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青少年短跑运动员的力量训练涉及到青少年成绩的提高以及身体健康,本文对肩负杠铃下蹲及负重跳跃练习与交替-非对称力量训练法,发展伸肌而忽视屈肌与伸肌并用的训练法,重视下肢而忽视上肢与上下肢并重的力量训练法进行分析、比较和探讨。 相似文献
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目的:分析高蛋白食物摄入同肌肉运动力量间的关系。方法:选择某体育大学体育力量项目运动员男生90名,随机分为3组,分为高蛋白食物摄入组30人,低蛋白质食物摄入组30人,对照组30人,为各组学生设置不同的营养干预方案,对各组学生进行肩部肌肉训练,再分别对3组学生进行肩部等速肌力的测定,分析各组学生运动前后肩部肌肉运动力量的变化情况。结果:高蛋白食物摄入组学生的肩关节前屈角度高于低蛋白食物摄入组和对照组的肩关节前屈角度,随着蛋白食物摄入量不断增加,学生运动肩肌肉的后伸角度增大明显。对照组学生运动前后肩部屈肌总体做功能力出现降低趋势,低蛋白食物摄入组学生运动前后肩部伸、屈肌最大功率、平均功率、总体做功能力等指标均呈现降低趋势,高蛋白食物摄入组学生运动前后肩部伸、屈肌最大功率、平均功率、总体做功能力等指标均呈现显著增加趋势。结论:蛋白食物摄入量的增加,使得肌肉运动力量出现明显的提高。 相似文献
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《内江科技》2022,(1):49-51
目的:探讨8周的适应性体育教学对提高智力障碍儿童运动功能的作用。方法:选取12名14～16岁智力障碍儿童,分为6名男生一组,6名女生一组。两组均接受为期8周的适应性体育干预训练,被试者干预前、后分别接受智能手环心率测试、肌力测试和关节活动度测试。结果:干预8周后两组的心率变化较干预前有了明显的提升;男生的膝屈肌、膝伸肌、肩伸肌和躯干屈肌干预后肌力数值明显高于干预前数值(P<0.05),女生的髋伸肌、膝屈肌、膝伸肌、肩屈肌和躯干伸肌干预后肌力数值明显高于干预前数值(P<0.05);男生的髋关节伸展、髋关节内收和肩关节前屈的关节活动度较干预前有了明显提升(P<0.05),女生的髋关节伸展、髋关节内收和肩关节伸展的关节活动度较干预前有了明显提升(P<0.05)。结论:8周的适应性体育干预训练可以有效地提高智力障碍儿童的运动功能。 相似文献
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《技术与创新管理》2018,(6)
为探讨有无前臂和腕部支撑及支撑高度对打字时相关肌肉活动及舒适性的影响,选取10名在校大学生为受试者,分别在前臂支撑(无支撑、前臂高度0 cm,1 cm)和腕部支撑(无支撑、腕部高度0 cm,1 cm) 9种情形下进行打字,利用表面肌电记录系统采集受试者右侧肱二头肌、指伸肌和斜方肌(中部)的平均肌电值(AEMG),采用主观舒适性量表对受试者肩部、前臂及手部在上述情形下的主观舒适性进行评价。双因素方差分析结果表明,前臂支撑对肱二头肌(F=3. 368,P=0. 039)和斜方肌(F=12. 367,P=0. 000) AEMG有显著影响,腕部支撑对各检测肌肉AEMG无显著影响,两者不存在交互作用;前臂支撑和腕部支撑对各评价部位的主观舒适性得分均有显著影响,两者对肩部和前臂还存在交互作用。多重比较发现,前臂无支撑时肱二头肌和斜方肌AEMG均高于有支撑;前臂有支撑时各评价部位的主观舒适性得分均显著高于无支撑,腕部支撑只在腕部高度1 cm时才表现出差异。前臂有无支撑可以改变打字时相关肌肉的平均肌电水平,其原因可能与前臂支撑的有无改变了神经肌肉运动控制模式有关;前臂支撑对打字时主观舒适性的提高效果优于腕部支撑,且肩部主观舒适性的改善效果优于其他部位。 相似文献
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1 临床资料患者 ,男性 ,2 7岁 ,藏族 ,因“双侧上肢疼痛、麻木伴抬颈困难 2月 ,双下肢瘫痪、感觉丧失 1月”入院。查体 :体温 3 7.6℃ ,脉搏 97次 /分 ,血压 1 3 / 8Kpa。神志清楚 ,截瘫体位 ,颈强直 ,抬头时感觉双肩及后颈部疼痛明显 ,颈椎活动度明显减小 ,仅能左右轻度转动。胸骨角平面以上感觉正常 ,胸骨角平面至乳头平面感觉减退 ,乳头平面以下感觉丧失。双上肢肌力 级 ,双手不能握拳 ,拇指不能对掌 ,左手大鱼际肌萎缩明显 ,双手呈“猿手”。双下肢肌力 级 ,双下肢肌萎缩明显 ,拇指不能活动。双侧肱二头肌、肱三头肌反射消失 ,双侧… 相似文献
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目的:分析低氧环境下的训练对肌肉爆发力参数的影响。方法:随机选取某市某高校志愿者30名,将其随机分为低氧运动组和常氧运动组,低氧训练组的15位受试者在模拟青海地区海拔环境下进行训练。常氧训练组受试者进行常氧测试。两组受试者均进行相同强度的训练,对最大摄氧量、低氧通气速率、肌肉收缩产生某个运动关节屈伸扭转力矩、对抗肌比、相对平均功率等指标进行测试。结果:低氧训练组受试者最大摄氧量显著低于常氧训练组(P0.05),同时随着运动负荷的逐渐增加,最大摄氧量逐渐降低;两组受试者通气反应速率均随运动负荷的增大而显著增加。低氧训练组和常氧训练组相比,具有非常显著性差异(P0.01)。两组膝关节屈伸肌快速相对峰值力矩实验后均有非常显著性提高;伸肌快速相对峰值力矩增长量低氧训练组非常显著性高于常氧训练组,P0.01;屈肌组间相比,无显著性差异。结论:低氧环境下训练能够有效增强肌肉爆发力,对肌肉爆发力参数有积极的影响。 相似文献