你可以不吃糖吗？     

阮光锋 《八小时以外》2014,(7):86-87

前一段时间,世界卫生组织（WHO）提出草案,建议将糖摄入量占每天总能量摄入比例降低到5%以下,比2002年提出的占比10%降低了一半。世界卫生组织认为,减少糖的摄入可以降低患肥胖和龋齿等疾病的风险。  相似文献   

孕妇可以喝酒吗？     

阮光锋 《八小时以外》2014,(12):80-81

女性在备孕或者怀孕期间是否可以喝酒呢？有人说不可以喝,但我在网上查的时候又看到说偶尔喝点儿酒没什么害处,甚至还有助于改善宝宝的行为发展。真的是这样吗？生活中,酒总是如影随形,很多准备怀孕的女性和孕妇也难免会碰到喝酒的场合,有的人甚至有喝酒的习惯。特别是最近几年,随着喝葡萄酒有益心血管健康说法的流行,很多人甚至还养成了每天喝葡萄酒的习惯。那么准备怀孕的女性和孕妇究竟能不能喝酒呢？  相似文献   

面包里的乳化剂安全吗?     

阮光锋 《少年儿童研究》2014,(4):46-47

近日,有报道称而包即便放到隔天,依然能够口感松软,秘密就在使用了面包改良剂;而面包改良剂里含有乳化剂,乳化剂超量使用可能进入血液升高血脂,肝脏功能弱、心血管病患者要慎吃。  相似文献   

富氧水能为我们补氧吗?     

阮光锋 《百科知识》2014,(9):40-37

正随着雾霾天气越来越多,人们对新鲜空气的追求也越来越强烈。最近,某企业推出一款瓶装富氧弱碱性水,自称水中的溶解氧含量为普通水的610倍,可有效补充人体所需氧气。喝"富氧水"真的能帮助我们补充氧气吗?富氧水,老概念新解读富氧水并不是什么新鲜的概念,国外很早就有了这样的富氧水。在国外,这种水最早是针对运动员而研发的。由于  相似文献   

营养标签中的零值     

阮光锋 《百科知识》2013,(8):42-43

今年1月1日起,《预包装食品营养标签通则》正式实施。去超市购物的时候,很多人会发现,自从该通则开始实施后,营养标签中很多项目的标注值都为"0"。比如,明明配料表中写着氢化植物油等配料,反式脂肪酸这一项却赫然标注为"0";明明食物中用到食用油,胆固醇这一项目也标注为"0",给人自相矛盾的感觉。这是怎么回事呢?  相似文献