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101.
随着当今人们生活水平的提高和在运动方面的不足，很多中老年人产生了某些有碍身体健康地“文明病”（高血压、心脏病、糖尿病），本文从三个方面阐明了参加健身跑锻炼对克服“文明病”的有利作用。 相似文献
102.
103.
<正>世界卫生组织早在1992年明确指出:"世界上最好的运动是步行。"原因一:人体各种生理结构,机能的形成,心肺骨骼、肌肉位置各方面最适合步行。步行使神经反射协调灵敏,反映灵活,预防动脉粥样硬化,预防失眠等疾病。原因二:步行是最简单的运动形式,不受时间、地点、天气、人员等因素的限制,也无需任何器具,更不需要多少金钱,只要愿意坚持随时随地随人可享受运动带来 相似文献
104.
<正>足球是一项需要身体素质水平较高的运动项目,既要求速度、灵敏,又需要力量、爆发力和耐力,深受广大青少年运动员的喜爱,是在青少年人群中开展得较为普遍的运动项目之一。但是,足球运动强度大、持续时间长,容易造成免疫力低下、运动性贫血等问题。一、免疫力低下足球运动强度大,常常引发感冒等疾病, 相似文献
105.
王世涛 《吉林体育学院学报》2007,23(2):82-83
为了解优秀马拉松运动员赛前训练中身体机能的变化规律,测定在备战2006年厦门国际马拉松赛的10名男子运动员赛前训练期间某些生化指标的变化.结果显示:赛前运动员的各部分机能指标随运动强度呈现不同的阶段变化,赛前1周基本调整至较好状态,表明赛前训练安排基本达到了较好的效果. 相似文献
106.
体校学生数学知识基础薄弱,参加专项训练运动强度较大,容易疲劳,导致了对文化课学习的厌烦情绪,因此,教师在数学课的课堂教学上就要更加重视例题的选择,必须做到由浅入深,使学生易于接受,以达到使学生掌握基本知识、基本技能,提高自身素质之目的。我认为要做到这一点,与以下几个方面密不可分。 相似文献
107.
运动训练中运动强度、持续时间、训练密度和运动项目的特点是构成运动训练量的要素。其中运动强度是最重要的训练要素。运动强度可理解为单位时间内的输出功率。竞技体育比赛实际比的是运动员能否在单位时间内产生与运动项目特征吻合的最大输出功率。因此,在专项训练时必须强调训练强度。 相似文献
108.
进行心率监测能够提供有关运动强度的重要信息,但是它无法反映疲劳的积累程度或者训练效果,心率变异性的应用能改变这种情况. 相似文献
109.
在体育锻炼或运动训练中，人体机能随运动强度发生相应变化，心是人体机能重要的动力系统，是衡量身体健康及运动能力的重要指标，运动强度对心肌的影响一直是体育界与医学界研究的重要领域。在长期的体育锻炼下，心肌的形态结构及功能会发生相应变化。本文根据不同运动负荷下对心肌的形态结构的影响进行综述，为防治心血管疾病，选择适宜负荷提供参考。 相似文献
110.
运动处方与体育锻炼建议书 总被引：10，自引：0，他引：10
随着全民健身运动的深入开展，运动处方的推广和应用越来越广泛。分析研究运动处方和体育锻炼建议书的组成特点和应用注意事项，认为在我国目前情况下，从体育锻炼建议书逐步过渡到正规的运动处方是必要的，这将有利于体育康复锻炼的科学化与普及提高 相似文献