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11.
立定三级跳远是体育特长生在高考体育加试中的必测项目.笔者在实践中发现,摆臂在提高立定三级跳远成绩中起着至关重要的作用.那么,在实践中如何正确利用摆臂呢？笔者谈谈自己的一点体会. 相似文献
12.
13.
高台训练是指采用特定高度台架进行跳远、三级跳远能力训练的一种专门手段。80年代以来在高水平运动队中应用于训练较为常见。但在少年业余层面的应用和推广并不受重视。主要受传统理论观念的误导,认为高台训练是强化专项训练手段,少年不应过早采用;另一方面是担心高台训练危险、强度大、容易受伤。或怕高台设置不方便、训练过程环节多、变 相似文献
14.
15.
对我国少年男子三级跳远运动员运动损伤的调查 总被引：8，自引：1，他引：7
刘仁盛 《北京体育大学学报》2004,27(2):272-273
对158位少年男子三级跳远运动员的运动创伤材料进行分析,结果表明:1)少年三级跳远运动员运动损伤较多发生在踝、膝、大腿后群等部位,并主要以肌肉拉伤和关节劳损的形式表现出来;2)运动损伤发生的时机主要在速度练习和技术练习中;3)我国少年三级跳远运动员的训练负荷过大,尤其技术练习和跳跃练习的负荷过大是产生运动损伤的重要原因. 相似文献
16.
中国与世界男子三级跳远运动员3项指标及技术特点分析 总被引：6，自引：0，他引：6
采用文献资料调研、数理统计和对比分析等方法,对中、外优秀男子三级跳远运动员成绩接近率、身体形态、年龄特征及技术特点进行对比分析。结果表明,同世界1999—2002年度最好成绩相比,中国运动员成绩起伏不定;身体形态同世界优秀运动员具有明显差异,适合采用以“平跳速度型”为主的技术;中国运动员理想的三跳比例是33.5％:30％:36.5％。 相似文献
17.
李双 《武汉体育学院学报》1988,(3)
女子三级跳远是体育院系新增设的一项田径教学项目。笔者通过教学实践,在分析女子三级跳远教学效果的基础上,总结出了一套具体的教学方法和训练手段。认为必须狠抓基本技术教学和主要身体素质训练。探讨了我国开展女子三级跳远的前景方向。 相似文献
18.
优秀男子三级跳远运动员助跑速度的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文研究结果表明 :三级跳远运动员的助跑速度与成绩呈高度相关关系 ,助跑速度越快则成绩越好 ;助跑速度的利用率和水平速度的损失率是衡量优秀三级跳远运动员技术水平的重要指标 ;高速助跑、低水平速度的损失率是“跑跳型”技术风格的主要特征 ,也是现代三级跳远运动技术发展的趋势。 相似文献
19.
《华夏少年(简快作文 )》2016,(9)
三级跳属于对下肢的爆发及人体综合协调性要求比较高的体育项目,三级跳的助跑与起跳的结合,第一跳与第二跳、第二跳与第三跳的结合,不仅对学生的技能有高要求,还要对运动员的心理素质和身体素质有高要求。在体育教学中,三级跳远的技术难以掌握,所以要培养学生的综合协调能力,增强下肢力量、提高跳跃能力,根据三级跳远的特点和注意事项对教学方法提出几点建议。 相似文献
20.
在我国,几乎所有的地区已经连续多年执行了体育中考制度,在某种意义上,保证了学校体育工作;在某种程度上,推进了学校体育工作。文章就"体育中考项目有效学练之着力点",进行了粗浅探析,旨在呼唤广大体育教师重视并着力于平时的体育课堂。 相似文献