核心力量训练对飞行学员运动损伤的影响研究     

廖建路  任翔  刘佳 《军事体育进修学院学报》2014,33(4):126-128

运用实验对照法,研究核心力量训练对飞行学员运动损伤的影响。结果显示,核心力量训练对控制飞行学员骨关节类损伤的发生率,对预防腰背部、膝部和踝部损伤有着积极的作用,为飞行学员的体能训练科学化提供理论参考。  相似文献   

核心力量训练对于排球运动员影响的实验研究     

万智维 《科教文汇》2014,(25):165-166

核心力量在维持平衡、协调用力、预防损伤等方面的作用都已得到了实验验证,决定着运动员运动成绩的发展水平。固本研究以我校12名校排球队运动员为研究对象,通过两个月的运动训练实验,探索实验中所采用的训练方案与我校排球运动员核心力量变化之间的变化关系。  相似文献   

浅议当好班主任应把握好的六个度     

高峰官 《科教文汇》2014,(32):15-16

班主任是班级管理的第一责任人,肩负着一个班级学生的思想引导、习惯培养、学业进步、个性发展的引领统筹责任,需要有深厚的学识魅力和高尚的人格魅力。班主任必须具有丰富的教育智慧,把握好引领学生成长的几个度。做到对学生价值观的引领要有深度,尊重关爱学生要有热度,听取师生意见要有气度,开展班级活动要有广度,班级管理制度实施要有力度,对学生的严格要求要有适度。  相似文献   

对网球拍弦的初步认识     

张建坤 《科教文汇》2014,(1):183-184

拍弦是网球传接球过程中直接的载体．它的好坏直接影响到传接球的质量和球员技术的发挥。通过对网球击球的力学分析以及拍弦种类、强度的了解,旨在提高网球爱好者对网球拍弦的认识,为网球爱好者在选择拍弦时提供参考。  相似文献   

核心区力量训练在蛙泳教学中的应用研究     

高翔 《科教文汇》2014,(4):145-145,149

游泳不单纯是一项体育竞技运动,从人们的现代气息生活方式来看,游泳还是强身健体、休闲娱乐的锻炼方式,因此游泳运动越来越受到人们的欢迎。各种泳姿中,蛙泳技术是最为基础、也最为方便易学的一种泳姿。本文主要通过研究蛙泳教学中,核心区力量训练对学生蛙泳教学效果的对比分析,为学生的游泳教学提供更好的训练。  相似文献   

羽毛球运动员下肢快速力量训练研究     

刁节培  吴佳冉 《湖北体育科技》2014,(5):428-430

羽毛球运动员的下肢快速力量训练不仅指爆发力训练,起动和二次启动、制动、反应力等快速力量对运动员的能力有非常重要的影响。负重训练法、跳深练习法、组合训练法、综合训练法对运动员提高不同形式的快速力量都有一定效果,但要偏重提高具体的快速力量,在训练中根据运动员的实际情况选择合适的训练方法进行针对性训练。  相似文献   

核心力量训练对提高男子跳高运动员竞技能力的影响     

李群 《体育科技文献通报》2014,(1):42-43,128

近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行25周的核心力量训练。结果表明:训练后5名男子跳高运动员倒二步速度有显著性差异,倒一步身体内倾角度、后倾角度有所增大,运动员专项形态和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得进一步到完善,专项成绩的提高也具有显著性。  相似文献   

核心力量训练对提高体育舞蹈稳定性教学的实证研究     

张斌  赵胜国 《体育科技文献通报》2014,(10):74-75

文章运用文献资料法、实验法等研究方法,以巢湖学院体育舞蹈专业的40名学生为研究对象(对照组和实验组各20人),运用运动训练学原理和方法,针对核心力量训练对提高体育舞蹈稳定性的教学方面进行实证研究。通过对实验对象的仰卧起坐和直臂俯卧三点支撑两项核心部位素质能力的数据进行测试与分析。结果表明:通过三个月的实证研究,进行专项核心力量训练的实验组学生的两项核心部位素质能力明显高于对照组,分析得出进行专项的核心力量训练更有助于增强学生的核心力量以及"中断"的稳定性,对提高体育舞蹈稳定性的教学和日常训练的指导工作,提供积极的作用。  相似文献   

Acute responses of soccer match play on hip strength and flexibility measures: potential measure of injury risk     

Darren J. Paul  George P. Nassis  Rodney Whiteley  Joao B. Marques  Dean Kenneally  Hakim Chalabi 《Journal of sports sciences》2014,32(13):1318-1323

Abstract

Regular measurements of groin risk factors may offer a preventive measure against injury. Therefore, the aim of this study was to (1) determine minimal detectable change (MDC) and reliability of hip flexibility and strength measures and to (2) identify the effect soccer match play load has on these measures. Reliability was determined for bent knee fall out test, hip abduction and adduction (hand-held dynamometry (HHD)) in 20 trained youth male soccer players. Reliability was evaluated with the intra-class correlation coefficient (ICC_[2,1]), 95% confidence intervals (CI). Hip strength and flexibility measures were taken before and after an international friendly match. Intra-rater reliability ICC ranges were bent knee fall out (0.75–0.90), abduction (0.83–0.90) and adduction (0.72–0.96). Inter-rater ICCs (95% CI) were bent knee fall out test [0.75 (0.39–0.90) right, 0.71 (0.27–0.89) left hip]; abduction [0.80 (0.50–0.92) right, 0.81 (0.53–0.92) left hip] and adduction [0.72 (0.31–0.89) right, 0.70 (0.26–0.88) left hip]. MDCs were as low as 20.7% of the mean for hip flexibility and 12.5% for strength. In conclusion, HHD and the bent knee fall out test are reliable tools to measure changes in hip strength and flexibility. Finally, a threshold may exist in which match play load negatively impacts hip flexibility.  相似文献   

齐齐哈尔冰球一队核心力量训练的应用与效果     

耿华 《冰雪运动》2014,(4):24-28

近两年核心力量训练被广泛的应用到各种运动项目的训练当中,核心力量训练的出现为传统力量训练增添了鲜活的因素,在提高运动员协调、灵敏和平衡等能力方面优于传统的力量训练,与其他同项群项目相比,核心力量训练没有很好地应用到冰球项目中。通过对冰球运动员进行核心力量训练的实验研究,试图揭示给冰球运动员带来的核心能力改善的效果。实验表明,经过8周的力量训练,核心力量均有所改善,背桥的成绩有了极显著性的提高,跪姿前抛的成绩与实验前相比具有显著性的差异,腹背肌和上肢肌群的力量得到显著性提高。通过核心力量训练在齐齐哈尔冰球一队的训练实验研究,找出了核心力量训练对冰球运动员运动能力的提高和作用,为将来更好的将核心力量训练运用到冰球项目实践中做好铺垫。  相似文献