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为了提高老年群体的健康水平以应对人口老龄化,采用文献资料法论述了体育活动与老年人健康的关系,提出了增加老年人体育活动水平的对策:加大健康教育宣传力度,帮助老年人建立体育生活方式、依托社区开展体育活动,帮助老年人在社区形成健康的行为、加强老年健身的科学指导和研究、制定有利于体育活动的公共政策,为老年人健身提供政策和环境的支持。 相似文献
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<正> 反应时(Reaction time 简称RT)是指从刺激出现到开始反应所需要的时间,它取决于感受器接受刺激产生兴奋,兴奋沿反射弧传递,直至引起效应器开始兴奋所需要的时间,又称为反应潜伏期,它可以反映反应速度的快慢,这对于现代竞技体育运动中,特别在球类项目和双人对抗性项目(如击剑、拳击等)显得尤其重要,是运动员早期科学选材的一个重要指标。为了了解我省青少儿简单反应时的情况,我们对1985年《福建省运动员科学选材标准调查研究》测试所得的数据进行统计与分析,其目的一方面是探讨我省青少儿简单反应时受哪些因素制约(如年龄、性别、地区、文化程度和月经初潮等);另一方面制定我省青少儿简单反应时评价标准,为体育教学和运动员早期科学选材提供依据。 相似文献
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抗氧化剂、健康与体育 总被引:3,自引:0,他引:3
从抗氧化角度阐述了有规律体育活动对促进竹康的作用。自由基的产生与疾病、衰老有密切的关系,而抗氧化剂可以清除体内产生的自由基.起保护作用。中等强度的有氧运动可以提高机体抗氧化剂水平,增强机体有效的抗氧化能力,防止自由基损伤,预防疾病,延缓衰老。 相似文献
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运用问卷调查法,对福建省四所高校大学生健身认知和行为进行分析研究.表明:我省部分大学生对增进健康的身体活动认知不全面,健身认知与行为取向不一致,在分析影响因素的同时,提出了高校体育在加强科学健身方法传授的同时,应重视学生行为的养成. 相似文献
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对校长培训的有效性的质疑,是历次督导评估中不可避免要遇到的问题,也是从根本上制约对校长培训进行投入的关键因素。校长们认为:培训有一些作用,但成效不明显,更不能有针对性地解决学校发展中的各种现实问题。那么,如何实施校长培训评价,才能真正促进校长培训活动的有效实施呢 相似文献
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一、活用教材,使学生动起来
教材中一些背景平淡.缺乏浓厚生活气息的例习题.如果教师能在深刻领会教材编写意图的前提下.充分开发教材的潜在功能.结合实际大胆用活例题、习题。不仅能促使学生积极参与教学的全过程.充分发挥学生的主体作用.而且可以更好地帮助学生理解、掌握知识.达到事半功倍的效果。例如.小学数学第七册第五单元《长方形和正方形的面积》共安排了10课时,包括面积、面积单位、面积单位互化及练习。 相似文献
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不同锻炼水平女生骨密度和身体成分的相关研究 总被引:1,自引:0,他引:1
目的:探讨不同锻炼水平女大学生骨密度(BMD)和身体成分的相关关系。方法:利用骨密度仪和人体成分分析仪对体育学院的女大学生28名(规律锻炼组),非体育学院同年级的29名(对照组)进行跟踪测定骨密度和身体成分。结果:规律锻炼组骨密度T值、体重、肌肉和瘦体重(FFM)高于对照组(P〈0.05),脂肪百分比(fat%)、腰臀比(WHR)低于对照组(P〈0.05);骨密度T值与肌肉、FFM呈显著性正相关;与fat%呈显著性负相关。逐步回归分析表明,对女大学生骨密度T值有影响的因素为肌肉和fat%。结论:规律锻炼提高女大学生骨密度水平主要是通过运动增加肌肉水平来实现的;而体脂在体重中的比重增加会降低骨密度。 相似文献