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人体生物钟及开发利用 总被引：1，自引：0，他引：1
自然界中的所有生物都在按照自己的生物规律生活着,这种有节奏的生物规律像时钟一样呈现出周期性的运转,人们称其为“生物钟”。同其它生物一样,人的生命活动也随着时间做周期性的变化,被称为“人体生物钟”。人体生物钟有规律地制约着人的行为、生理和心理,认识和掌握这种自然 相似文献
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正太阳、手机以及我们手中和床头柜上的所有其他电子设备都会发出一种高能量可见光,我们已知这种可见的蓝光与我们的生理节律有关。在白天,蓝光可以增加人体的机敏性,振奋情绪,有助于维持健康的生物钟;但是在夜间,过多地暴露在蓝光中,会破坏我们的生理节律,导致失眠等问题。最近,研究人员将我们最喜欢的手机、电脑等电子设备和眼部疾病联系起来,发现这些电子设备发 相似文献
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华石诚 《大科技．科学之谜》2006,(8):51-51
很多动植物都根据日出日落来设定自己的生物钟。人也是这样,在清晨的阳光中醒来,在白天处于活跃状态,直到太阳落山,夜晚来临,我们在枕头的召唤下上床睡觉。然而,在北极附近,太阳在半年的时间里始终位于地平线以上,而另外的半年则在地平线以下,一天24小时全部是白天或者黑夜,这就是极昼极夜现象。要么是漫漫白昼,要么是漫漫黑夜,那里的动物比如说驯鹿,怎么调整自己的生物钟呢?如果环境转换太快,许多动物会维持它们原来的生理规律,比如当一只候鸟飞越一个日照时间更长的地区的时候,它的生物钟是不变的。如果环境转换是慢慢发生的,绝大多数动植… 相似文献
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人体生物节律是人体内在的一种规律,它和人的生命活动有着密切的关系。本文从人体生命节律和生物钟的角度,探讨了运动损伤和生命节律的关系,这对指导体育教学和运动员训练,帮助提高教学效果、提高运动员成绩,预防运动损伤,有一定的参考价值。 相似文献
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人类的生命活动和其他生物一样,严格地遵循着自己的生物钟。人体内部器官的活动与昼夜的变化有相应的规律。每个人的情绪、能力等在一年当中也呈一定的周期性变化。人们一般在夏季活动多、睡眠 相似文献
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中医认为,春季为一年的开始,阳气始生,在人体则与肝相应。所以肝气在春季最旺盛,反应最强,肝方面的病变也最为明显。时逢全国爱肝日,医学专家呼吁,为了能更好的捍卫我们自己的肝健康,每个人都应该参与到保肝护肝的行动中,调节好肝脏生物钟,把握养肝最佳时机。肝脏,是人体重要的器官,是人体的化工厂,主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏。但同时肝脏也是人体最容易受伤的器官之一。 相似文献
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生物钟，也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的现象，包括生理、行为及形态结构等。生物钟对人健康的影响非常巨大，整个人类都是以24小时为周期进行作息，人体的生理指标（如体温、血压、脉搏），人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期以及体内的信号（如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场）的变化，都会随着昼夜交替作周期性变化。 相似文献