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81.
灵敏素质是运动训练的重要组成部分之一,它直接影响队员成绩的好坏,尤其在一些技巧性较强的运动项目中它的作用就更不可低估了,以下几种方法是我从球类训练中“引进”的,也有的是田径灵敏素质练习,都收到令人满意的效果。一、徒手练习法1.十字交换跳直立、双脚跳起,在地面上做前后左右十字交换跳。注意练习场地不要太滑,注意保护学生的跟腱。2.弓箭步转体两腿成左弓箭步姿势,两臂弯曲置于体侧,身体迅速向右旋转成右弓箭步姿势,有节奏地进行。要求转体动作幅度要大而且快,此方法还可以练习学生的步幅。3.四段跑按篮球场端线…  相似文献   
82.
高尔夫化是现代社会发展进程中一种特殊的化现象。通过对高尔夫化的历史演变和社会发展特征的分析,为进一步发展和完善我国高尔夫运动的理论研究,探讨高尔夫产业市场发展的基本规律,奠定理论研究基础。  相似文献   
83.
运用学习策略理论 ,并结合运动技能学习的特点 ,在田径技术教学中对运动系 2 0 0 1级学生进行了教学实验 ,初步得出以下结论 :在学习运动技能过程中施加学习策略训练有助于学生掌握运动技术 ;在培养学生运用学习策略的能力方面 ,语言法、调控法、认知体验三项指标得到明显改善 ,学习策略能力的培养是一个长期的过程。  相似文献   
84.
浅谈冬季体育运动对少儿心肺功能的作用   总被引:3,自引:3,他引:0  
郭俊清 《冰雪运动》2003,(2):118-120
通过在少儿时期进行冬季体育锻炼的实验研究,试图改变其遗传属性和生理机能,提高心肺功能,从而使少儿的身心得到全面发展,以促进人类使康水平的整体提高。  相似文献   
85.
86.
通过对运动处方的制定和实施的阐述,以增进人们对运动处方的认识及正确制定和应用运动处方进行体育锻炼,增加体育锻炼的科学性。针对不同的个体和不同的需要,合理地安排锻练计划,以提高锻炼效果,避免体育运动对机体可能带来的不良影响。  相似文献   
87.
论女子赛艇运动的训练问题   总被引:1,自引:1,他引:0  
由于赛艇男、女运动员在解剖、生理和心理特点上存在着很大差异,必须结合女子的特点进行科学地训练。本对女子赛艇运动员的力量训练、专项训练、月经期训练、饮食习惯、思想工作等问题进行了分析研究。  相似文献   
88.
素质教育背景下学生体育能力的培养   总被引:1,自引:0,他引:1  
比较分析体育教学的特点和素质教育与传统教学的差异。阐明在素质教育背景下,体育教学应重视学生体育能力的培养,即学习能力的培养,锻炼能力的培养,创新能力的培养。  相似文献   
89.
<体育与健康课程标准>实施进程研究   总被引:9,自引:0,他引:9  
经过反复的调查和对文献资料的分析,初步提出:体育与健康课程模式的多元化,是新“课标”由目标理念向操作化进程的有效途径。课程模式多元化,要以单元为基础,构建模块组合;以新“课标”为母体,构建子项模式;以新“课标”为依据,完善结构体系;以模式为中介,超越课程模式。  相似文献   
90.
运动与骨密度的研究进展   总被引:12,自引:0,他引:12  
采用文献研究法研究了基础医学、临床医学、体育科学、运动医学和运动生物力学等有关专著和教材,研究结果表明,体育运动对不同生命时期的骨密度和骨量均有影响;不同运动方式和不同运动强度的运动对骨密度和骨代谢的影响不一样;过度训练可导致骨量、骨密度的降低和性激素的下降,可见,适宜的运动强度和运动方式,有利于改善骨代谢和提高骨密度。  相似文献   
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