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我国400m跑训练应注意的10个新动向 总被引：5，自引：0，他引：5
龙斌 《武汉体育学院学报》2002,36(3):71-73
通过献资料法，统计对比法及本人多年的训练实践，在分析大量有关资料的基础上，根据400m跑训练发展的动向，针对我国目前400m跑训练中存在的问题，提出了以“速度”为中心，以“速度耐力”和“专项力量”为两翼，以短补长，以长补短，长短互补，全面发展的训练思路。 相似文献
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一、心理暗示法 选择训练方法应以学生乐意接受，不抵触，愿意练为前提。要变“要我练”的被动地位为“我要练”的主动地位。包括教师暗示，学生自我暗示。 教师暗示分为：目标暗示，激励暗示。 目标暗示是教师把800米训练的目的、作用告诉学生（可举例）。如磨炼你的意志，使你成为一个勇敢者，为你中考以及将来，走向成功…… 激励暗示是教师用激励的语言鼓励学生。如：800米你肯定跑得好，你的学习劲头，身材条件证明一定能跑第一，除非你自己不想跑好……训练成绩有进步，就应多多表扬，多用“天才”、“聪… 相似文献
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通过研究世界级短跑运动员的加速度和速度值的调查结果，说明运动员在开始阶段的加速和从加速阶段向途中跑阶段转换的重要性，这在训练方法学方面具有非常显著的意义。 相似文献
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短跑是人体极限能力的表现，随着现代技术向体育的渗透，短跑技术也随之演变，现代短跑技术具有鲜明的时代性，主要表现在“大、快、前摆”的技术动作上，作为教师应了解这些结构特点，才能更合理、有效的指导教学，为学生适应现代短跑技术的掌握和成绩提高起到积极作用，下面笔者比较同年级，不同班级学生100米跑运用不同教法，手段所产生的效果。 相似文献
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根据高校女生的生理、心理和身体素质等普遍特点，在跨栏跑教学中采用了栏间四步过栏教学法，使学生较好地掌握跨栏跑技术，取得了较好的教学效果。 相似文献
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孟庆袖 《山西师大体育学院学报》2002,17(2):67-68
跳远的起跳技术由打击型、制动型已经发展成速度型(跑步型)。为了适应这种技术,应该重新认识现代跳远运动员的速度训练,它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度),速度性力量和快速跳跃能力。 相似文献