初中耐久跑的案例分析     

李红梅 《天津教育》2014,(2):48-50

一堂课下来,感受颇丰,学生积极主动探究的学习情景,一幕幕闪现在眼前,回想于此,心中便不禁涌起一股股暖流,令我兴奋不已.兴奋源于新理念的实现,唤起学生的主体意识;激发、调动学生的积极性和创造性;让学生真正成为学习的主人,使学生都能积极主动参与到整个教学活动中;体现了团结协作、勇于展示自我和克服困难的精神.  相似文献   

提高中小学生途中跑直线性能力的方法     

詹焰平 《体育教学》2015,(2):70

本文从核心力量缺失、短跑的技术环节、场地器材的人性开发及学生的日常行为习惯等方面进行挖掘,提出切实可行、简单方便、有趣的方法来提高学生的途中跑直线性能力。  相似文献   

莫有雪:我要成为新一代中国飞人     

格林 《初中生之友》2014,(10)

正枪响,起跑,加速,冲刺……10秒35!北京时间2013年7月12日,在乌克兰顿涅茨克举办的世界少年田径锦标赛上,17岁的广西男孩莫有雪不鸣则已,一鸣惊人,成为中国首个在田径世少赛上夺得男子百米冠军的运动员。这个身高179cm的大男孩有着结实的肌肉线条和阳光自信的笑脸,还有少年人掩不住的青涩和初出茅庐的冲劲儿。对莫有雪来说,世界冠军是一个太美妙的起点,但未来的路还很长,也很艰辛。他说,他要继续奔跑,成为新一代中国飞人。  相似文献   

体育课的教学方法例谈     

《华夏少年(简快作文 )》2014,(3)

随着新课程改革的不断深化,教学观念的更新对体育教学提出了更高的要求。一节课采用什么样的教学方法,既能顺利完成教学任务,又能充分调动学生的积极性,激发学生的学练兴趣,让学生通过自主、合作、探究、创新的方法来掌握所学的基本知识技能,是值得深思的问题。以教学案例《弯道跑》来谈谈尝试、探究教学方法的应用。  相似文献   

瞧这一家子     

谢元晟 《小溪流(作文画刊)》2014,(10):44-45

我家有五口人：可爱顽皮的我，聪明美丽的妈妈，能干的爸爸，慈祥的奶奶和爱唠叨的爷爷。 虽然我在学校里是一位名副其实的全能班长，看起来威风凛凛，但在家，我却是没有一点儿地位。只要爸爸妈妈喊一声：“儿子，快来帮我一下!”我就得立刻变成他们的仆人，快速跑过去，帮他们的忙，勤快地干活。  相似文献   

义务教育阶段体育课堂跑类教学实践研究     

《华夏少年(简快作文 )》2016,(11)

义务教育阶段体育课堂教学,其目的是为了提高学生素质,培养体育锻炼习惯,并磨练意志,有助于身心发展。其教学要以追求健康、快乐、积极为主,以学生为主体,发展学生身体能力,更好地开展体育教学。特别是对于跑类教学,更需要老师注重培养学生的毅力、体能等,而且其本身较为单调的形式需要更加丰富,以多样化的教学角度和方式吸引学生兴趣,丰富课堂,打造全新的体育课堂跑类教学。以此为目的进行教学方法的实践研究。  相似文献   

跑节省化标志的有氧能力相关尿游离 miRNA表达谱特征     

魏胜辉  李岩 《成都体育学院学报》2015,(4):111-117

目的：miRNA参与调控运动性适应基本生理过程的基因选择性表达,其调控模式影响运动适应能力,导致运动能力及可训练性的个体差异。组织 miRNA 与尿游离 miRNA（UCF －miRNA）在表达水平上密切相关,本研究分析 UCF － miRNA 表达谱特征与有氧运动能力可训练性水平的关系,构建关联模型用于运动员选材和训练。方法：k － means法对91名无训练背景的男性大学新生17周有氧训练前后跑节省化相对值（R － RE）变化率做聚类分析,将研究对象分为对训练的高敏感型组（ HR组）和普通敏感型组（CR组）。提取和分析 HR组 UCF － miRNAs表达谱模式特征及其与有氧耐力指标的相关性。结果：12个在功能上与运动性适应调控相关的UCF － miRNAs构成的特异性表达差异谱与显著高于平均水平的 R － RE 提高率表型有关联,其表达水平变化率与有氧耐力相关指标变化率具有显著的相关性。结论：单次训练过程中UCF －miRNAs特征性表达谱模式与有氧运动能力的可训练性存在关联,可用来早期预测有氧运动能力发展潜力。  相似文献   

跑台运动对肥胖大鼠脂肪组织MSTN和ActRⅡB基因表达的影响     

李忠堂  阎智力 《北京体育大学学报》2015,38(5):52-56

摘要 目的：观察跑台运动对高脂膳食诱导肥胖大鼠白色脂肪组织（WAT）和棕色脂肪组织（BAT）内肌肉合成抑制因子（myostatin,MSTN）信号通路的影响。方法：60只健康雄性Wistar大鼠随机分为对照组和高脂膳食组,分别喂养普通饲料和高脂饲料,8周后分别筛选16只普通大鼠和16只肥胖大鼠,随机分为安静对照组（SC,n=8）、运动对照组（EC,n=8）、安静肥胖组（SO,n=8）和运动肥胖组（EO,n=8）。EC和EO组以21 m/min速度进行跑台训练,同时SC和SO组置于静止跑台,自由活动,每次1 h,每周5次,持续8周。测定大鼠体重、血清内甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）、高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）水平,分离大鼠肾周脂肪和睾周脂肪作为WAT,肩胛区脂肪作为BAT,称重。采用RT-PCR分别检测WAT和BAT内MSTN和ActRⅡB的mRNA水平。结果：1. 与SC组比较,EC组体重显著降低（P<0.05）,BAT质量极显著增加（P<0.01）,HDL水平显著增加（P<0.05）;SO组体重、WAT、TC水平极显著增加（P<0.01）,TG、LDL水平显著性增加（P<0.05）,HDL水平显著性降低（P<0.05）;与SO组比较,EO组体重、WAT、TG水平显著降低（P<0.05）。2. 在WAT内,与SC组比较,EC组ActRⅡB极显著性降低（P<0.01）,SO组MSTN极显著性增加（P<0.01）;与SO组比较,EO组MSTN、ActRⅡB表达极显著性降低（P<0.01）。在BAT内,与SC组比较,EC组MSTN极显著性增加（P<0.01）、而ActRⅡB极显著性降低（P<0.01）,同时SO组ActRⅡB也极显著性降低（P<0.01）;与SO组比较,EO组MSTN、ActRⅡB极显著性增加（P<0.01）。结论：8周跑台运动可能通过MSTN信号通路调节高脂膳食诱导肥胖大鼠WAT和BAT质量变化。  相似文献   

大班体育活动:好玩的纸箱     

杨阳 《家教世界》2015,(2):13

活动目标:1.积极参与活动,勇于克服困难,在活动中感受运动的快乐。2.借助箱子尝试做各种动作,练习钻爬、曲线跑、助跑跨跳、平衡等动作技能。3.尝试箱子的多种玩法,体验自主游戏的快乐。活动准备:1.箱子、小纸盒、防晒布、奖牌2.音乐:我的身体最神奇活动过程:一、设置情境,激发幼儿参与活动的兴趣师:小朋友,你们看今天的天气真好,老师要带小朋友们去森林  相似文献   

自我暗示法在耐久跑教学中的运用     

《佳木斯教育学院学报》2015,(7)

耐久跑在体育教学中由于比其他项目枯燥,因而学生没有兴趣,学生在思想上和体力上容易产生疲劳。目前有关提高耐久跑兴趣的探讨很多,在某些方面也取得了突破性的进展。然而在提高学生练习中自控能力这个方面的研究还不多见。为此本人借这个机会就自我暗示法在耐久跑教学中如何帮助学生提高自控能力谈一点体会。  相似文献