾与身心感受、轨迹曲弧圆融与动作顺畅奔放是达成练拳致趣的三个内在因素。以此为依据提出武术教育如下实践理路:在武术的课堂教学过程中实践练拳致趣的拳种模式;在武术课堂教学及课外活动中渗透练拳致趣的思政文化元素;在武术课堂教学及课外训练过程中突出功法常态化训练的致趣作用。 相似文献
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武术教学思想及其指导作用刍议 总被引：3，自引：0，他引：3
教学思想对教学关系的处理、教学过程的组织和教学方法的采用具有指导作用。在武术专业课教学中 ,教学思想及其在教学中指导作用的发挥应遵循这样一条思路 :要处理好学生的主体作用和教师主导作用的关系 ,激发学生正确的学习动机 ,提高学习的主动性和积极性。要着眼于学生能力的培养 ,并要根据学生特点 ,发展学生的智能。在武术的继承和发展的关系上 ,既要继承传统武术的精华 ,又要利用当代科学技术的优势 ,促进武术的发展 ,使武术教学体系和内容更加科学合理、方法更具指导作用 ,为推动中华武术的不断发展做出贡献。 相似文献
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武术运动要求有良好的柔韧素质,柔韧素质是正确规范地完成武术技术动作的基础.从柔韧素质的生理基础、柔韧素质训练中的心理因素、柔韧素质与其他素质之间的关系,研究如何使武术运动员的柔韧素质训练更加科学,使提高柔韧素质的训练规律与武术项目运动规律更好的结合. 相似文献