美感训练在有氧健身操中的运用和分析     

马彦  陈超 《湖北体育科技》2008,27(3):289-291

通过对国内一些大型健身俱乐部有氧健身操训练的调研和了解,找出问题所在,并提出了了解决问题的方法和思路,以解决实际问题,帮助练习者培养良好的运动兴趣,以养成其终身体育思想及终身体育习惯。  相似文献   

散手运动员对心理素质的掌握与运用     

王冠东 《湖北体育科技》2008,27(5):550-552

散手运动是武术的一种表现形式,是一项极具对抗性的以击打为主的运动项目。因此,要求运动员具有良好的心理素质,能够及时的了解赛场上彼此双方的外在因素;了解对手的特点和弱点,能够快速准确地制定或更换技、战术打法和适时地运用自身的特点来反击对手的能力。目的就是培养运动员在场上能够做到沉着冷静、思维清晰和信心十足地面对对手和比赛;提高对出现的问题能够做到预先判断和完美处理的能力等。采用文献资料和调查问卷的方法对西安体育学院武术系、运动系和体育系的本科生及部分研究生进行调查并以面谈和临场观摩等方式对心理素质训练进行了归纳、探讨及分析,希望其研究成果能够对运动员在比赛中出现的问题和心理障碍提供科学有效的解决方法和措施。  相似文献   

篮球运动员对抗训练与比赛后BUN、CK值变化分析   总被引：3，自引：0，他引：3  

李海燕 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):70-71,74

选择20名篮球运动员作为测试对象,了解大强度的对抗训练与比赛后的区别,为训练和比赛提供依据。在训练及比赛前一天、运动后即刻、次日清晨取样,分别测试血尿素(BUN)、肌酸激酶(CK)。结果表明:比赛与大强度对抗训练后即刻BUN相比表现呈显著性差异(P<0.05);比赛同大强度对抗训练次日清晨BUN的值相比呈显著性差异(P<0.05);正式比赛与大强度对抗训练后CK的值相比呈非常显著性差异(P<0.01)。表明篮球比赛时的负荷强度高要高于平时对抗训练时负荷强度,平时对抗训练要注意加大训练负荷。  相似文献   

运动训练对心脏远期效应的超声研究     

傅姗  张素珍  方平 《浙江体育科学》2008,30(1):117-120

以34名上海体育学院退休体育教师为实验组,同济大学普通退休,并较少参加体育活动的老年人32名为对照组,利用彩色多普勒超声心动图检查获得66名60~79岁老年人的心脏形态及功能指标,普通老年人经体表面积BSA校正后得到的心脏结构指标指数据值中多数大于曾有青年期运动史的老年人。心脏功能指标中,曾有青年期运动训练史的老年人的LVFS(P<0.05)、LVFS(P<0.05)、SV(P<0.01)、CO(P<0.05)大于普通老年人,MVE/A(P<0.05)、HR(P<0.01)小于普通老年人。曾有青年期运动训练史的老年人心脏结构和功能随增龄的减退要缓于普通老年人。  相似文献   

力量训练和耐力训练的生理基础     

赵宏阳  卢健  陈彩珍  钟红燕 《浙江体育科学》2008,30(6):100-103

无论是对于大众健身还是专业训练,目前一致认为,力量训练能够促使肌肉体积增加、力量增长,而耐力训练则可以改变机体的有氧代谢水平。此外,如果将力量训练跟耐力训练无间隔交叉进行则会产生相互干扰的效果。旨在通过对这两种训练各自的信号转导途径进行分析以及互相干扰现象进行系统地阐述,以期能够为大众健身以及专业训练的人群在训练计划的安排上提供一个合理的理论依据及建议。  相似文献   

武术套路运动员训练损伤的研究与分析     

姜霞 《搏击·武术科学》2008,5(6)

自2003年武术套路新规则实施后,随着运动员竞技水平及难度的提高,运动损伤越来越得到重视。文章运用实地调查法、文献资料法、数据统计法等研究方法,从运动生理学、运动医学、运动损伤等角度对在武术套路训练中运动损伤、致损伤发生原因进行分析、研究。结果认为:武术套路训练要遵循运动生理、运动医学的规律,运用合理的训练方法和手段并遵循武术运动的规律、特点,正确引导运动员进行训练、避免因训练方法不当、内容安排不合理而造成的损伤,并提出合理的训练方法和建议。  相似文献   

论冥想训练对武术套路运动员运动性心理疲劳恢复的可行性     

凌占一  李洋 《搏击·武术科学》2008,5(6)

传统武术在向竞技化武术转型的过程中,长期性、高强度、大负荷单调的演练给武术形体技术上带来提高的同时,运动性心理疲劳亦日益突显。文章通过文献资料研究法,阐述武术套路运动员运动性心理疲劳出现的必然性,从传统文化角度出发,结合东西方实证研究,提出"禅悟"即冥想训练对恢复武术套路运动员运动性心理疲劳是可行的,是一种简单可操作的心理恢复训练。  相似文献   

新疆少数民族地区高职院校运动队课余体育训练研究     

郭风兰 《搏击·武术科学》2008,5(2)

文章运用文献资料、问卷调查和访谈等研究方法,对新疆少数民族地区高职院校运动队课余体育训练的现状以及影响因素进行了研究,并在此基础上探讨了新疆高职院校课余体育发展的建议,目的是为更好地开展新疆高职院校课余训练队的训练工作,提高运动水平,使高职院校运动队的组织管理和训练步入正轨,为新疆高职院校健康发展提供理论依据和帮助。  相似文献   

散打运动中摔法运用特点及训练手段分析     

任向景 《搏击·武术科学》2008,5(9)

文章采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和系统分析法等研究方法,通过研究运动员在比赛中的技术运用特点,分析了摔法技术在散打比赛中的作用及相关的技术要求,并进一步探讨提高散打运动中摔法技术成功率的训练方法与手段,为散打教练员指导运动员进行摔法训练提供参考。  相似文献   

航海体育锻炼对航海专业的学生心理健康的影响     

张美云 《中国学校体育》2008,(Z1)

体育锻炼与心理健康之间关系的研究是当代体育运动心理学研究的热点问题之一。本文采用文献资料法,阐述了当前我国航海专业的大学生心理健康状况及航海体育锻炼对大学生心理健康的积极影响。航海体育锻炼是促进海上专业大学生心理健康,改善其心理状态,调节情绪的重要手段之一。  相似文献