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合理安排体育课的密度和运动量,是衡量体育教学效果的一个重要方面。可是要安排好一节体育课也不是一件简单的事,许多大学体育教师在教学中就无法准确定量。本文主要探讨了如何合理安排运动量。 相似文献
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合理安排运动负荷,是上好体育课的一个重要问题。它关系到体育教学的基本任务,关系到学生的学习和健康,因而引起了人们的重视。如何才算“合理安排”?这是教学实践中提出的一个十分重要而又非常复杂的课题。早在五十年代,我国就有人开始对它进行探索。近几年来,研究的人就更多了,发表了不少文章,从不同角度提出了不少不同的意见。1981年《武汉体院学报》第3期发表了《对合理安排中小学体育课密度、运动量的初步探讨》一文(以下简称《探讨》)在体育理论界引起了争论。据我们所知,该文在公开发表之 相似文献
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体育是学校教育的重要组成部分,是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。要想上好体育课,首先要备好课,其次要上好课:动作讲解言简意赅、具体形象;示范动作准确、轻松、优美;组织教学的语言富有启发性、激励性;组织教学的形式、方法生动活泼,富有趣味性、竞争性;合理安排课的练习密度和运动量。 相似文献
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在学校体育改革的热潮中,特别是在新课程标准实施阶段,要上好高中女生体育课需要广大体育教师不断研究,不断适应新形式的挑战,才能不断进步,因此,在对高中女生进行体育教学的过程中,应多了解她们的现状、生理和心理特点,根据这些特点合理安排教学内容,掌握运动量、密度、难度、强度,因人施教,扬长避短,这样才能提高她们上体育课的积极性,从而达到良好的教学效果、社会效果,让每一位高中女生真正得到德、智、体、美全面发展． 相似文献
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一、问题的提出中学体育教学的主要任务是增强学生体质。如要收到增强体质的实效,体育课中就必须有适当的密度和运动量。由于教材的特点,场地、器械条件的限制,练习密度和运动量往往偏低,难以达到预期的效果。针对这种情况,新大纲指出:“有些简单易行,发展身体素质有效的教材,要争取课课练,使之有适当的密度和运动量”。为此,我们曾于一九八○年九月起在延长中学初一年级体育课中进行了“课课练”内容和效果的研 相似文献
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汪忠亮 《江西教育学院学报》1982,(1)
运动量是指人体在身体练习中所能承受的生理负荷量。这是体育教学与训练中泛指的概念。通常人们把体育课中学生做练习的数量(次数、距离、重量)、时间、动作质量、运动密度和强度的外表数值,作为衡量课的运动量的因素。但却忽视了由于学生的年龄、性别、体质、健康状况和运动能力的不同,对所承担的运动量而引起的机能反应也不同。因此,我们应当把人体对运动量所引起的生理机能反应内在的客观数值,作为评定运动量大小的科学依据。如果研究体育课的运动量脱离人的生理负荷量,是毫无意 相似文献
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探讨中学体育课运动量的合理安排 总被引：1，自引：0，他引：1
王维华 《福建教育学院学报》2007,(6):55-56
体育课的运动量。直接对学生生理产生很大的影响。如果运动量过小，就不能有效促进机体的新陈代谢，对增强学生体质效果不大；反之，运动量过大，就会对学生身体产生不良影响。因此，只有适宜的运动量，才能促进学生正常的生长发育，提高身体各器官系统机能的能力。可见，合理安排体育课的运动量。对增强学生的体质和提高教学质量有着重要的意义。 相似文献
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王明清 《中国科教创新导刊》2010,(7):191-191
科学的体育锻炼有利于身体的全面发展,在体育锻炼中,既要遵循体育锻炼的原理、原则和方法,还要参照体育心理学方面的有关知识。比如,体育心理学的研究,可以确定体育锻炼的最佳心理状态和合理的负荷量,有助于科学地制定体育活动的密度、强度和运动量。所以了解我们心理发展的基本情况,有助于合理安排体育活动的内容和项目。 相似文献
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本文针对初中女生上体育课的诸多消极表现,结合初中女生的心理和生理特点,从思想教育、教材内容选择、运动量合理安排以及实行男女分班教学等几方面,提出提高初中女生上体育课的兴趣的具体措拖。 相似文献
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为了上好高职女生体育课,完成学校体育任务,首先要培养女生对体育的兴趣,调动上课积极性.掌握女生心理、生理特征和变化,帮助克服心理障碍,教学手段多样化,符合女生的特点,运动量、强度、密度要合理.,学会自我医务监督,掌握科学的锻炼方法,有效地增强体质、运动能力。 相似文献
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掌握好运动密度和运动量是提高体育课教学质量、完成教学任务、增强学生体质的一个重要方面。去年,我曾参观过一次初二年级一个班的体育课观摩教学,现将这节课的内容及学生运动负担情况列表如下:掌握好运动密度和运动量是提高体育课教学质量、完成教学任务、增强学生体质的一个重要方面。去年,我曾参观过一次初二年级一个班的体育课观摩教学,现将这节课的内容及学生运动负担情况列表如下: 相似文献
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黄超文 《中小学作文教学(小学版)》2011,(31)
一、运动负荷与密度1.运功负荷学生在体育课中,承受各种合理教学活动的运动刺激后引起的生理机能反应的程度,称为运动负荷(一般也叫运动量)。上体育课学生所承受运动负荷的大小,是由体育课的密度和学生的练习强度两个方面决定的。课的密度,是指一堂 相似文献
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提高体育课教学质量的有效手段 总被引：1，自引：0，他引：1
提高体育课的课堂教学质量的手段,一是认真备课,包括明确要求,熟悉教材内容,确定教学任务、重点、难点;确定教学组织、教学方法。二是根据课的内容,组织安排合理,包括动作讲解言简意赅、具体形象,示范动作准确、轻松优美,组织教学的语言富有启发性、激励性,组织教学的形式、方法生动活泼,富有趣味性、竞争性;合理安排课的练习密度和运动量。 相似文献
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学校体育教育的目的是传授体育的基本技能和相关的体育理论知识、改善并提高学生的运动能力,增强学生的体质并培养学生终身体育意识。在体育教学过程中,运动负荷是实现体育教学目标的重要因素,也是评价体育教学效果的重要指标。因此,如何合理安排体育课的运动负荷是当前体育教学研究的一个重要课题之一,初中生身体发育正处于旺盛阶段,在体育教学中对其合理安排运动负荷尤为重要。本文将从对运动负荷的认识、安排、调控等方面对体育课运动负荷做一些概述。 相似文献
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体育游戏是与体育课的特点相结合,在体育教师的合理安排下,所开展的一种新的教学活动。体育游戏的应用,可促进体育课教学的顺利开展。本文深入探讨了初中体育教学中体育游戏的应用,旨在为促进体育教学的健康发展提供理论依据。 相似文献
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陈志立 《洛阳工业高等专科学校学报》2000,(2)
教学的宗旨,是为了让学生高效率地学到教师所教授的知识。为了能达到这样的教学效果,就要讲求一个好的教学方法来提高教学质量,这就要求我们找到其中关键的问题。在体育课的教学中,最应该注意的问题就是体育课的密度与运动量。只要能把握住这两个问题,体育课的教学必定能达到事半功倍的效果。１体育课的运动量 体育课的运动量是指一次课中学生做练习时所承受的生理负荷量。运动量过小,达不到增强学生体质的目的;运动量过大,会引起过度疲劳,影响学生的身体健康。因此,应该有一个适宜的身体负荷量,这对增强体质,掌握知识技能,提… 相似文献
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体育课的密度和运动量是同增强学生体质、掌握体育技能密切相关的。体育课的密度是指在一节课里,各项活动的合理时间和课的总时间比例。通常说的密度是在一节课中,学生实际练习时间与课的总时间的比例,实际上就是练习密度。如一节课45分钟,学生实际练习20分钟,其密度为(20)/(45)=44.4%。测定密度的方法:选择班级里发育中等水平的学生,将他从上课开始到下课为止的实际练习时间,按开始部分、基本部分、结束部分分别记录下来。如果开始部分为12分钟,实际练习时间为6分 相似文献
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体育教学中学生情绪障碍产生的主要原因是由客观因素和主观因素决定的.我们应该创造良好的情绪空间,在课中常运用荣誉激励法,让教师的情感与学生的情感统一起来;合理安排练习的强度和密度来维持体育课中学生的良好情绪,从而让他们树立正确的体育动机和体育态度来调节和控制好他们的情绪状态,逐渐排除学生在体育学习中的情绪障碍. 相似文献