女性爱美,吃什么?     

《科学生活》2010,(10):63-63

爱美是女人的天性,尤其是年轻女性常常会花大量的钱在化妆品上。其实,由内而外的保养也很重要,食物不失为是最好的美容品,既有益健康又可以收到美容的效果。俗话说:吃什么补什么,但大多数女性朋友不知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养,所以现在给女性朋友提供一张全身的"食物地图",具体介绍从头到脚的饮食秘方,让女性朋友吃出健康,吃出美丽。  相似文献   

煮熟的番茄有降胆固醇的功效     

《健身科学》2011,(8):9

科学家发现:有高胆固醇或高血压的病人食用煮熟的番茄与服用斯达汀的效果等同,这类药物通常用来治疗心脏病。每天只需要吃2盎司(约56.7克)番茄酱或是喝1品脱(约0.57升)番茄汁就能对心脏病人见效。其中的机理在于番茄  相似文献   

番茄红素and精子量     

金金 《科学与生活》2002,(1):50-50

  相似文献   

发现速读     

《科学生活》2007,(9):14-14

英国《自然》杂志吸烟造成的肺癌能够遗传日本自治医科大学间野博行教授领导的一个研究小组发现吸烟者肺癌遗传基因。研究小组发现,制作细胞骨骼蛋白质的遗传基因"FLM4"与细胞内蛋白质磷酸  相似文献   

快乐节日餐     

子喻妈妈爱米 《幼儿教育》2011,(Z2)

主持人:子喻妈妈爱米(高级营养师)每年,到了冬天,人们便会有很多的期盼,期盼天气变暖,期盼太阳普照,期盼新年的钟声快点敲响,期盼春天快点来到。在这寒冷的冬日里,最快乐的人是谁?是孩子们!新年里,不用上幼儿园,有新衣服穿,可以到处玩耍,有长辈送的红包,还有许多好吃的!  相似文献   

浅谈一种类胡萝卜素——番茄红素     

周锐丽  卢锋 《商情·科学教育家》2010,(25)

  相似文献   

番茄红素对人体高强度耐力运动后氧自由基代谢的影响   总被引：9，自引：0，他引：9  

刘秀萍 《北京体育大学学报》2006,29(9):1205-1207

为了探讨番茄红素对人体高强度耐力运动后氧自由基代谢的影响.将70名在校大学生随机分为两组,口服番茄红素组和口服生理盐水对照组.运动方式为4 000 m跑.在运动前45 min,运动至1 500 m,2 500 m和3 500 m处分别服用番茄红素溶液和生理盐水.在运动前和运动结束后分别抽取静脉血,检测血中的超氧化物岐化酶(SOD),丙二醛(MDA)和总抗氧化能力(T-ACO)并进行比较.研究发现:番茄红素组的受试者静脉血中超氧化物岐化酶(SOD和总抗氧化能力(T-ACO)与生理盐水对照组相比明显升高(P＜0.05),而丙二醛(MDA)明显低于对照组.表明:番茄红素能够增强人体在运动后的抗氧化能力.  相似文献   

五种能够减轻体重的最佳食物     

《健身科学》2009,(6):10-10

★柚子。它能够很好地抵御脂肪的堆积。在玻利维亚首都拉巴斯最近进行的一项研究显示：每餐之前吃半个柚子可以起到减轻体重的效果。研究者让一群人分别服用柚子提取物的胶囊、柚子汁和新鲜柚子，这_二种食物都能起到减肥的效果，但服用新鲜柚子的人群的减肥效果最明显。柚子巾含有番茄红素，能够降低甘油三酸酯的含量，半个柚子的热量只有39卡。  相似文献   

食疗中风     

重生 《健身科学》2008,(11):40-41

中风又称卒中,属脑血管系统中的常见病。脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中风,前者主要是由高血压引起的,而后者则多由糖尿病、脑动脉硬化、高粘血症等引起。中风后可造成偏瘫、失语、甚至死亡。现代医学尚不能使该病完全康复。中医认为中风的发生与以下几种情况有关:1、由于起居失宜,七情郁结,肝热化风。2、饮食失节,脾失健运,湿聚生痰。3、体质素虚,外感风邪。风、火、痰、热互相影响而突然发病,是中风最常见的直接发病因素。故从膳食方面来说,饮食宜清淡,多吃些新鲜蔬菜、水果,如萝卜、藕、芹菜、大白菜、香蕉、梨等,以凉血清热,消食开胃,宽胸理气。禁食膏脂、厚味、肥甘、生痰动火的食物,如鸡肉、猪油、辣椒、烟酒等。  相似文献   

番茄红素的生物学功能及其与运动能力的关系   总被引：10，自引：0，他引：10  

熊正英  刘军 《山东体育学院学报》2003,19(2):33-35

番茄红素是一种红色的类胡萝卜素。近年研究表明，番茄红素生理功能优越，具有消除自由基、延缓运动性疲劳的产生和促进运动后疲劳的消除，提高机体免疫力，预防冠心病发生等功效。对其作为运动营养补剂的发展前景作一综述。  相似文献