抗阻振动训练对生理反应与能量消耗的影响     

张帆  王竹影 《北京体育大学学报》2017,40(7):49-55

摘要：目的：探讨抗阻训练时接受振动刺激对训练期和恢复期生理反应与能量消耗的影响。方法：20名健康男性大学生为受试者,年龄（20.13±2.97）岁,身高（172.38±3.32）cm,体重（68.42±3.75）kg,在测试最大肌力后分别进行抗阻+振动训练（REV,n=20）与抗阻训练（RE,n=20）,振动刺激强度为：振频30 Hz,振幅2 mm;抗阻训练内容为：70%1RM 强度,12 次重复次数的 3 组杠铃站姿弯举、3 组杠铃半蹲举,组间休息3 min。以配对样本双因素方差分析（振动刺激×时间）检验抗阻+振动训练期和恢复期的摄氧量（VO2）、心率（heart rate,HR）、呼吸交换率（respiratory exchange ratio,RER）、能量消耗（energy expenditure,EE）是否有显著差异,若达显著则以 LSD法进行事后检验。结果：REV 训练期与恢复期的EE及 VO2显著高于 RE,而 RE恢复期的 RER 显著高于 REV;运动时间对于EE与 VO2的影响,RE 与 REV 训练期显著高于恢复期,而对RER的影响2组皆是训练期大于恢复期。结论：REV的VO2显著高于RE,且持续至少 60 min,表示振动刺激介入可增加EE及恢复期的EPOC,至于恢复期的EE则以FAT为主。  相似文献   

振动刺激消除运动性肌肉疲劳的研究进展及生理机制     

马晶婧  刘宇  王健 《浙江体育科学》2022,(2):92-99

振动刺激是一种利用机械振动装置引发肌肉组织产生往复性周期运动的物理方法,可以通过激活肌肉本体感受器,经过单突触和多突触的神经反馈调节,反射性地引起被刺激肌肉产生非随意性收缩。研究发现,运动性肌肉疲劳后,采用25～50Hz的振动刺激可以加快神经冲动发放频率,增强发放的同步性,增加运动单位募集数量,改善肌肉微循环,促进代谢产物乳酸消除速度等,从而在一定程度上能够有效缓解个体主观疲劳感受,增加肌肉力量和肌肉耐力。文章将重点围绕振动刺激消除运动性肌肉疲劳的作用及其生理学机制等问题,介绍目前研究的进展及其存在的问题,展望未来研究。  相似文献   

人力资源管理是激励的关键     

张春萍 《河北能源职业技术学院学报》2007,7(2):44-45,51

本文从激励的作用出发,论述了激励在人力资源管理中的重要性和必要性.通过对激励理论的分析,阐明了如何运用激励理论指导实际工作.  相似文献   

论企业知识管理的激励     

丁慎国 《河北能源职业技术学院学报》2007,7(3):42-43,47

现代企业人力资源管理必须将重心转向如何激励知识型员工.知识型员工在个人特质、心理需求、价值观念及工作方式等方面有着诸多的特殊性.,采取有效的激励措施,既让知识型员工的工作力和创造力得到充分发挥,实现其自身的价值和成就,又能更好地提高企业的效率和活力,使企业良性稳定发展.  相似文献