对铁饼运动员力量素质训练方法的研究     

李云  王法祥  杜磊 《体育科技文献通报》2008,16(12):24-26,70

力量素质是影响投掷运动员投掷能力的决定性因素之一,它是投掷运动中的重要素质,是掌握技术和创造优异成绩的基础。铁饼是一项力量速度性项目,力量的大小直接影响投掷的成绩,因此力量训练在铁饼运动员的身体素质训练中占有重要地位。铁饼运动员的力量训练早已被广大的教练员和运动员所重视,而且力争在训练中采用有效的手段和方法,努力发展运动员的力量素质。力量训练大体可分为两类,一类称为一般力量训练或最大力量训练,采用的手段多数是抓举、卧推、半蹲、高翻等,作为发展基础力量的主要手段,经过系统有效的练习,可以增强运动员的躯干与四肢的肌肉力量。另一类称为专项力量训练,是指与专项技术动作有直接关系近似于专项技术动作的力量练习。掷铁饼是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目．铁饼运动员速度力量的发展水平与投掷成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项目中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力量。这样既能促进最大力量水平的提高,又能使快速力量训练效果倍增。正确认识力量训练的内涵和分类,对力量训练手段的选择和科学的进行力量训练以及保证训练进行有着重要的意义。  相似文献   

河南U-15少年足球队大负荷训练课的实施状况     

丁辉  黄竹杭 《体育函授通讯》2008,24(1):63-66

通过对河南U-15少年足球队和国内同年龄段高水平球队大负荷训练课相关指标的观测和统计,分析目前河南U-15少年足球队大负荷训练课的实施现状,找出与国内高水平球队的差异,为今后河南U-15青少年足球教练员提高训练质量、更新训练思路提供相关的理论依据和实践参考。  相似文献   

协调训练对少儿游泳运动员运动能力的影响          下载免费PDF全文

罗晓蓉  陶璇 《体育科研》2008,29(4):70-71

协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,通过对少儿游泳运动员的协调训练的实验研究,有效地运用协调训练手段对提高少儿游泳的运动成绩有极大的帮助。  相似文献   

优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考          下载免费PDF全文

高炳宏 《体育科研》2008,29(6):1-5

优秀运动员备战重大比赛过程中,科研人员对运动员训练过程有效、科学的训练监控,为运动员在赛场争金夺银起到重要作用。笔者从优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的含义、内容与意义,我国近几届奥运会备战训练科学监控的变化特点,优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考3个方面对备战重大比赛训练科学监控进行分析讨论,认为优秀运动员备战重大比赛的训练监控是一项系统工程,它不仅需要教练员、运动员、科研人员在日常训练和生活中培养科学监控的意识,还需要建立多学科相结合的科研服务体系为监控基础,这样才能准确地评价运动员的机能状态,合理制定各训练时期的训练计划,提高训练效果,才能使运动员在比赛中真正达到应有的＂训练水平＂或＂超水平＂发挥。  相似文献   

皮划艇激流回旋项目的力量测试与评价     

易名农  郑伟涛 《山东体育学院学报》2008,24(10)

我国的皮划艇激流项目力量训练的设备仍是杠铃一类的器械,杠铃虽然是一种行之有效的训练器械,但在训练学界被认为是不符合专项力量训练要求的训练器材。研究表明,只要有有效的测试监控手段,教练员同样能够正确地评价力量训练效果,提高力量训练效率。本文的研究目的是要通过自行研制简单实用的训练测试设备及其力量训练效果评价体系,对皮划艇激流国家队运动员进行力量训练的测试与评价。  相似文献   

优秀摔跤运动员的赛前训练研究     

韩炜  张建国 《山东体育学院学报》2008,24(10)

采用文献资料、访谈和跟队观察的方法,对山东省优秀摔跤运动员第十届全运会前的赛前训练过程进行总结、探讨。研究认为,科学合理地安排赛前训练时间、布置训练内容、选择训练方法与手段、调节训练负荷节奏并实施有效的医务监督,对于摔跤运动员在比赛中获得最佳竞技状态,表现出最佳竞技能力,起着至关重要的作用。  相似文献   

析PIN结合论的运动负荷观   总被引：2，自引：0，他引：2  

荣敦国  赵岱昌  陈勇 《山东体育学院学报》2008,24(11)

运用文献资料、逻辑分析等方法,系统阐述PIN结合论对运动负荷的构成、分类、属性,以及与运动员竞技能力发展模型的关系等问题,提出了一些新观点。旨在提高人们对运动负荷的全面认识,通过科学控制运动负荷,促进运动训练的科学化,提升运动员的综合制胜力。  相似文献   

以项目本质特征为核心导向提升我国竞技体育训练科学化水平   总被引：1，自引：0，他引：1  

张景  黄勇前  黄亚飞 《体育学刊》2008,15(12)

项目本质特征是指运动项目在比赛规则的允许下,以获得最佳运动效益为目标,在生物力学、生物化学、运动生理学、运动心理学和运动智能学等方面表现出的主要特征。在我国的竞技训练过程中存在着“重形不重质”的问题。只有对项目本身内在的、微观的和动态变化的细节进行剖析,正确理解项目本质特征,才能不断提升我国竞技运动训练科学化水平,为提高竞技成绩提供理论依据。  相似文献   

"体教结合"培养高水平篮球运动员   总被引：1，自引：1，他引：0  

李正  蔡文利 《体育学刊》2008,15(10)

分析了我国在高水平篮球运动员培养方面存在的弊端。主张通过“体教结合”的途径,从单纯的追求竞技成绩转变到追求运动员全面发展的科学发展观上来。并借鉴美国篮球“体教结合”的成功经验,提出我国培养高水平篮球运动员亟待关注的5个问题和3个建议,力争使体育和教育达到深层次、实质性的结合,培养出全面发展的高水平篮球运动员。  相似文献   

补充L-肉碱在运动训练中的研究进展     

赵奋军  余小燕 《辽宁体育科技》2008,30(3):23-25

采用文献资料法,介绍了L-肉碱的生理功能,运动训练对L-肉碱的影响,以及L-肉碱对不同形式运动能力的影响。综述了L-肉碱在运动训练中的研究现状及该领域研究中存在的问题,L-肉碱在运动训练中的研究意义。将来值得研究的方向。以此为补充左旋肉碱在提高运动能力中的应用提供一定的理论依据。  相似文献