奏响生命的凯歌——石磊老师习练太极拳获奇效给人的启示     

袁启明 《搏击·武术科学》2011,(1)

一、夕阳红石磊,陈式太极拳陈鑫拳架著名传人,中国武术七段,现居开封某休干所。他虽然已是八十五岁高龄,满头白发,但精神矍铄,容光焕发;嗓音洪亮,  相似文献   

张宇轩艺术简介     

《辅导员》2011,(12)

张宇轩——张氏内家拳第二代传人、张氏行草书传人、毕业于中国人民公安大学、现任北京弥纶传统武术学校校长兼教练。著名武术家张宇轩师傅跟随著名武术大师张胜利先生习练张氏内家拳(张氏太极拳、张氏形意拳、张氏八卦掌)已有十余年。曾多次赴国外传授张氏内家拳及张氏内家拳的哲学思想理论,受到国外广大武术爱好者的青睐与喜爱,特别是在美国、德国、加拿大武术文化界产生了广泛的影响,培养了大量的热爱中国武术文化和书法艺术的弟子,有多位弟子已在本国开馆授徒。这些年,张宇轩又跟随张胜利习练张氏  相似文献   

暖身瑜伽 不做“冰美人”     

无 《健与美》2020,(2):112-113

冬季的寒冷,使得人们更加留恋温暖的被窝和室内,不但日常的户夕卜运动变少了,就连很多常年习练的伽人也开始懈怠了。冬季是“藏精气”最好的时节,在瑜伽圈里,一直有“冬日瑜伽10分钟,顶夏天瑜伽4小时”的说法。  相似文献   

跟世界冠军邱慧芳学拳     

邓一琳 《中华武术》2008,(6)

从接触太极拳习练至今已十年又一,有了一定的柔韧性,也看了不少VCD盘,如42式太极拳竞赛套路,看过的名家演示不下十人,也尽力摹仿,但终不得其真谛。心中一直有个愿望,能有朝一日当面请教太极名师、名家,指点规范自己的动作。经过一番周  相似文献   

让武术成为一种生活     

田文波 《搏击·武术科学》2008,(4)

武术从其产生伊始,就是作为一种生产和生活方式存在发展的。作为一种文化的存在,其存在的形式也与中国其他的文化门类有着十分明显的区  相似文献   

祛病健身六字诀     

王正宝 《健身科学》2008,(6):22-23

第七节辅助功法辅助功法共20个动作,习练者可根据具体情况选用,不一定全做。预备式一:两脚并拢,自然伸直;含胸拔  相似文献   

老年人太极拳锻炼行为及其对健康的影响     

王莉华  张樱 《南京体育学院学报(社会科学版)》2020,34(6):79-85

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等,选取江苏省具有代表性的城区(南京、苏州、徐州) 参与太极拳习练的老年群体为调查对象,对其人口学指标、习练行为、健康状况等进行研究,揭示老年人习练太极拳的行为特征及其对健康的影响,发挥太极拳在改善老年人健康、实现健康老龄化中的功能与价值。 ①在习练行为特征上,90.3%的老年人每周习练频次为3次及以上,82.4%的老年人每次习练时长在30min及以上;学习途径和习练方式都以“群体组织”形式为主;习练套路以24式为主;②在健康状况自评上,参与太极拳习练的老年人85.8%对健康状况满意,且练习太极拳对改善老年人健康状况具有“全面性”特征;③在影响习练太极拳老年人健康评价的因素上,教育程度、收入满意度和每次习练时长、习练方式,以及掌握习练要领的数量等因素显著影响参与太极拳习练的老年人对自身健康的评价,且与评价结果具有正相关性。  相似文献   

习练太极拳新三点     

郭树璞 《武当》2014,(1):20-20

喉头、腰脊和地心是习练太极拳的三个新环节,它对技击、健身与养生起着至关重要的作用。一、喉头喉头的作用是吞咽呼吸,无论是健身养生或技击,太极拳老师们都讲过,一吸一呼,动作的快慢,一定要与呼吸紧密配合。健身养生中医学讲,舒心平  相似文献   

康熙教子     

杨珍 《北京档案》2012,(8):25

正康熙帝玄烨是中国历史上为数无几的名君之一。他治国颇具雄才大略,为统一多民族泱泱大国的最终形成及其版图的奠定,做出了重要的贡献。同时在教育皇子方面也卓尔不群,下过极大心血。皇子教育事关王朝的兴衰,历代封建君主无不予以高度重视。然而,康熙帝对皇子的教育,却是相对最为全面,最富有特色的一例。  相似文献   

从体育锻炼与瑜伽习练之比较谈健身方法的选择   总被引：1，自引：0，他引：1  

乔改丽 《大众科技》2006,(2):163-164

文章通过对体育锻炼和瑜伽习练健身方法进行比较分析,谈了健身方法的选择问题。  相似文献