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在竞争激烈的运动赛场上,冠军只有一个。获得冠军的人,有时不一定是实力最强的人,但一定是发挥最好的人:所以,冠军的悬念在当今的竞赛中越来越多。因为临场竞技状态的发挥成为运动员夺取胜利的最重要的表现,而竞技状态往往会体现在比赛那一瞬间运动员如何控制自己大脑的活动。高水平竞技运动发展到了今天,运动员之间技术、体能差距,已渐渐缩小,得失往往取决于心理水平的高低和赛前准备工作。那么,如何做好赛前训练,提高参赛能力?我认为,赛前训练安排应注意以下几点。 相似文献
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中长跑作为竞技项目是要求耐力(含速度、力量耐力),以及协调性、灵敏性、放松能力强的体能速度耐力性项目。现代中长跑项目比赛距离指从800米到马拉松的范围。作为中长跑的运动员应具备较高的速度耐力水平,以高速跑完全程的能力。从生理学角度讲,该项目属于极限下强度。在比赛中运动员血液中血乳酸会大量增加,氧债、最大吸氧量及肺活量等生理学指标都表 相似文献
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