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1.
李敏 《通化师范学院学报》2009,30(2):63-65
太极拳运动是中华民族的优秀传统项目．该文主要采用文献资料法针对中老年妇女的身体状况的特点,阐述了太极拳运动对促进中老年妇女的心理健康和生理健康的功效,并进一步说明太极拳运动是适合中老年妇女的一项医疗保健体育项目． 相似文献
2.
本文通过问卷调查了苏南部分农村中老年的身体状况、健身娱乐方式等,结合苏南农村的经济和群众体育发展状况,以及太极拳的健身作用、经济特点等各方面优势,探讨太极拳在苏南部分农村中老年活动中的可行性,研究太极拳在农村中老年中推广的策略,使之早日形成具有中国特色的体育文化形态。 相似文献
3.
目的：通过对中老年人练习太极拳与导引养生功的健身效果进行调查、分析,揭示两者在健身效果上的异同,从而为中老年人选择适宜自己的健身方式提供科学的指导.方法：进行问卷调查,然后用spss10.0进行数据处理.结果：太极拳的健身作用明显;导引养生功治病作用明显.结论：太极拳更适合有健身需要的广大中老年朋友;导引养生功更适合有身体疾病的中老年朋友.二者都能帮助中老年朋友提高身体素质,提升生活质量. 相似文献
4.
杨彤彤 《兰州教育学院学报》2014,(2):48-50
运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等科研方法,本文对青岛城镇社区居民太极拳健身活动现状进行了调查。经过调查研究发现:太极拳练习者中以中老年为主,女性较多;参与太极拳的动机主要是增强体质、防病治病;时间一般选择在早晨和傍晚,主要练习场所是公园广场和小区广场;适合不同年龄、性别、体质的群体练习。太极拳具有很高的健身价值,在青岛城镇社区推广普及太极拳运动是可行的。 相似文献
5.
本文作者结合工作实践,从42式太极拳的特点、健身功效、教学体会、练习效果等方面,分析、探讨了中老年知识分子学练42式太极拳的可行性与实效性。 相似文献
6.
太极拳健身机理探析 总被引：1，自引：0，他引：1
董会芳 《河南科技学院学报》2005,33(4):120-122
太极拳作为一项中华国粹，对人体生理的保健作用主要表现为对神经系统、呼吸系统和心血管等系统的影响，本文采用文献资料法，通过查阅大量有关太极拳健身方面的资料，分析其健身机制，进一步研究了太极拳的健身价值。 相似文献
7.
通过访问调查法、问卷调查法对众多太极拳爱好者进行抽样调查,发现他们中许多人对太极拳的基本技术、健身祛病原理、练养结合及注意事项的掌握、认识与了解存在一定的问题,应予以纠正,以利于更好地推广太极拳活动,促进全民健身的活动的健康发展。 相似文献
8.
采用文献资料法、专家访谈法,结合自身习练太极拳的体会,分析太极拳“用意不用力”的内涵、特点、健身生理机制及健身作用,指出太极拳“用意不用力”的技术要求对人体的身心健康有着良好的积极影响。 相似文献
9.
浅谈太极拳的健身原理 总被引：1，自引：0，他引：1
续志红 《延安教育学院学报》2003,17(4):74-75
太极拳是中华民族的优秀化遗产，面世以来，就一直受到人们的喜爱。许多人在练习太极拳的过程中，直接或间接受益于它的健身养生功能。为了进一步提高全民健身热潮，普及太极拳，本就太极拳的健身原理，谈一谈个人的几点看法。 相似文献
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木兰拳对中老年心血管系统机能影响的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
本文运用遥测心率及血压测定的方法，研究了30名木兰拳爱好者同一练内容，不同练习时间心血管机能的变化情况，研究表明，在单个套路练习过程中，心率升高的幅度不大，两路，三路连续练习下来，最大主率也稳定在120次／分钟，只是本人最大心率的75％，运动后即刻收缩压高于运动前，舒张压低于运动前，在恢复期内，收，舒压下降，到恢复期第5分钟时，各次练习的收，舒压均低于运动前水平。本文认为，木兰拳是一种中等强度运动，只要合理控制运动量，坚持锻炼，能够有效提高中老年心血管系统机能。 相似文献
13.
徐守清 《实验室研究与探索》2007,26(4):55-56
使用心电图描记法,检测13例中老年女性练木兰拳(I路)前后的心电图实验变化,发现运动后心率加快、Q-T间期缩短。结论是小强度运动的木兰拳(I路)也可锻炼中老年女性心脏收缩功能。 相似文献
14.
太极拳在扶植体内正气,疏通气机,引气活血,舒活筋骨,营养精神方面是优于其他体育项目的,对中、老年人或病患者来说,更是如此,这种动静结合的太极拳确是扶正祛邪,防病健身,抵抗衰老,延年益寿的良剂佳药． 相似文献
15.
杜小伟 《南阳师范学院学报》2010,9(9):75-77
采用文献资料法、教学实验法、比较分析法等研究方法,从自身性能、教学实验技术掌握情况、比赛中的运用效果三个方面分析了气排球、软式排球、硬式排球在高校中的开展情况.结果表明：气排球的参与者多是中老年教师;软式排球和硬式排球的参与者以学生为主;气排球在大学女生中具有较好的发展潜力;在高校中开展较好的是硬式排球运动. 相似文献
16.
太极拳运动对中老年人体质健康功能及成分影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验对比、文献资料等方法,通过对兰州市参加太极拳健身锻炼两年以上中老年的心肺功能、身体成分、脂质代谢各项指标测试发现太极拳运动对部分慢性疾病心血管及微循环功能具有良好的影响作用,对缓解病症、康复及延缓病理性衰老具有特殊功能．长期坚持参加太极运动,可增强体质,提高身体、机能状态和健康水平。对预防心血管疾病和老年肌肉萎缩、骨质疏松等有积极作用． 相似文献
17.
郑红运 《洛阳师范学院学报》2008,27(5)
在散打比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质,而战术的灵活运用则是取得胜负的关键,通过对散手战术的分析,阐述了散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。 相似文献
18.
王莹 《商丘职业技术学院学报》2013,12(2):122-124
采用问卷调查法与数理统计等研究方法,对商丘市中老年女性（41～60岁）参加广场舞练习的现状进行了调查探究．结果表明：参与者离退休人员占65．57％;在固定场所习舞者占91．15％;每周晚上习舞4～5次者占68．20％,每次习舞时间在1～2小时者占91．47％;组织形式为自发组织,习舞者的目的多为强身健体、娱乐交友．场地设施落后,锻炼环境没有保障,缺乏专业人员健身指导是影响参与者积极性的重要原因． 相似文献
19.
武当武术是以道教理论为基础的。武当武术的“拳法自然”、“拳法阴阳”、“守柔处雌”、“后发制人”等理论都源自道教相关理论。 相似文献
20.
吴晶京 《宁波教育学院学报》2008,10(1):15-17
专业成长贯穿于教师发展的各个阶段,中老年教师作为学校发展的重要力量,具有职业效能感高、专业知识扎实、教学经验丰富的优势,同时也存在受教学"惯习"束缚,教学反思不够、学习主动性不强等问题。教师之间相互开放课堂,建立实践共同体,制定弹性化的评价机制是促进中老年教师专业成长的有效策略。 相似文献