我国优秀太极拳运动员最大有氧能力及个体通气阈的研究     

柏晓玲  贾金榜  刘柏 《北京体育大学学报》1997,(2)

递增运动负荷中高水平太极拳运动员的心脏泵血功能,通气功能,摄氧功能较强,尤其是利用氧的能力较强,达到优秀耐力项目运动员的水平。赛后血乳酸恰在无氧阈水平上下,平均心率（陈式１７５．５次／ｍｉｎ,４２式１６７．１次／ｍｉｎ,杨式１５５．１次／ｍｉｎ）属有氧代谢的中等强度运动,男、女队员的血红蛋白普遍较高。认为缓慢圆活的太极拳运动能获得如此好的心肺功能反应与太极拳演练时注意拳式呼吸和运动训练强度恰在无氧阈水平及其“意气运动”的特点有关,根据太极拳运动员的氧利用率高,推测太极拳运动,对骨骼肌细胞的内呼吸等起到了良好的作用,今后还需加强对外周机制的研究。  相似文献   

健美操对人体心肺功能的影响   总被引：6，自引：1，他引：5  

石章宏  周慧华  关红卫  柏晓玲 《北京体育大学学报》1996,(1)

12名平均年龄为37．12岁的女教职工在进行一套历时20min的群众性健美操运动后，平均心率为156次／min，操前音乐前奏时的心率比相安静时的心率高出一倍。操后心输出量比静态下增加一倍左右，全操总摄氧量相当于800m和1500m跑，氧债比800m和1500m低，仅相当于10000m跑的氧债百分数。运动后血乳酸值在4毫克分子／以上，运动强度达“无氧阈”水平，属于有氧代谢运动。  相似文献   

在运动生理教学中对学生运用能力培养上的教改尝试     

柏晓玲 《北京体育大学学报》1987,(2)

一、前言运动生理学是体育运动的基础理论性学科,其理论是为运动实践服务的.过去人们认为理论讲授是教师的职责,至于学生如何将所学的知识运用到运动实践中去考虑较少.教学内容偏重理论讲解,忽视实验技能,教学法只限于单纯灌输知识,赶不上时代的需要.现代教育理论认为,教学重点应放在对学生的智能开发上,使学生不仅能运用前人总结出来的理论知识,而且能在运动实践中自己动脑筋、动  相似文献