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921.
每年高考体育考试,在短短的二天时间内,考生要进行身体素质与专项运动能力的考试。由于考试是一次过的,所以考前体能状况与临场发挥对考生来说是至关重要的。在科学合理安排运动训练负荷的基础上,应重视膳食营养的合理调配。近年来对报考广州体育学院的考生调查发现,大多数考生不知如何调整考试前膳食营养。良好的营养措施是考生保持充沛体能的基础,也是调整良好竞技状态的重要因素。如下是体育考生调整考试前膳食营养的有效措施。 相似文献
922.
由于幼儿处在身体发育阶段,各组织器官的机能尚未发育完全,因此,对疾病的抵抗能力较差。从我们对幼儿带药入园的情况统计来看:每逢气候多变之际,服药人数就会有所增加。这说明幼儿患病也有一定的规律,如果我们能根据这些规律采取有效的措施,就有可能防患于未然。对于幼儿来说,“药补不如食补”。如果能使食物在充饥及提供营养的同时还具有保健治疗、预防疾病的作用,这无 相似文献
923.
本院学生晚餐摄入合理热量比例的探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
雷桂成 《广州体育学院学报》2001,21(2):41-44
为探讨体育学院学生膳食晚餐热量摄人的合理比例。采用跟踪观察法调查学生的一日热量消耗分布状况,根据其特点及其生活学习节律变化,确定合理的晚餐热量摄入比例。与传统“晚餐要少”膳食方式比较对学生体能变化的影响。结果表明,体育学院学生晚餐热量摄入不是“要少”,而是“要多”,三餐膳食热量摄入比例最高的应是在晚餐,充足的晚餐热量摄入及高质量的食物结构符合学生的活动特点,同时有利于运动体能的恢复。 相似文献
924.
925.
926.
谭婉欣 《启蒙(3-7岁)》2013,(7):32
夏季,幼儿消化吸收能力弱、食欲差,但机体为应对炎热的天气会消耗更多的能量。此时,要顺应季节特点,科学合理地为幼儿调配膳食,保障其身体正常生长发育。幼儿夏季膳食营养的基本要点补充蛋白质夏季气温高,人体组织蛋白分解增加。因此,蛋白质摄入量应在平时的基础上增加15%左右为宜。蛋白质来源以瘦肉、鱼肉、动物肝脏和蛋类、豆类、乳类食物为佳。 相似文献
927.
928.
如今,癌症成为人类最大的杀手之一,许多人谈癌色变,避之唯恐不及。其实,致癌物到处存在,躲是躲不过去的。科学的办法是,尽量少吃含有致癌物的食品,注意平衡膳食,均衡吸收各种营养物质,增强人体免疫力。 相似文献
929.
930.
糖尿病是由于胰岛素相对或绝对分泌不足而引起的 ,以糖代谢紊乱为主要特征的常见代谢性疾病。主要表现为多饮、多食、多尿、消瘦、高血糖和糖尿。糖尿病在治疗上除口服降糖药、注射胰岛素等药物治疗外 ,饮食的调节和适当的体力劳动也是治疗糖尿病的一个重要内容。如何管理好糖尿病人的膳食 ,是关系到治疗糖尿病成败措施的一个重要的问题。本文就如何了解和掌握糖尿病人的基本膳食疗法 ,做如下介绍。1 合理食入食物 ,不是进食越少越好有些病人认为 ,多食入食物血糖浓度便会升高 ,少食或不食便有利于糖尿病的治疗。笔者认为 ,这种误解是不科… 相似文献