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针对游泳教学的特点在技术学习的泛化、分化、巩固和自动化过程采用不同的策略,对提高游泳教学效率、提高学生的游泳能力起到重要的作用。 相似文献
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目的::在全运会赛前9周,对优秀游泳运动员为期6周的大强度训练并实施赛前训练监控,探索科学有效的赛前大强度训练模式,为游泳运动员赛前大强度训练提供参考依据。方法:对9名优秀游泳运动员实施为期6周的以无氧能力训练为主的赛前大强度训练方案。在训练前后进行一次极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试和血乳酸均匀度的无氧阈测试,并在训练前、训练中(训练2周后)、训练后(训练6周后),测定基础状态下的血红蛋白(Нb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、睾酮(T)和皮质醇(C)。结果:(1)与训练前相比,摄氧量(P<0.001)、摄氧量相对值(P<0.001)、呼吸频率(P<0.05)等指标显著下降;呼吸商(P<0.05)、潮气量(P<0.05)、成绩(P<0.05)和即刻血乳酸(P<0.001)显著升高;(2)6周大强度训练后,无氧阈速度、出现无氧阈拐点时的血乳酸和心率没有显著变化。(3)基础状态下,BU指标在大强度训练2周后,明显升高(P<0.05),C指标在训练中期明显下降(P<0.001),训练后期又呈现明显的升高(P<0.05),其它血液指标变化不大。结论:(1)以无氧能力训练为主的的赛前大强度训练计划达到提高运动员无氧能力的目的,同时有氧能力得到保持;(2)血液生化指标的动态变化,符合大强度训练的机能变化特点,赛前大强度训练没有导致运动员机能下降。(3)极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试,为游泳运动员的赛前训练效果的评价提供了新思路、新方法。 相似文献
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采用希思-卡特体型测定法测试我国花样游泳运动员的体型,发现:花样游泳运动员平均体型分值是3.14-2.45-3.74;健将是3.33-2.84-3.58,内、中、外三因子分值较接近。从优秀运动员的体型分布来看,提示花样游泳运动员存在"理想体型"。其"理想体型"应是匀称、修长。从竞技水平与体型关系分析得出:竞技水平越高,中、内因于分值越高,说明肌肉、骨骼和体脂对花样游泳运动员来说是重要的,尤其与中因于分值关系密切。 相似文献
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以2005年首届、2006年第二届、2007年第三届“浙江省未成年人读书节”为例,介绍了读书节策划的背景、活动开展的实况以及后续展望。 相似文献
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陈迪仙 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(1)
学校体育是学校课程体系的重要组成部分,学校业余运动队的训练,则是学校体育的一个重要组成部分,是培养体育人才的重要途径。为了提高学校业余运动队的成绩进行有效业余训练,让队员在训练中感到苦而不疲、累中有乐、乐趣无穷,始终保持乐观向上的良好状态,在泗门镇中学田径队运用了“快乐训练”的方法进行业余训练,收到了良好的效果。 相似文献
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通过总结分析淮北业余体校参加全省九运会的得失 ,提出备战全省第 1 0届运动会的基本思路和初步设想。从奋斗目标的确定 ,基本措施、备战手段以及分阶段实施计划等方面进行了探讨 相似文献
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通过测定游泳运动前后大鼠血HL、肾皮质MDA含量、SOD活性及血浆尿酸和肌配含量,发现运动后即刻肾皮质MDA含量、血浆尿酸及肌酥含量显著增高,SOD活性轻度下降。运动后2h肾皮质MDA含量、血浆尿酸及肌研含量仍处于较高水平。提示运动中及恢复期存在肾组织缺血/再灌注引起的自由基损伤,由此对运动中肾小球滤过机能及运动后肾功能的恢复产生不良影响。在运动前后均喂服FDP可有效促进运动后2h肾功能的恢复,减少脂质过氧化造成的损伤,降低血尿酸、血肌研含量。 相似文献
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