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自行车运动力量素质训练原理与方法研究综述 总被引：1，自引：0，他引：1
力量素质在自行车运动员各种身体素质巾处于基础地位．我国竞技自行车运动长期落后于世界先进水平,运动员速度能力长期不上去的主要原因是力量训练观念的落后以及训练方法手段的不科学．通过查阅文献资料和随队调研,对我国自行车力量训练原理与方法进行了系统整理研究,希望对我国自行车力量训练原理的发展和训练方法手段的创新有所帮助． 相似文献
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踩蹯力量是山地自行车竞技中的重要因素之一,踩踏力量的大小直接关系到山地自行车运动员骑行速度.通过年度周期训练实验,在对训练原则进行总结归纳的基础上,总结了提高山地自行车运动员踩踏力量的训练方法及指导原则,并提出了一套简单可行、可供参考的训练方法. 相似文献
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从运动生物化学、运动生理学的角度分析400m跑的能量来源和供能过程,同时揭示了普通高校运动员与世界高水平运动员在速度、速度耐力特征方面存在的差距．结合运动训练理论,提出了采取多样化的训练方法和手段：在优先发展速度素质的基础上,加强速度耐力、力量耐力训练,积极发展运动员的有氧代谢能力;优化训练的过程,使训练效果最佳化． 相似文献
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韩立纯 《邯郸职业技术学院学报》2006,19(3):86-88
通过男子百米的特点入手,根据实际的训练经验并参考大量的文献资料,提出提高男子百米途中跑的速度能力的一些训练手段和方法。运用实验对照比较的方法,对中学生短跑运动员采用加强途中跑速度能力训练方法与采用传统的短跑训练方法进行对比分析,证明这些加强途中跑速度能力的训练手段确实有效。 相似文献
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本文从跆拳道速度素质的发展和训练原则出发,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道速度素质的影响因素和训练方法进行了比较深入的研究。动作速度是跆拳道速度素质的核心,科学地运用速度训练方法、手段,会不同程度地提高运动员的速度素质．进而为运动员在高度紧张和繁杂的对抗中．最大限度地表现出良好的速度素质,为获取比赛的胜利打下坚实的基础。 相似文献
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探讨发展高脚竞速运动员体能的训练方法和手段，寻求适合高脚竞速运动员的体能训练方法．本文旨在用科学的训练方法指导选择正确的训练手段，为进一步提高高脚竞速运动员的训练水平提供一定的理论参考依据． 相似文献
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高原训练是一种在低压、缺氧条件下的强化训练,这种训练作为一种有效的手段,在体育界已经被广泛研究和采用.自行车作为一项集爆发、耐力于一身的项目采用高原训练在一定程度上会有效的提高运动员的成绩和能力.本文针对自行车项目的高原训练从概念、阶段划分、训练方法、营养补充以及注意问题几个方面作出综述,旨在为从事在一线的自行车运动教练员提供一些建议和帮助. 相似文献
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本文根据100m跑的供能特点、能量代谢特点及力量特点,通过对宁夏大学高水平运动员100m跑训练过程中的全程节奏控制、无氧代谢能力训练控制、力量训练方法与手段的控制,旨在为高水平运动员的100m跑速度训练实施有效控制提供理论与实践依据. 相似文献
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速度耐力是保持最高速度的能力.它是影响短跑运动成绩的重要因素,也是我国短跑运动员的薄弱环节.本文运用生理学知识分析400m跑中肌肉供能特点,并结合我校运动员速度耐力的训练实践,提出400m运动员耐力的训练方法. 相似文献
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[目的]通过我国优秀短道速滑运动员在年训练周期中血乳酸的监控,探讨其训练手段的合理性 [方法]采用检测运动员运动后即刻的血乳酸并以此反映运动强度的现场测试方法 [结果]运动员在冰期速度耐力训练后即刻的血乳酸浓度偏高,非冰期速度耐力训练后的血乳酸浓度偏低;冰期一般耐力(有氧耐力)训练后的血乳酸偏高,非冰期有氧耐力训练后的血乳酸偏低 [结论]旨在提高速度耐力的训练手段中,运动强度安排的不合理,导致了运动员的速度耐力不足,因而在剧烈比赛中运动员表现出后程无力的现象 调整训练强度是今后训练方法中的重点 相似文献
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浅谈篮球训练中体能训练存在问题 总被引：1，自引：0，他引：1
王毅飞 《南昌教育学院学报》2011,(11):190-191
在我国,对于篮球训练中的体能训练的重视度还不是很高,在篮球体能训练中常常存在很多问题,致使运动员在体能训练中把握不好力度,或者受到伤害。根据篮球训练的专项训练理论,篮球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等都有较好的素质,在这些方面,要以科学的方法,加强运动员的体能训练。本文从篮球体能训练的重要性出发,探讨在篮球体能训练中存在的问题以及对策。 相似文献
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周明星 《河南职业技术师范学院学报(职业教育版)》2002,(1):15-17
职业教育已成为我国教育的“半壁江山”,其水平的高低取决于教师队伍的整体水平。职技高师是培养职业教育师资的重要“工作母机”,21世纪应把“宽口径的通识知识、厚基础的从业技能和高标准的综合素质”作为人才培养目标。鉴于目前职技高师人才培养质量有待提高的现状,实施和加强教学监控则是职技高师提高教学质量的有效途径。 相似文献
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高等职业教育担负着为我国现代化建设培养创新人才的任务。目前创新人才的培养却存在着诸多不利的因素,如何克服这些不利的因素,建构创新人才的培养模式,拟就这些问题做些探讨。 相似文献
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篮球运动员速度素质的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
高文胜 《宁德师专学报(自然科学版)》2009,21(1):106-108
速度是篮球运动重要组成部分.根据篮球运动的特点,对发展篮球运动员的速度素质及在篮球运动中发挥速度问题作了分析,供同行在篮球教学与训练中作参考. 相似文献
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张涛 《安顺师范高等专科学校学报》2009,11(2):57-59
歌唱是一个十分复杂而又自然的肌肉运动过程。声音训练的科学性,发声方法的正确性以及歌唱心理的平和性,都与我们获得优美声音有着直接关系。我们应加强歌唱呼吸基本功训练,建立一个良好的歌唱呼吸基础;调整良好的声音共鸣;正确掌握歌唱语言;培养自我表现、抒发感情的歌唱能力。同时,我们还应当全面地了解、认识、学习和歌唱的知识,掌握歌唱的技能技巧和学习音乐理论知识,提高自己的音乐素养和审美情趣,更好地为歌唱服务。 相似文献
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宗祥华 《商丘职业技术学院学报》2006,5(2):119-121
在篮球运动中,视觉能力是非常重要的,篮球运动员视野大小直接关系到其运用篮球技战术的合理性与有效性.它是篮球技术得以发挥的一项基本技术,是运动员不可缺少的基本因素.通过视觉观察等各方面因素的分析,提出观察的条件及提高视觉观察能力训练的一些方法、手段,并为提高我国篮球运动水平提供有益的参考. 相似文献
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陈火木 《泉州师范学院学报》2000,18(6):72-74
速度、技术、力量和爆发力是决定跳远成绩的主要因素.从速度指标与步数的对应关系,助跳技术与助跑速度等方面进行阐述,并提出具体有效的训练方法. 相似文献
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在职业教育中,职业技能实习是在理论与实践的结合点上,培养未来技能型人才实际能力的一个重要环节,培养高职学生到境外进行职业技能实习,将有助于引进国外优质教育资源,有助于更新办学理念,提高办学水平和办学质量,培养国际化技能人才,推动我国社会主义现代化建设。 相似文献
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民办本科高校培养目标定位与育人模式改革的研究与实践 总被引：2，自引：0，他引：2
胡大白 《黄河科技大学学报》2009,11(6):1-36
在我国高等教育快速走向大众化发展的过程中,民办本科高校应进一步深化改革,创新人才培养模式,构建能力本位的“本科学历＋职业技能”人才培育模式。通过改革课程体系、实践教学、思想道德教育、学分制、就业机制等,实现育人目标。 相似文献