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921.
922.
小学期间进行田径运动训练,是一个非常重要的时期,尤其是短跑的训练速度更是一个突出的“特殊”时期。因此,在平时的训练中体育教师就应注重讲究训练的方式方法以及训练的内容,同时要着重注意几个问题。 相似文献
923.
心理训练是对运动员在心理方面有目的、有意识地进行定向训练的过程,良好的心理训练有利于运动员较好地完成技战术和调动机能,并有助于运动员充分发挥自身的最佳水平,从而在激烈的竞争中获胜。反之,由于一些不良心理因素的影响则会导致在比赛中不能发挥水平。 相似文献
924.
925.
弹跳力是蓝球运动员的重要身体素质。大量研究表明,跳深训练能够有效发展运动员的弹跳力。通过业余篮球运动员在采用跳深训练发展弹跳力调查研究,初中业余篮球运动员采用跳深训练发展弹跳力时,将50厘米做为跳深训练的高度为好。 相似文献
926.
疲劳是由于运动使工作能力及身体机能暂时降低的现象,它是所有运动的天敌,过早的发生疲劳,将直接导致运动能力下降。运动后疲劳发生的原因,可以是生理上的,也可以是心理上的。如肌肉内能量供应不足,能量生成速度较慢或是肌体成分中含有过多的脂肪。一般,训练后消除疲劳的方法有下面几种。 相似文献
927.
928.
选材是竞技体育训练过程中的一个非常重要的环节.在整个训练过程中起着至关重要的作用。从多年的训练实践来看。选材的成功与否基本决定了训练最后所能达到的高度,运动水平越高这种情况就越明显。同时选材的成功还会使训练过程更加顺利,时间更短。教练员和运动员更加轻松,训练过程由此成为一种愉快和享受成功的过程。因此,为了达到更高的训练目标,并且使付出得到更好的回报,教练员和教师一定要把选材作为训练过程的最重要的工作来抓,这样才会收到事半功倍的效果。 相似文献
929.
篮球运动的本质是“激烈对抗下的准确”,少年运动员能否在激烈对抗中表现出良好的准确性即能在对抗中占优,是赢取比赛的决定因素,而力量素质则是这一因素的基石。目前我国的基层篮球训练对少年力量的练习有两种较普遍的看法:一是过份强调力量训练,追求大力量、大强度,希望队员在比赛中有明显的身体优势;另一种是则认为少年篮球队员不能上大力量,认为力量过大会影响队员身高发展。 相似文献
930.
凡是从事过游泳训练的人们都知道划水掌的用途,也知道划水掌的使用方法。但是,如何正确的使用划水掌?如何运用划水掌来尽快地提高运动成绩?这可能是许多人都没有注意或认真研究过的问题。在多年的训练、教学中发现:训练水平较低的运动员在选用较大的划水掌后,动作规范程度徘徊不前或是出现下降;而经过较长时间的运动员仍选用较小的划水掌训练,对运动成绩的提高也起到了制约的现象。 相似文献