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超等长练习在跳高训练中的应用 总被引：5，自引：0，他引：5
一、近年来超等长训练的误区及对策误区一 :超等长收缩训练易于造成运动员受伤 ,应尽量少用。对策 :的确 ,教练员在对运动员实施超等长收缩练习时 ,经常会碰到运动员受伤的情况。但是必须说明的是 ,这种受伤情况经常是由于运动员关节力量薄弱造成的。超等长收缩练习是提高爆发力的有效手段 ,但对少年运动员经常进行超等长收缩练习 ,容易造成受伤。同时 ,超等长收缩训练易造成肌肉酸疼 ,因此要合理安排训练量与次数 ,留出时间让肌肉得到适应和恢复 ,这会使运动员受伤次数减少。误区二 :超等长收缩练习一定可以使跳高运动员受益。对策 :这在理… 相似文献
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背越式跳高教学中两种方法的比较性实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
阐述了体育院校在背越式跳高教学中的教学方法.根据教学中经常采用的"逆序教学方法"和"常规教学方法"进行了比较性研究,在研究中针对两种教学方法在不同情况下所产生的不同教学效果,以及两种教学方法在课后所反映出的教学特点进行了分析与研究,从而为体育院校教学工作选择一种比较好的教学途径提供一条可参考的教学理论依据. 相似文献
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现阶段中国男子背越式跳高运动员助跑最后一步至起跳的技术分析 总被引：9，自引：0，他引：9
在背越式跳高中,最后一步起跳腿着地瞬间,运动员身体后倾角稍小于内倾角有助于提高摆动腿摆动效果.最后一步步长适度加大,有助于提高助跑速度,全速踏上起跳点.起跳阶段左踝关节平均角速度与运动员起跳结束瞬间的膝关节蹬伸程度呈正相关. 相似文献
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小学数学几何图形求积计算在教学中占有重要地位。在教学中 ,对组合图形面积的计算 ,一般采用分割、移拼、翻转、化整为零、组零为整等方法 ,变不规则图形为基本图形 ,达到化难为易 ,简算之目的。在大量的组合图形中 ,以正方形、直角三角形和扇形这三种图形组成的“组合图形”较为常见。这类“基本图形”常见的有以下两种组合形式 :我们把图Ａ类组合图形叫做“Ｓ 燕形” ,Ｂ类组合图形叫“Ｓ 弓形”。这两种图形均是由正方形、三角形和圆心角为９０°的扇形组成 ,下面我们根据此类图形的特点推出解这类图形的简算公式 :在图Ａ中 :设正方形边… 相似文献
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对我国青少年女子跳高运动员运动能力发展问题的研究(续完) 总被引：2，自引：0，他引：2
从表3的部分运动员下肢长度比值数来看,我国运动员在重视身高的同时,对下肢长度比值数重视不够,随着运动员身高的增加,下肢长度比值有所下降,这一点应该引起重视.否则身高增加,身体重心却没有提高,而且躯干增长,给向上的运动增加了负担,下肢相对变短,还会影响起跳的迈步放脚和摆动等技术效果. 相似文献
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少年女子跳高运动员早期训练的若干问题 总被引：3，自引：1，他引：2
从我国女子跳高严重滑坡现象论述了少年女子跳高运动员早期训练的重要性，进而明确了早期训练的任务，同时对少年女子跳高运动员内脏功能、敏感期、支撑器官、体重和基本技术几个方面的早期训练问题进行了分析，并对少年女子跳高运动员早期训练提出了建议。 相似文献
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六十年代初期,当布鲁梅尔把跳高世界纪录提高到2.28米时,某些权威们曾断言,这个成就已经接近人类的生理极限,认为2.30米将是难以逾越的高度.然而,从1970年我国杰出的跳高运动员倪志钦有力 相似文献
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一、前言在新中国跳高运动发展的长河中曾出现过三次浪潮,每次浪潮都有力地推动了我国跳高运动的发展;每次浪潮都使我国跳高运动技术水平产生一次巨大的飞跃;每次浪潮都是以突破当时的世界记录为其标志。 相似文献