向着赤道 跑出一片天 记四川师范大学赤道跑步协会     

毕丹  邓青  肖毅 《体育健康知识画刊》2012,(9):8-17

他们是一群平均年龄为90后的年轻人,却有着一个超越年龄、宏伟而绚丽的梦想——"跑遍赤道经过的所有国度";他们是"赤道人",怀揣着奔跑的信仰,他们为生命而奔跑,为灵魂而奔跑,为理想而奔跑,为快乐而奔跑,为和平而奔跑……他们用自己的坚持和努力向世界宣告:未来就在脚下!  相似文献   

利用能量单位评价跑步经济性的有效性研究     

郜卫峰 《体育科学》2012,32(5):49-57

目的:利用便携式肺功能仪,在场地条件下测试中跑运动员4种次极限跑速时的跑步经济性(RE),比较以时间耗氧(ml/kg/min)、距离耗氧(ml/kg/km)和距离耗能(kcal/kg/km)单位评价RE的有效性。方法:10名中跑运动员在标准田径场跑道上完成1次递增负荷测试和1次持续4个回合的恒定负荷测试。通过递增负荷测试获取最大耗氧量(VO2max)和无氧阈(AT),并分别以70%、80%、90%、105%AT强度完成5～10min恒定负荷测试,取稳态耗氧量及相关呼吸指标计算3种不同单位表示时的RE。结果:3种单位表示的RE在两两间均呈现出非常显著的相关关系(P<0.01)。随运动强度的增高,单位时间的耗氧在每级间均显著增高(P<0.05);单位距离的耗氧则无明显变化(P>0.05),且在80%～105%AT强度间出现微弱的降低;单位距离的能耗在70%～90%AT间缓慢增高(P>0.05),但在90%～105%AT间增高显著(P<0.05);呼吸交换率(RER)则在80%～105%AT间出现了不同程度地显著提高(80%～90%AT:P<0.05,90%～105%AT:P<0.01)。结论:无论是时间耗氧单位还是距离耗氧单位,都忽略了底物利用的不同对耗氧量的影响,无法有效评定RE。能量单位更符合RE的本质特征,与运动实践更加相关,是评定RE的有效单位。  相似文献   

一个“全能”教练的生意经     

金路 《网球》2012,(3):110-111

与王教练接触,是我有一次去离家不远的一所大学跑步,看到他正在路上带着一个很胖的中学生减肥。当时我也在减肥,就主动向他请教了几个问题,虽然他人很热心,也很自信,但我明显感觉他说的不是很对。之后去跑步还见过他几次,再之后,就几乎忘掉了这个人。前不久,我去打球,碰巧在球场上遇到了王教练,他正在教一位妇女打网球。于是我上去打了个招呼,留了QQ号。在几次网上闲聊之后,我觉得王教练这种情况虽然少,但也很典型,于是我采访了他,采访期间他有问必答,只是不愿意留下真实姓名,也不愿意在杂志上公开他的照片。  相似文献   

谈谈冬季长跑     

王成毓 《小学生导读》2010,(11):14-14

冬季长跑有益身体健康,但有些事项要注意。 冬季气温较低,人体四肢受冷僵硬,致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动,尤其是像参加跑步这样剧烈的运动,  相似文献   

慢跑人生     

王清铭 《良师》2010,(1):28-29

人生是马拉松,马拉松的长度有限,人生又不是跟别人的竞赛。人生比马拉松更长,要比的是自己。 两年了,我一直坚持跑步,一是为了减肥,一是为了锻炼自己的意志。再忙,步还是要跑的。我曾经对朋友开玩笑说,如果别人能跟我一样坚持下来,现在的成绩要比我好得多。我能取得一点成绩,大概跟我的坚持有关吧。我一直在慢跑,决定人生长度的不是速度,而是距离。有很多人曾经那么接近目标,他们也努力地跑过,但后来停了下来。目标还是那个目标,只是目标不再浮现在他们奔跑的脚印中。  相似文献   

等风来,放肆跑 跑步短裤春日备货指南     

陈志淮 《健与美》2020,(4):28-28

没有什么比穿错了跑步短裤更能破坏奔跑畅快感受的了,剪裁不合理导致令人疼痛的擦伤,面料选择出现差池导致发痒过敏,设计缺失了储物的口袋……不想获得最坏的跑步体验,下面几款可靠的跑步专用短裤值得了解。  相似文献   

炫彩霓虹助跑     

《音乐世界》2014,(10):142-143

随着跑步运动在城市生活中变得越来越普及，各路跑者们对于足下助力之物的需求也越来越高，本期Sneaker Tribe推介三款NewBalance的炫色球鞋，助力初夏慢跑季。  相似文献   

决定     

卡夫卡 《大中专文苑》2008,(4):29-29

为了解脱痛苦,必须消除紧张,作放松活动。我决定挣扎着离开安乐椅,围着桌子跑步,活动着头部和脖子,注视着炉火,让眼睛周围的肌肉绷紧。我违心地做着这一切。倘若A要到来,我极其热情地向他招  相似文献   

Sport Star     

廖少华 《英语大王(小学)》2008,(2):24-25

奔奔要成为体育明星的理想是美好的,可是实现理想需要毅力和恒心,可不能像小猫钓鱼一样三心二意.奔奔跑步、跳高倦了就改变主意,游泳、跳水累了就轻易放弃,打篮球、踢足球、打棒球,什么都试过了,可还是找不到自己能坚持的运动项目.这样什么时候才能实现自己的理想呢?故事中的小熊该怎样做呢?请你帮帮他!  相似文献   

“小题大做”与“多此一举”——一次消防演练引发的学校生活思考     

张士运 《中小学德育》2021,(3)

在学校日常管理中,如何将看似简单的任务有效"复制"从而加以创新,将看似千篇一律的行动与执行加以"延伸",实现育人价值的提升,这是我们在日常德育工作中需要不断思考、改进、求新的课题。近期,学校进行的两次消防实践演练,引发了笔者的思考。"校长检讨":"准备不足"引发的管理观念思考2019年11月14日上午8:50,校园响起了警报声。全校师生用时4分8秒,跑步来到操场,比平时集合少用近1分钟,比预设的紧急集合时间则多用了8秒。  相似文献