耐力训练与少量限制饮食减体重效果的比较研究     

鲁建仁  黄徐根 《四川体育科学》2009,(1)

目的:研究耐力训练及轻度限制饮食过程中大鼠体重、体成分及静息代谢率的变化,比较耐力训练及轻度限制饮食减体重的效果。方法:将经过适应性训练筛选出的30只SD大鼠平均分为3组,随机分为安静组、限食组及耐力训练组。训练组大鼠采用水平动物跑台进行耐力训练6周。限食组大鼠饮食量控制为安静组大鼠的90%。试验期间每周称量大鼠体重,试验前、试验1周、3周、5周末测定大鼠静息代谢率,试验后处死大鼠并剥离其肾周、腹股沟脂肪及腓肠肌,称量其重量。结果:6周限制饮食及耐力训练后大鼠体重增幅较安静组大鼠均显著减少,且耐力训练组大鼠体重增幅显著低于限制饮食组。6周试验后,训练组大鼠肾周及腹股沟脂肪含量以及两部位脂肪总含量较安静组大鼠均显著下降,而限食组与安静组大鼠间则无显著差异。试验后各组大鼠腓肠肌占体重百分比间无显著性差异。试验后各组大鼠静息代谢率均发生显著下降,但3组大鼠间无显著性差异。结论:耐力训练使大鼠体重增幅显著减少,体成分有良好改变,瘦体重及静息代谢率得以保持,减体重效果良好;从减体重幅度、对体成分的影响角度看,轻度限制饮食减体重效果不及耐力训练。  相似文献   

有氧运动对酒精性肝病保护的研究进展     

黄文华  彭峰林 《当代体育科技》2020,(11):227-228,230

本文阐述了有氧运动改善酒精性肝病(alcohol liver disease,ALD)的伤害及发生的研究进展,为有氧运动缓解ALD提供理论依据。ALD是一种长期饮酒导致的肝脏疾病,肝脏氧化应激损伤、炎症反应和自噬水平紊乱是其主要发病机制。肝脏细胞内活性氧(ROS)增加释放造成氧化应激,抗氧化系统对ROS清除不及时造成肝脏氧化损伤;肠源性内毒素加剧炎症反应,造成肝脏坏死及肝脏自噬水平受到酒精抑制都会加剧ALD的病理性进程。近期以抗氧化系统、相关细胞因子和细胞自噬为靶点进行研究切入,发现有氧运动可改善降低ALD造成的伤害,其具体作用如下:有氧运动可提高肝脏抗氧化能力,降低氧化应激水平;上调抗炎因子的表达,减少相关炎症的影响;提高细胞自噬水平,维持肝细胞稳态,以此达到改善和缓解ALD的作用。  相似文献   

有氧健身跑对大众健身的健康促进研究     

温振迪 《当代体育科技》2021,(8):68-70

随着社会经济快速发展,人民生活水平得到改善,社会和个人对自身健康水平的要求进一步提高,全民健身逐渐成为一个热点。然而,全民健身工作的现状还不能令人满意,健身的参与人数不够多,而且健身者普遍缺乏健身的知识和专业的指导,不能有效、有计划地进行锻炼,获取理想的锻炼效果。但是,健身跑这一独特的运动却为全民健身事业注入强大的推力,成为全民健身最大的助推器。该文通过文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、数据统计法等研究方法,获取有氧健身跑的运动特点、发展状况及参与者对健身跑的认识和评价,进一步了解和开发这一运动项目,推动当地全民健身事业的发展。  相似文献   

竞技健美操三人操项目难度动作编排结构分析--以第十五届世界健美操锦标赛为例     

马强 《当代体育科技》2021,(8):15-19

为了探讨竞技健美操三人操项目难度动作的编排结构,探究三人操难度编排结构发展趋势,该研究采用文献资料法、录像观察法和逻辑分析法,分析了第十五届健美操世锦赛三人操项目前五名队伍难度动作的编排结构。结果显示,中国队三人操在难度方面处于世界领先地位,前五名队伍选手的难度动作选取较为集中。教练员和运动员应按照由难到易的顺序排列难度动作,创编新颖多样的难度组合,从而提升成套动作在比赛中的竞争力。  相似文献   

冰壶运动员体能训练研究——基于加拿大奥林匹克冰壶队体能训练计划分析     

马瑞  苏和  刘春华 《哈尔滨体育学院学报》2012,(4):14-18

基于加拿大冰壶国家队体能训练计划,对冰壶运动的制胜因素、关键体能因素、训练计划实施进行了深入研究。研究结果显示：运动员身体重心姿态的稳定性和抗疲劳的能力是影响投石准确性的决定因素。加拿大奥林匹克冰壶队体能训练包括短时多样常态的平衡训练;小负荷多次数的一般力量循环练习;贴近冰上动作结构的专项力量耐力训练以及有氧持续训练与有氧间歇训练相结合提高恢复能力。体能训练贯穿全年训练计划始终,平衡训练与核心训练频率较高。  相似文献   

我国健美操科研论文的研究现状与展望   总被引：1，自引：0，他引：1  

刘侠  崔云霞 《山西师大体育学院学报》2011,26(2):56-59

采用文献资料法和统计分析法对1999-2009年国内公开发表的15种中文体育类核心期刊中关于健美操的科研论文进行分析,发现科研创新意识不强,在今后的科研中应注意减少重复研究,避免资源的浪费;我国健美操科研的前沿性研究不够,健美操运行机制和有关竞技健美操后备人才培养方面的研究是空白。应加强科研的意识,搞好专业人才培养,设法调动健美操专家、学者、优秀教练员和优秀运动员积极投身科研工作,营造浓厚的科研氛围;把握世界健美操的发展趋势,进行创新型的研究;加强体育科研人员与一线教练员的沟通,及时发现问题并找到解决方法,将理论研究与实践运用有机结合起来。  相似文献   

一种针对骨骼肌和能量系统的新训练理念:逐步减负训练     

李霞 《体育科技文献通报》2022,(2)

目的:为了获得与每种运动类型相关的特定适应性,通常需要进行持续和间歇性运动,从而提出“逐步减负训练(SLRT)”作为一种新的训练方法在单一运动项目里来获得连续和间歇性的适应性;方法:运用文献资料法、逻辑分析法梳理SLRT对骨骼肌及能量系统的影响;结果:SLRT在抗阻训练中同时增加肌肉的大小、力量和耐力,在有氧和无氧代谢系统的训练当中同时增加最大无氧功率、无氧能力和有氧能力。  相似文献   

从新规则变化看竞技健美操创新亮点   总被引：1，自引：0，他引：1  

席菲菲  郑花  王慧群 《吉林体育学院学报》2006,22(3):57-57,66

“创新”是竞技健美操的生命线，若想在群芳荟萃的竞赛中脱颖而出，动作新颖、独创尤为重要。通过对2001年和2005年版的国际竞技健美操规则的比较和分析，突出了四个创新亮点，并提出相应建议。  相似文献   

有氧运动与中老年妇女骨质疏松     

尹伟娜  田川 《四川体育科学》2005,(4):97-99,110

近年来，中老年妇女骨质疏松症的发生率呈一种升高趋势，许多运动医学界的专家从运动、锻炼方式对绝经后中老年妇女骨质疏松症的治疗和改善进行了深入研究，认为长期从事适宜强度的有氧运动可有效的治疗骨质疏松症。本文采用文献资料法，从生物学角度综述了骨质疏松症的发生机制，以及参与有氧运动对中老年妇女骨质疏松的影响。  相似文献   

对普通高校女生健美操教学的探讨     

吕慧青 《福建体育科技》2003,22(3):47-48

本文针对普通高校女生健美操教学方法、组成形式及教材选配的特征要求 ,结合多年的教学实践就上述内容进行理性探讨。  相似文献