健步走对中老年身体机能的影响探析     

王倩雯 《当代体育科技》2020,(1):11-11,15

健步走作为一项群众运动,在新形势体育健身浪潮中,它以其强度可以自己把控、安全系数高等优势逐渐成为中老年人的新宠,他们加入到科学的健步走来,并使其成为锻炼身体的媒介,而怎样的科学健步走,才能达到最佳的健身效果,改正健步走所存在的问题,增强健步走效果最优化,对于中老年人群来说,是大有裨益的。基于此,本文采用问卷调查、文献资料、专家咨询等研究方法,探讨健步走自身特点及其对中老年人群身心健康及身体机能的影响,旨在更好地在中老年人群中推广和普及健步走健身运动提供参考,让大众更了解这项运动并参与到科学的健步走中来。  相似文献   

初中足球分层走班教学现实困境及解决策略     

李日俊 《教学管理与教育研究》2023,(17):16-18

作为一种创新性的教学模式,足球分层走班教学能针对性提高各技术层次学生足球技术水平,促进学生足球运动技能的持续发展。文章针对足球分层走班教学的现实困境,提出了细化标准科学分层、根据学情弹性调整、强化教研提升师能、完善评价提升效能、多措并举强化管理等解决对策,以促进初中足球分层走班教学良性实施。  相似文献   

文化“走出去”背景下的中国网络小说海外传播研究     

《湖北函授大学学报》2019,(23)

通过对热门网站"武侠世界"的研究,总结了中国网络小说在海外传播过程中存在的主要问题:版权纠纷、认可度低、类型不均、翻译质量参差不齐等问题,并提出了相关建议:①网站运营方树立版权意识,加强管理;②争取网络平台合作和国家相关的政策支持;③甄选更优秀、类型更丰富的网络文学作品;④开展多种活动吸引和选拔优秀译者。  相似文献   

“艺术红星”熠熠闪光     

陈久志 《文化交流》2009,(1):16-19

红星剧院在文化体制改革中脱颖而出,被誉为“艺术红星”。在市场动作中频频出牌,创立了杭城演艺经营的新样板;作为一个剧院,他们转换“角色”,积极探索“请进来”和“走出去”,开创国际文化流新格局。  相似文献   

论中国文化“走出去”背景下的高校来华留学生武术教育改革     

龚茂富 《北京体育大学学报》2016,39(10):83-88

摘要：综合运用文献资料、专家访谈、田野调查等研究方法,结合多学科理论,对我国高校来华留学生武术教育改革进行了深入的分析,旨在进一步探索中国文化“走出去”背景下高校来华留学生武术教育改革,创造性转化中国武术文化资源,创新中国文化“走出去”的方式。研究指出,具备深厚文化内涵与国际知名度的武术,以及规模空前扩大的高校来华留学生是助推中国文化“走出去”不可多得的品牌资源与不可错失的战略资源。对高校来华留学生武术教育进行改革是促进中国文化“走出去”以及提高留学生教育质量的内在需求。当前,推动高校来华留学生武术教育改革的路径主要有四条：坚持文化导向,从战略高度科学定位来华留学生武术教育;加强顶层设计,推动高校来华留学生武术教育标准化建设;守正创新,实现高校来华留学生武术教育中弘扬传统与注重当代的贯通;创新传播,促进高校留学生武术教育传播向日常生活化延伸。如此改革,可以使武术文化资源通过高校来华留学生教育实现创造性转换,实现担当中国文化“走出去”的重任。  相似文献   

健身竞走运动的生物力学的特征     

张佳佳  孙南  张一民  季盼军 《北京体育大学学报》2016,39(11):68-72

摘要: 目的:对健身竞走的生物力学特征进行分析,以证实健身竞走是一项能够综合走与跑步优势的运动项目。方法:运用实验法、数理统计法,对普通人完成健身竞走、普通健身走和跑步的运动学、动力学指标进行统计分析。结果:无论在常速还是快速时,健身竞走与普通健身走在步长、步速、步频等方面有显著性差异;健身竞走更容易达到较高的速度和更大的运动强度,并且各关节的地面反作用力均非常显著小于常速跑步。结论:健身竞走有利于实现高效的健身效果,并且受伤的可能性小于跑步,是一项非常安全的运动项目,应进行广泛的推广。  相似文献   

燕赵文化“走出去”与外宣翻译策略研究     

《湖北函授大学学报》2016,(8):137-138

在燕赵文化"走出去"战略的实施过程中,外宣翻译工作起着至关重要的作用,成功的外宣翻译能够将让世界接触、了解、认同博大精深的燕赵文化,大力推动和促进我省与外界的文化交流与沟通。本文旨在从理论与实践两个层面来研究外宣翻译如何能够在当前文化全球化背景下,最大程度发挥其在文化交流与文化推介方面的功能与作用,以实现燕赵文化走向世界的战略目标。  相似文献   

鲁北经济欠发达地区健身走人群的调查分析与对策研究     

李志勇  顾民杰  郝红忠 《体育科技文献通报》2008,16(2):83-83,92

健身走是一项既经济又实用的运动方式。通过查阅有关资料,问卷调查,访谈等方法,研究鲁北经济欠发达地区健身走人群的年龄结构、性别比例、活动时间、空间、活动的目的等,为鲁北经济欠发达地区社区体育的繁荣发展提出合理化建议。  相似文献   

健身反向走对老年女性平衡能力的影响   总被引：4，自引：0，他引：4  

姚鑫 《山东体育学院学报》2008,24(10)

为探讨反向走改善或提高机体平衡能力的价值,本研究以26名61～70岁的老年女性为研究对象,随机分为2组,一组进行常规健身锻炼（正向快走或慢跑）,一组进行反向走锻炼。2组老年人在锻炼开始前和锻炼12周后,检测平衡功能（闲眼单脚站立时间、Footscan测力台系统静态睁眼双足站立测试和身体最大活动幅度测试、步态分析）。研究结果发现：12周锻炼后,反向走组老年人的闭眼单脚站立时间明显延长,身体最大活动幅度测试中X轴方向运动的最大和最小幅度明显增加,步态分析中右足跟到达最大压力的时间明显增加、身体重心额状轴最大位移明显降低。而常规健身组老年人只是在身体最大活动幅度测试中X轴方向运动的最小幅度明显增加。上述结果说明：反向走与正向快走或慢跑相比,可显著改善老年人的平衡功能,因此可以作为老年人平衡能力锻炼的一种新方式。  相似文献   

不同锻炼方式对老年人心理健康和心肺功能影响的探讨   总被引：1，自引：0，他引：1  

赖爱萍  华明  陈剑 《浙江体育科学》2009,31(4):88-91

通过对不同运动项目组与不参加体育活动组老年人心理衰老指数、心功能、肺通气功能等指标的比较,探讨不同锻炼方式(门球,太极拳和快走、慢跑锻炼)对老年人心理健康和心肺功能的影响.结果表明:各锻炼组心衰指数均优于不锻炼的老年对照组,但各锻炼组间无显著差别.快走、慢跑组心功能、通气功能明显优于门球和太极拳组.可见采取不同的锻炼方式对老年人心理健康和心肺功能的影响不同,老年人可根据自身实际选择不同的锻炼方式.  相似文献