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121.
新中国八套成人广播体操的比较研究 总被引：4，自引：0，他引：4
本文通过文献资料法 ,查阅了新中国八套成人广播体操的图解和相关的文章 ,通过八套广播体操的基本动作和内容的比较 ,分析了它们的共同点和各自的特点 ,并为广播体操的进一步发展提出了如下建议 :1、广播体操适合于会操 ,但组织形式要灵活。 2、广播体操的动作既要简单易学 ,又要高效。 3、音乐要欢快奔放 ,节奏感强。 4、应缩短每套操的使用周期 ,加快新操的研制 相似文献
123.
分解动作第一式（图47）：虚出一掌来示意，以进为退是妙用，吸引对方跟踪进，打虎之势防进击；右脚收回以待用，攻守咸宜任白为；学得太极阴阳法，变通虚实乃可用；败中取胜备万一，右腿收缩掩裆势；分腿隐藏来应战，双峰压顶扭身踢；转过身来再起脚，更随上步搬拦捶；身形灵巧方能战，轻灵圆活乃奏功。 相似文献
124.
本文从创造学理论和体育运动实践的角度,对优秀教练员所应具备的创新能力及获取途径进行了研究和阐述。1.优秀教练员应具备的创新能力1.1观察力是指善于抓住事物缩小变化或本质的能力,是获得感性材料的基本方法,是寻找创新方向的前提,也是捕捉机遇的重要途径, 相似文献
125.
柏立秋 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(4)
对于不同层次的速滑运动员,如何选择适合新技术特点的专门性动作和方法,进行有效地专门性训练,是本文所研究的主要目的和出发点。就此,在分析新冰刀性能与技术特点的基础上,探讨适合新技术特点的有效的专门性训练方法与手段。 相似文献
126.
推手又名搭手、挤手、打手，是彼我近身训练太极拳用招的方法。本文仅讲“棚、捋、挤、按”四正手定步推手技法。棚、捋、挤、按四个要点，即沾、粘、连、随。提高拔上为之沾，我正人背为之粘，知己知彼为之连，舍己从人为之随。 相似文献
127.
我国艺术体操运动员成套动作技术价值水平及提高途径研究 总被引：7，自引：2，他引：5
黄俊亚 《北京体育大学学报》2005,28(7):978-980
运用文献资料、技术图像分析及数理统计等方法对我国艺术体操运动员成套动作技术价值水平进行了分析,并在成套动作中难度动作的数量、价值、类型、表现形式等方面与世界优秀艺术体操运动员进行了对比.结果表明,我国运动员成套动作中的难度动作数量相对较少;成套动作中平衡类、转体类动作所占的比例很少、难度类型不丰富;难度动作表现形式还有待丰富和提高.同时,提出了提高我国艺术体操运动员成套动作技术价值水平的主要途径和建议. 相似文献
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129.
130.
利用重心上升的力量向前上方挥拍反手起下旋球时,为了使拉球具有一定的威胁,要注意以下几个要点:挥拍的同时,两腿蹬地,将身体重心迅速上提;要利用好腹肌、背肌的力量,将爆发力充分释放。在击球时,腿部从弯曲状态迅速伸直,重心在上升的过程产生了足够大的前冲力,此时顺势向前上方挥拍可以使动作更加干脆有力,增加反手拉球的威胁。 相似文献