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101.
102.
田径运动速度力量训练探讨 总被引：4，自引：1，他引：3
本文运用文献资料法并结合教学训练的实践,通过对田径速度力量训练原理的剖析、训练方法的归类介绍和训练负荷程度的控制,旨在为具体操作过程提供必要的科学依据和方法,以提高训练的科学性及训练质量。 相似文献
103.
400m跑是一项以速度为主的体能类短跑项目。在400m跑的训练中应注意以下问题:高度重视无氧能力、速度能力(绝对速度)和速度耐力水平的提高,合理安排速度训练与速度耐力训练的比例;高度重视以短促长和以长补短的训练方法;高度重视400m跑运动员的力量素质训练,特别是腰、腹肌力量训练;高度重视400m运动员的专项身体素质,不断增加负荷量及强度;高度重视恢复训练,建立多课次的训练结构。 相似文献
104.
足球运动员高原训练科学化探索 总被引：3，自引：0，他引：3
高原训练作为适应高原比赛和提高平原比赛体能的一种训练方法已逐步地融人足球的科学化训练实践之中,但尚未成熟理论和实践体系.笔者通过对高原训练基本原理的研究,并结合多年足球训练的实践经验,探讨高原训练对足球运动员的影响及足球运动员高原训练的科学化安排,以期为我国足球运动员高原训练实践提供理论依据. 相似文献
105.
“尚氏形意拳”经过几代人的继承、传播、研练与悟化,已形成其独特的风格特点,并于1987年8月被国家体委武术研究院正式认定并命名。文章从其练法,劲力体用,对丹田功能的理解以及其桩功、套路的特点的分析向读者展示了尚氏形意拳的深邃内涵。 相似文献
106.
陈长礼 《军事体育进修学院学报》2007,26(2):37-39
警察的力量锻炼方法具有较强的指向性特征。方法不同，效果就不同。但是迄今为止，仍有不少教官由于对这种指向性特征的认识不清，致使锻炼效果事倍功半。为此，拟根据现有文献资料，对力量锻炼方法的负荷特征、最大力量评定和肌纤维类型的测定、力量锻炼时间特征、及力量和耐力锻炼组合效应等直接影响锻炼效果的四方面内容进行阐述，以期更好地为警察体能教育实践服务。 相似文献
107.
根据2006年第十五届世界女篮锦标赛前十二名队伍的相关技术统计数据,对中国女篮比赛的技术指标进行了定量分析,客观评价其优势与不足并提出相应建议,以期为今后的训练、比赛提供参考。 相似文献
108.
109.
根据对第１３届世界技巧锦标赛的实力分析，指出我国的技巧运动要继续保持世界强国地位应采取的措施与出路 相似文献
110.
通过函调教授、教练员,广泛收集发展标枪运动员爆发力的训练手段。经筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出12种训练手段作为提高标枪运动员爆发力的最优手段,并按比例合理地分配到实践训练中。实验证明优化以后的训练手段能更有效地提高标枪运动员的训练水平,为科学地运用训练手段提高标枪运动员运动成绩提供科学的理论依据和量化指标。 相似文献