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51.
忙碌了一天,晚餐作为最后一顿,吃什么,何时吃,怎么吃都很关键。现在,我们就来说说以下8种最差的晚餐。  相似文献   
52.
正随着社会的发展和人们生活水平的不断提高,物质极大丰富,加之独生子女的特殊地位及不科学的饮食,少年儿童肥胖发生率正在逐渐增加。小学是一个人性格、身体成长的重要阶段,在这个时期,家长和教师要更加关注学生的肥胖问题,在各个方面进行合理的干预,使学生的体重控制在合理的范围内,这对于儿童人性观、价值观的形成具有至关重要的作用。我们知道,肥胖的形成除了一小部分是由于遗传和疾  相似文献   
53.
目的:探讨营养教育在防治运动性贫血中的作用,验证普及运动营养知识的必要性。方法:122名少儿运动员随机分成两组:营养教育组(A组)和对照组(B组)。A组队员进行了为期三个月的相关营养知识教育。以血红蛋白(Hb)和血清铁蛋白(SF)等为评价指标,观察营养教育的效果。结果:营果教育干预后,A组有不良饮食习惯的人数下降了60.2%,与B组相比差异具有显著性(P<0.05);A组Hb和SF分别提高了10.5%和26.6%,与B组间有显著性差异(P<0.05);A组贫血患病串和缺铁患病串分别下降了18.1%和18.0%,与B组相比有显著性差异(P<0.05)。结论:提高少儿运动员营养知识水平,纠正不良饮食习惯是防治运动性贫血的有效方法。各运动队应加强营养教育,合理配餐,保证运动员全面摄入营养。  相似文献   
54.
亲子间的吃饭拉锯战,每天都在不同的家庭中上演。父母常常有这样的疑问:我家的孩子怎么那么难喂养?事实上,建立幼儿良好的饮食习惯,需从0岁开始。我们综合12位妈妈的喂养问题,请学、医生、营养师给予相应的建议,希望宝贝们的吃饭问题不再成为一件难事。  相似文献   
55.
直到不久以前,许多营养学专家还认为,纤维不过是从我们消化系统通过的蔬菜残余物质。他们都说,纤维对身体的消化和营养价值等于零,因为它是一种复杂物质,它与人类的消化酶有抵触作用。但是今天科学家们对它的认识有了彻底的转变:吃含有纤维丰富的食品,例如水果、蔬菜、五谷杂粮以及以这些食品为基础生产的其它食品,可以预防从肥胖到心脏病和癌症等一大批疾病的产生。  相似文献   
56.
美国康奈尔大学营养生物化学教授柯林、康培尔,早在1988年就曾指出,西方人的营养观念过于偏颇,只强调单一营养成分的作用,忽略了整体食物结构之间错综复杂的生物学关系。中国饮食对西方人的营养观念产生了巨大影响。 有关专家将中国人的饮食特点作了精辟的归纳,从以下几个方面进一步阐明了中国饮食结构的科学性。  相似文献   
57.
青海高原少数民族大学生体质状况的调查研究   总被引:6,自引:0,他引:6  
以青海高原汉族、藏族、回族、土族、撤拉族、蒙古族大学生作为研究对象,对他们的体质状况进行了测试和分析.结果表明:各民族大学生的身体形态、身体机能和身体素质有显著性差异.差异的形成与他们的饮食结构、生活环境和生活习惯有密切关系.建议:重视和强化对青海高校各民族大学生体质状况的研究工作,加强体质和健康知识的传授和培养,促使他们形成良好的饮食习惯和体育锻炼习惯.  相似文献   
58.
俞君杨 《家庭教育》2007,(3X):26-27
海外求学,首当其冲的是独立生活的能力.由于经济饮食习惯等原因,加之国外的学生宿舍大多都提供厨房.这样.留学生大多自己烧饭.随之而来的生活事务就烦杂了很多.此外.学生们还要自己找房.权衡租金及搬家等等还要打工赚钱.一切都需要自己应对打理。[编按]  相似文献   
59.
调查发现运动员中普遍存在一些不良饮食习惯,导致一日三餐的膳食摄入不合理,特别是热源质比例和三餐热量分配严重失衡。培养运动员良好的饮食习惯应纳入24小时全方位科学管理的日程。  相似文献   
60.
《健身科学》2012,(8):8-8
发表在《中风学》期刊上的研究显示橙子和柚子中含有的黄烷酮能降低人们患上中风的可能性,这种抗氧化剂所具有的增强血管的功能和抗炎特性能够起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现:  相似文献   
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