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1.
短跑是人体在大量缺氧的情况下完成极限强度的周期性运动项目,要求运动员具备较高速度耐力,才能保持高速度完成比赛赛程。如何发展运动员的速度耐力,成为教练员在短跑训练工作中必须要解决的问题。 相似文献
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对中长跑运动项目特征与训练手段的再认识 总被引：1，自引：0，他引：1
本文以中长跑运动的项目特征为切入点,通过对中外运动员比赛的研究报道和自已实践体会,提出以有氧能力为基础,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。 相似文献
3.
耐力项目运动员的营养特点及调配 总被引：1，自引：0，他引：1
耐力项目运动员对训练、比赛期间的营养补给有其特殊的要求。合理营养是运动员保持健康和良好训练、比赛状态的物质基础，是保持良好身体素质的先决条件，是提高运动技能和运动成绩的关键因素之一。 相似文献
4.
分析呼吸在速度耐力运动项目中的作用，通过此结果运用科学合理的方法处理好呼吸的方法，从而在训练中培养出优秀的耐力型运动员。 相似文献
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吴尚 《湖南科技学院学报》2005,26(11):262-263
当今跳远运动的发展趋势是培养有短跑气质的运动员,即充分发展运动员的绝对速度,并在此基础上,强化专项力量的训练,经常创造与比赛条件接近的训练环境,力求强化运动员适应比赛的能力和持续比赛的能力--专项耐力素质.在训练工作中,应注意不断发掘新型训练手段,同时要将各种原有训练手段进行新的组合,才能强化运动员的心理稳定性,提高训练效果和成绩. 相似文献
6.
中跑一般是指400米到1500米的运动项目,中跑是对速度耐力要求较高的运动项目,制约其竞技能力的关键因素是运动员体内能量的产生和动员,比赛和训练中运动员机体能量输出快而持久是取得优异成绩的根本。运动员必需具备用高的速度(100米平均速 相似文献
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速度滑冰是一项周期性耐力性运动项目,耐力项目的力量训练,能增强耐力运动员的绝对力量、爆发力、提高工作效率、减少运动损伤。力量训练可以提高完成低强度多重复次数练习的能力,力量训练可以帮助耐力运动员提高运动成绩,力量训练有助于提高耐力运动员持续做工的能力和提高最后的冲刺能力,可以提高无氧水平。 相似文献
8.
许多田径运动项目的运动竞技都要持续较长或很长的时间,运动员要在竞赛全过程保持特定的运动强度或运动质量,就必须具备良好的耐力素质,就必须具备能力在持续运动过程中不断积累和加深的疲劳作斗争的能力.良好的耐力素质有助于运动员更好的克服在训练和比赛中出现的疲劳,承受更大的训练负荷,提高训练效果,并在比赛中取得更好的成绩.这种耐力水平的持有与少年儿童的基础训练有着不可分割的关联性. 相似文献
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一、问题的提出
从短距比赛中,可以发现许多短距运动员前程速度快,后程速度明显减慢,动作技术变形的现象。这是学生速度耐力差的表现,在我们基层学校运动员速度耐力差表现更为突出。因此,如伺提高速度耐力训练是我们业余教练必须解决的问题,我们必须研讨速度耐力训练的方法、手段,以达到提高短距离运动水平。 相似文献
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中长跑作为竞技项目是要求耐力（含速度、力量耐力）,以及协调性、灵敏性、放松能力强的体能速度耐力性项目。现代中长跑项目比赛距离指从800米到马拉松的范围。作为中长跑的运动员应具备较高的速度耐力水平,以高速跑完全程的能力。从生理学角度讲,该项目属于极限下强度。在比赛中运动员血液中血乳酸会大量增加,氧债、最大吸氧量及肺活量等生理学指标都表 相似文献
11.
田径运动短跑项目对运动员的速度和速度耐力要求很高,涉及运动员各个方面的素质,是训练的难点.本文主要研究探讨400m跑的速度及速度耐力关系,阐述了400m跑的速度耐力训练方法. 相似文献
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徐明俊 《牡丹江教育学院学报》2013,(1):174-175
本文以身体训练为依托,主要从运动员长跑运动训练的原则、运动员身体训练以及速度耐力训练等方面阐述了运动员在中长跑运动过程中需要注意的事项及一些基本的训练方法. 相似文献
13.
本文通过对举重运动员心理训练重要性、心理训练种类和方法以及运动员心理训练与技术训练结合等问题的简要梳理与阐述,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视,在以后的教学训练和比赛中能够科学、系统、有针对性地进行心理训练,以提高举重运动员的整体素质,为我国举重运动做出更大的贡献. 相似文献
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变速跑是提高青少年中长跑成绩的行之有效的方法。本文主要从变速跑训练的目的、价值取向以及训练方法等方面阐述了变速跑的重要性与必要性．以期以变速跑为突破口,以速度耐力为训练重点,提高中长跑运动员的运动成绩。 相似文献
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从零翻译角度看中国专有名词的翻译 总被引：1，自引：0，他引：1
变速跑是提高青少年中长跑成绩的行之有效的方法。本文主要从变速跑训练的目的、价值取向以及训练方法等方面阐述了变速跑的重要性与必要性．以期以变速跑为突破口,以速度耐力为训练重点,提高中长跑运动员的运动成绩。 相似文献
16.
运用文献资料法、访问调查法、统计分析法等方法,对利用我国高原训练基地优势提高田径耐力项目运动员成绩进行了分析研究,提出了充分利用我国高原训练基地优势提高田径耐力项目运动员成绩的理论依据,为我国田径耐力项目运动员在2008年北京奥运会田径比赛中获得最佳运动成绩提供参考. 相似文献
17.
刘建国 《唐山师范学院学报》2004,26(2):89-90
速度耐力是体能类竞速项目运动员应具备的一项重要素质，这项素质的好坏，主要取决于训练的合理性与科学性，特别是青少年运动员，速度耐力训练不仅影响成绩的提高，而且还会影响其发展潜力。 相似文献
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中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。而作为中距离跑的运动员则应具备更高的速度耐力水平,以高速度跑完全程的能力。怎样才能提高运动员的运动成绩呢？本文从提高运动员的有氧代谢能力、发展运动员的短跑速度能力、增强运动员的速度耐力能力、加强专项力量训练、放松及身体调节练习、训练后的营养补充和培养运动员的意志品质等方面进行了探讨。 相似文献
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在田径训练中,少儿时期是一个非常重要的打基础阶段。少儿中长跑运动员的训练是以速度为中心,有氧耐力为基础,灵敏、协调、柔韧性为辅的多机能全面身体训练。顾及少年儿童运动技能形成的年龄规律以及身体素质发展的敏感期,多采用跑跳投以及其他项目的练习,用多种手段来发展运动员速度、耐力、力量等,使内脏器官和各肌肉群联合做功能力全面提高,这是少儿运动员将来创造优异成绩必须具 相似文献
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钟霞 《通化师范学院学报》2010,31(8):60-62
乒乓球运动是一项中等运动强度的、以有氧代谢为主和瞬间发力的无氧代谢运动相结合的运动项目.乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高.文中提出了乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的相关内容方法和手段,为教练员指导运动员运动训练,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据. 相似文献