浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法   总被引：3，自引：0，他引：3  

董永康  段丙政  石云龙 《沈阳体育学院学报》2002,(4):30-30

定向自 2 0世纪 80年代初传入我国以来 ,发展迅速。该项目具有技术性、趣味性、竞争性、群众性等特点。笔者提出与分析了定向越野跑运动的训练原则、训练方法以及应注意的问题 ,希望能引起爱好者和研究者的注意。1　训练原则1)“有路不越野”原则。在两检查点之间 ,丛林茂盛、地形复杂的地段可选用“有路不越野”的原则。因地形复杂 ,在跑进过程中容易迷失方向 ,对身体造成伤害 ,延误比赛时间 ,因此此时不选择越野而应在路上跑进为最佳线路。2 )“选近不选远”原则。在起伏不大 ,树林稀疏可跑的地段 ,坚持“选近不选远”的原则。例如在两个…  相似文献   

定向越野运动员的赛前心理训练   总被引：3，自引：0，他引：3  

董永康  陆军 《辽宁体育科技》2002,24(4):15-15,26

随着定向运动的发展，心理训练在定向越野运动比赛中越来越占据着重要地位。成功的心理训练，对于提高运动成绩，在比赛中发挥最大潜力起着重要作用。  相似文献   

课堂教学误区的反思与对策     

董永康 《小学教学参考》2006,(33)

由于一些教师对新课改的理念缺乏深入的理解,对新的教学方式没有很好地把握,摒弃了传统的教学方法,盲目地“跟风”,导致课堂教学从一个极端走向另一个极端,陷入了“时髦”的误区。误区一:情境创设,亮丽包装。课始,多媒体演示小明买玩具手表的情景。阿姨告诉他需要1元钱,可小明付的却是1角钱,然后阿姨就告诉小明:“小朋友,你要学会买东西,必须先认识人民币才行呀!”(教师板书课题)思考:在“情境中学习数学”这一理念指导下,积极创设教学情境,让学生主动参与数学学习,构建生动、活泼的数学新课堂,已成为广大教师的共识。然而有些教师对教学情…  相似文献   

浅析因素分析法对提高短跑技术的教学效应     

董永康  申培新  刘宏辉 《鸡西大学学报》2001,(4)

因素分析法就是去研究、分析事物内在规律的成因,任何事物的变化,主要看事物内在要素与该事物的影响程度及其相关性.通过采用因数分析法的分析,达到发现事物的规律性的问题,根据因素分析法的判定,对在短跑教学中如何提高教学效果进行探讨.  相似文献   

在课堂教学中如何调动学生的情商     

董永康 《小学教学参考》2007,(12)

情商（即EQ），是指影响学生学习的意志品质、态度心情、兴趣习惯等非智力因素。情商在数学教学中是一个不可忽视的因素。在课堂教学过程中，不仅要组织学生的智力活动，完成接受和储存信息的任务，而且要充分调动学生的情商因素，使学生态度积极、思维活跃，从而提高课堂教学的效率。具体做法如下：  相似文献   

实施小学数学本真课堂的有效策略     

董永康 《小学教学参考》2010,(2):51-52

传统观念主导下的小学数学课堂教学的弊病之一，是教师以自我为中心，以传授知识为目的，导致学生对知识没有感悟和探究的过程。《数学课程标准》倡导尊重学生的个性，以人为本。那么，在数学课堂教学中，怎样鼓励学生自己发现问题、自主探究问题、自由抒发情感，实现潜能的开发和个性的发展呢？  相似文献   

优化练习设计,提高练习的有效性     

董永康 《小学教学参考》2010,(35)

现代教学论认为,数学教学的主要特征就是将教学过程变为引发学生练习的过程.每堂数学课的教学任务都是通过不同层次的练习来实现的,所以数学课堂有效练习设计是提高课堂教学效率的重要措施,是实施素质教育中一个值得认真深入研究的课题.那么,如何进行有效的练习设计呢?  相似文献