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目的：通过对专科学校男学生罚球方法的改进,探讨提高罚球命中率的措施。方法：将每个班的学生分别随机分为对照组、实验组。对照组教学方法为教师示范讲解后,学生分组练习,每组14人。实验组的训练方法为：教师利用挂图等示范讲解,学生进行表象练习,突出技术环节重点。在一学期教学课中,每训练三周后实验组、对照组都进行一次罚球命中率测验,每人每次投篮10个球,记录罚球命中率。结果：经过一学期的系统的罚球训练,实验组学生的罚球命中率及技评分比实验前均有较明显的提高,与对照组比较也有明显的提高。结论：改进后的训练方式,对提高专科学校学生的罚球命中率实用、易行而有效。 相似文献
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在学校篮球教学中,学生掌握罚球的技术及罚球命中率的高低直接影响着学生学习篮球的积极性,同时通过罚球训练可以有效地提高单手肩上投篮技术,又利于学生学习其他篮球的技术和战术.本文针对高等师专普体学生在篮球教学、训练中罚球的状况来说明表象训练的重要性及其训练时所采用的手段. 相似文献
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刘谦 《中国科教创新导刊》2009,(16):186-186
通过对体育院系篮球专项学生投篮技术动作的观察、统计、分析,找出影响投篮命中率的主要原因,提出对应的训练方法为今后体育系院篮球教学与训练提供参考依据。 相似文献
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本文采用竞技运动体育手段化的原理对普通高校公共体育篮球课教学大纲的内容进行适当改造,以大连民族学院2010级男生篮球选项班中的两个班为研究对象,采用随机性原则确定实验班(36人)和对照班(34人),自2010年9月至2011年6月共计进行28周时间,每周一次80分钟的教学实验.其中实验班采用竞技运动体育手段化后的内容上课,对照班采用教学大纲规定的内容上课.研究结果:(1)通过竞技运动体育手段化改造后的高校男生篮球课的教学,实验组学生在“50m跑”、“立定跳远”二项指标提高显著,“1000m跑”指标提高非常显著.表明体育手段化的篮球课教学,可以提高普通高校大学生的各项身体素质水平;(2)通过长期竞技运动体育手段化改造后的篮球课教学,可以使高校学生心血管和呼吸系统机能增强,提高有氧耐力水平. 相似文献
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心理训练是科学训练的重要内容之一,是提高运动成绩的手段。如何提高学生篮球罚球命中率,作者在篮球教学中应用念动训练进行了初步尝试,受到了良好的效果。 相似文献
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随着高中体育选项教学改革的不断深入,篮球教学也应从形式、教法和内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率,忽视基本功教学的误区中走出来。重视简单技术的结合运用,尤重最基本的、简单易行的传切配合技术,提高学生团队配合意识,使学生终身受益。 相似文献
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罚球是篮球比赛得分的一个组成部分。研究认为,大约有四分之一的比赛,是由罚球决定胜负的。因此,提高罚球命中率具有重要意义。采用分组实验的研究方法,尝试运用念动训练与身体练习相结合的训练方法来提高篮球罚球的命中率。结果表明,这种练习方法不仅在无球、无篮的情况下起到实际训练的效果,减轻多次重复身体练习引起的疲劳;而且通过技术动作的正确念动,十分有利于加速掌握和改进篮球罚球动作技术,对提高篮球罚球命中率有显著的促进作用。 相似文献
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黄志团 《潍坊教育学院学报》2011,(3):83-84
采用实验法,对少年篮球运动员在罚球训练时结合心理自我暗示法进行训练,研究结果表明,两种训练手段相结合能有效提高少年篮球运动员在比赛时的罚球命中率。在平时罚球训练中增加心理训练,不占用训练时间,不影响训练计划的实施,有效提高训练质量,是一种简单有效的训练手段。 相似文献
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篮球运动员不良罚球心态及其矫正 总被引：1，自引：0，他引：1
李晨 《内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版)》2004,(Z1)
影响罚球命中率的主要因素是心理作用。在了解和掌握影响罚球命中率的心理表现形式时,教师应制定罚球训练计划,进行针对性训练,培养学生自信心,利用各种心理方法如暗示、调整呼吸等稳定情绪,这样才能提高罚球命中率,取得比赛好成绩。 相似文献
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投篮技术对篮球比赛得分起着关键作用,而初中篮球项目教学加强投篮技术指导,提高投篮的命中率,对于激发学生学习兴趣,提高篮球运动水平具有重要意义。如何加强技术指导,提高学生投篮命中率,是初中体育教师在篮球项目教学中应深研的课题。本文结合教学实际,从投篮手法、投篮连贯性以及投篮瞄准方式几个方面,对如何提高初中学生的投篮命中率进行了分析。 相似文献
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篮球比赛中准确的罚球是比赛取得胜利的重要因素,尤其是在比赛最后的关键时刻,要求篮球运动员具有良好的心理素质。罚球失误的原因不完全是技术问题,而是与运动员在罚球时产生心理障碍有重要的关系。在平时训练和比赛中,对篮球运动员罚球时产生的心理障碍原因进行分析,采用科学的心理能力训练,提高篮球运动员在比赛中罚球的命中率。 相似文献
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于文民 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(23):88-90
采用问卷调查法、数据统计和文献资料法,从心理因素、技术因素、外界因素等角度对影响篮球罚球命中率的心理进行分析与研究.在分析了影响篮球罚球命中率因素的基础上,提出了提高学生篮球罚球命中率的对策,旨在为我校篮球教学目标的实现提供理论参考. 相似文献
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报考体育专业的考生由于缺少心理训练和应考心理的指导,造成许多考生的考试失败.考生存在的主要的心理问题表现在以下几个方面:1情绪的稳定性.2兴奋强度的适应性.3运动感知觉的灵敏性.4投篮的命中率.根据考生的考试心理特提出几点建议;1加强考生投篮的心理自控能力的训练.2加强投篮技术动作的动力定型.3进行模拟体育高考的训练.4认真做好考前的心理准备. 相似文献
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董毅 《开封教育学院学报》2014,(4):177-178
在篮球比赛的过程中,投篮是得分的唯一途径,得分的多少决定了比赛的胜负,所以通过有效的投篮训练提高篮球投篮的命中率,对于篮球比赛的胜负而言十分重要。在职业技术学院篮球课程中的投篮技术教学中,要根据学生年龄特点进行安排,并遵照合理的教学步骤,及时对学生错误动作进行纠正,运用科学的方式进行指导训练。基于此,在对投球技术概述的基础上,详细介绍了职业技术学院篮球课程中投球技术的教学策略。 相似文献
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正确抬肘、伸臂、屈腕、拨指是投篮技术的关键,强调由下向上全身的协调用力,尤其是最后阶段的压腕、拨指动作,也就是投篮手型,直接影响到了投篮的命中率.本文介绍篮球原地单手肩上投篮手型训练过程中探索的几种修正方法,旨在为篮球教学、训练提供帮助. 相似文献
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李全志 《湖州师范学院学报》2014,(10)
采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对《体育与健康》篮球选项课实施分组互助教学模式进行研究.结果表明:实验组学生身体素质和篮球专项技术素质较对照组有不同程度的提高;实验组学生对篮球的认知态度明显好转,对照组的变化则不显著;实验组学生对篮球教学的满意度较高,且学生在竞争意识、合作意识及主动学习方面较对照组有不同程度的提高. 相似文献
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篮球是中学生最喜爱的运动项目之一,它是以投篮得分为目的的竞技项目。投篮命中率的高低是衡量中学生投篮技术的标准,也是衡量中学生篮球技术的一项重要指标。因此,在体育教学过程中,如何快速提高中学生投篮命中率, 相似文献
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付鹏 《娄底职业技术学院学报》2008,6(3):38-41
随着篮球规则的修改和技战术的发展,罚球在比赛中的作用越来越重要,与之相适应,罚球训练问题更加突出。罚球命中率的高低直接影响到球队的实力,提高罚球命中率的训练须从体能、战术和心理三个方面入手,并结合本队的情况有所侧重,具体方法有：在大强度生理负荷下的罚球训练、模拟比赛关键时刻罚球训练和两底线投篮法训练。 相似文献