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更新观念 勇于创新 立足自我 寻求突破——对摔跤项目体能训练的重新认识 总被引：1，自引：0，他引：1
体能训练在美国各类体育项目中的渗透,已经无处不在、无所不能,体能训练已成为训练学领域一门独立的学科。美国体能协会(NSCA)的影响非常大,其教练团队很强大,许多教练本身也曾是高水平运动员,同时几乎都拥有体育相关领域的博士学位,并具有丰富的实际执教经历。2007年7月,国家体育总局组织了国家队教练员体能训练专项赴美培训班,主要目的是学习美国在体能训练方面的先进理念与方法。期间走访了美国最为先进的训练基地;聆听了美国体能协会专家的理论讲座;观摩了一些训练中实际的操作与方法;参加了在亚特兰 相似文献
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摔跤“环节”训练是摔跤技术训练的主要内容之一,摔跤比赛不仅包括站立摔、跪撑摔,而且必须有站立到跪撑的“直接”摔。所以摔跤技术在比赛中是站立、跪撑摔法,各种进攻、防守反攻动作的综合运用。环节训练就是提高运动员的综合能力,缩短技术与技术之间的时间,选段配套技术之间的时间和幅度,从而适应现代摔跤比赛的要求。 相似文献
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1、连贯技术的基本形式连贯技术是指连续使用两个或两个以上动作方法来取得有效的技术得分,在摔跤比赛和训练中称为连续控制进攻。连续控制进攻是建立在培本技术正确全面、熟练掌握的基础上得以保证实施的。现代摔跤连续控制进攻包括以下几种基本形式。 相似文献
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生活中很多年轻人都会发现,自己的父母随着年龄越来越大,摔跤的次数也越来越多。老年人摔跤虽然不是疾病,但的确是一种很让人担心的事。据美国学者的调查,美国每年约有40%的老者会摔跤,而摔跤又是老年人事故性死亡中的一个主要原因。 相似文献
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自由式摔跤比赛中抱单腿摔是运动员最常用的技术之一。为找出主要用力肌肉和主要练习手段,利用肌电测试,对此技术进行研究,结果表明：股直肌、股外肌放电值为最高,是主要用力肌肉,股内肌和胫骨前肌放电量最小;在几种模拟负重动作中,颈前负重练习的八块肌肉效果量ＥＳ为最大,在针对抱单腿的力量练习中,应把颈前负重练习作为主要手段。 相似文献
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1．如何选拔摔跤运动员
摔跤运动员应具有一定的形态,头脑反应快,力量大,速度快,柔韧灵巧,体形四肢匀称,上肢上体略长为好。在此基础上应注重遗传基因和神经类型,选择胆大好斗,要有强烈求胜欲望和不达到目的不罢休的精神。在竞赛中主动积极进攻,不畏强手,敢打敢拼,他们能吃苦而不怕苦,又能保护自己减少受伤,这样的运动员才是摔跤项目的优秀苗子。 相似文献