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61.
跨栏跑是一项技术较高的田径运动项目，对运动员的全面素质要求较高，要达到高水平运动能力和成绩，必须有具备较好素质的运动员从事此项运动。本以少年跨栏运动员的选材入手，从身体形态、专项素质、专项成绩指标等几个方面简要论述少年跨栏运动员的选材： 相似文献
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射击比赛看起来很平静,可是实际上紧张激烈的程度不亚于球赛,又不同于球赛。上百发子弹,每发都得在注意力高度集中和动作准确无误的情况下发射出去。打好比赛需要多种因素保证,主要是要有精湛的射击技术和超人的自我控制能力,以及战胜自我弱点的勇气和毅力等心理素质。其中技术 相似文献
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跨栏跑动作技术比较复杂，它不仅要把速度与技术完整地结合在一起，同时对心理素质也有特殊要求。研究跨栏跑教学中女大学生存在的心理障碍，寻求有效的克服途径，完成教学任务，具有一定现实意义。 相似文献
64.
决定400米跨栏成绩的主要因素是起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑节奏、心理因素、准备活动、训练措施。一、起跑至第一栏技术能否快速顺利地跨越第一个栏架,在比赛中起着至关重要的作用,有时甚至决定比赛的胜负。快速顺利地跨好第一栏,首先能使自己充满信心,给下栏以后有节奏的向前跑动再跨越余下的栏架打下良好的基础,并且能使训 相似文献
65.
力量素质是跨栏跑运动项目的基本素质，它不仅对跨栏跑运动所需的速度、灵敏等运动素质的发展和提高有着重要的影响，而且还对掌握跨栏跑技术、技能和专项成绩的发展与提高有着直接促进作用。但在许多基层体校、中学的课余训练中，未遵循少年的生长发育特点选择合理的训练方法和手段、科学安排运动负荷，导致少年力量训练成人化的情况较为严重。如何根据运动员的年龄、训练年限、个人特点以及不同的训练阶段，科学、合理地安排各种力量练习是值得我们研究的。 相似文献
66.
跨栏跑跑跨结合，围绕越过一个个栏架而构成四步周期，属非对称性运动，技术复杂。由于需要连续克服空间障碍，对心理素质有特殊的要求，研究跨栏技术中的心理训练方法对普及开展跨栏教学，提高教学训练质量有重要意义。本文对青少年跨栏跑教学中易出现的心理障碍及克服这些障碍作了简要分析。 相似文献
67.
68.
1．100m、200m、400m、跨栏跑、接力跑等短跑类
（1）要求学生各跑各道，不准串道，迎面接力不准穿跑鞋。
（2）跨栏跑不准反向跨，以免造成骨折或伤亡。
（3）冲刺跑头部不能太低，躯干倾斜要适当，以免跌倒面部擦伤。
（4）接力跑是谁掉棒由谁捡起，传棒后不准影响相邻队队员。 相似文献
69.
跨栏跑是一项具有较高锻炼价值的运动项目。从事系统的跨栏跑训练,不仅可以发展学生的速度、弹跳、柔韧和灵敏等身体素质,而且还有助于培养学生勇敢、顽强、果断等心理品质。所以,尽管跨栏跑的难度较高,但仍然是青少年所喜爱的运动项目,也是中学体育课与课余训练的重要内容。青少年跨栏运动员专项身体训练的基本要求是:素质训练必须与专项技术的环节动作技术和整体动作技术相结合,为提高过栏速度和栏间跑速度服务。 相似文献
70.