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91.
探讨高校体育课上中长跑训练教学方法，根据工作经验和教学实践总结出循序渐进训练、长短距离结合训练、快乐训练和多次课训练教学模式。 相似文献
92.
唐平 《黔东南民族师专学报》2003,21(3):128-128
从使学生明确长跑的教学目标、发展学生运动力量、培刻苦耐劳的意志品质和克服中长跑的极点方法4个方面进行中学体育的中长跑教学，获得了良好的效果。 相似文献
93.
大学生正处于生长发育最为旺盛的时期，可塑性大，是人生最为重要的成长时期，此阶段的身体素质训练一定要符合大学生生长发育特点。中长跑运动员的身体素质包括速度、力量、耐力、柔韧等方面。经过研究发现，身体素质是整体结构中的一个组成部分，速度、力量、耐力、柔韧等方面的发展都能有效地促进整体运动能力的提高。但是这几个方面必须注重训练的科学化。才能使中长跑运动员的身体素质有所质的变化。 相似文献
94.
高校开展中长跑教学的现状及提高教学效果的方法与手段 总被引：3，自引：0，他引：3
吕慧青 《上海体育学院学报》2003,27(4):84-87
采用问卷调查法，对大学生所喜爱的运动项目与动机进行调查。揭示了高校中长跑教学的难点及问题，并有针对性地提出注重学生意志品质的培养、增加趣味性教学内容、运用启发性教学、变换跑的形式、变换练习的环境和游戏比赛法等手段。 相似文献
95.
中国中长跑项目在近十年发展过程中，除了在近3届全运会及国内的比赛中创造优异成绩外，很少有人能在世界大赛上取得好成绩，国内外的比赛成绩反差很大。女子项目的成绩曾处于世界领先水平，个别项目现在仍具有优势；男子项目与世界成绩相比还存在较大差距；全运会周期现象明显，波动较大；女子项目好于男子项目，近年来男女子成绩都有与世界成绩差距加大的趋势。 相似文献
96.
针对中长跑、马拉松训练中教练员难以实时地掌握运动员自身的信息和背景情况,双方之间无法进行及时信息交流等突出问题。利用卫星定位系统等现代高新信息技术,结合中长跑运动特点,研制开发了能够在中长跑、马拉松等项目训练中实时进行监督和及时指导训练的辅助信息系统。经过实验表明,此辅助信息系统应用在中长跑、马拉松训练中对运动成绩提高有明显帮助,使训练的实时指导得以实现,为科学化训练提供了有效手段。 相似文献
97.
中长跑训练是一项非常艰苦的训练,长时间的重复单一的技术动作,既单一又枯燥,运动员易产生厌倦情绪,所以提高运动员的训练兴趣,就显得格外重要。本文结合中长跑训练实际,就八种情趣激发方法进行了简述。 相似文献
98.
组合训练法是近些年出现的一种训练方法,经过事实研究证明,在中长跑训练中效果显著。本文着重介绍组合训练法在中长跑训练中应用的方式,以及影响组合训练法在中长跑训练效果的因素。以期为中长跑训练水平的提高提供理论依据。 相似文献
99.
浅析中长跑运动员训练中疲劳的产生和消除 总被引：1，自引：0，他引：1
白志刚 《吉林体育学院学报》2004,20(4):49-50
中长跑运动员训练中的大运动量，不仅增加了身体负荷，而且加深了机体的疲劳。以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。 相似文献
100.
<正>中长跑是田径教学的主要内容之一。然而,在教学实践中,其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学生对中长跑普遍都存在着厌倦心理。因此,如何改进教学方法和手段、激发学生参与的积极性成为了教学中的一个难题。笔者在实践中把有氧跑跳操和接龙游戏有机地结合在一起,有效地提高了学生的锻炼热情。 相似文献