排序方式： 共有135条查询结果，搜索用时 357 毫秒
21.
22.
23.
纪聿君 《新课程学习(社会综合)》2014,(9):54-55
人是直立动物,依靠脊椎支撑躯干,其中腰椎承担了人体大部分的重量。如果平时姿势不良、体重过重或外力冲撞腰部,便会出现腰痛的情形。日常生活中最容易存在的伤腰动作有以下15种。 相似文献
24.
25.
俯卧撑是大家都很熟悉的加强手臂力量的练习。但实际上很多人的动作并不正确。我们可以从膝盖着地开始,感到有余力后,再按下面介绍的变化加大负荷。需要大家注意的是,腰背部不要向后仰,也就是不能塌腰。如果腰部后仰,会导致腰痛。 相似文献
26.
27.
选用160/84A的人体模台,将腰围分别补正为64cm、68cm、72cm,通过样板叠加分析方法,考察样板中各工艺点的变量规律;并辅助着装观察方法,研究人体的腰部形态对斜裙造型的影响。研究表明:当臀围不变,腰围呈等差数列增加,斜裙样板结构中的腰口曲线横深比增大,腰口曲线弧度与底摆曲线弧度越平滑,下摆围度越小,这些变量都呈等差数列;而斜裙着装后底摆波浪个数减少,且起伏变小,平均起浪点越低。 相似文献
28.
休息有助于腰腿痛的治疗 总被引：1，自引：0，他引：1
腰部的休息是腰腿痛各种治疗措施的基础,是其他治疗措施所必不可少的关键步骤。因此,在腰腿痛治疗期间,应当强调腰部的休息,减少或停止弯腰工作,有条件的话应当适当卧硬板床,病情严重者应当绝对卧床休息二至六周。卧床休息可减少腰椎的负重及其周围组织的张力,减少腰部的活动,减轻由于肌肉痉挛,减轻上半身重量对腰椎间盘的压力。 相似文献
29.
或传球相衔接。②跑动中双手接球与急停要领 :迎球跑动 ,两臂伸出 ,手指自然张开 ,手掌侧向来球方向 ,当指尖触球 ,同时两臂向胸前收 ,急停时脚跟先着地过渡至前脚掌膝关节弯曲 ,身体重心下降、停稳 ,动作主要运用于抢断球、抢篮板和接同伴来球。前锋接球方式除上述外 ,还有接腰部以下球 ,接击地球等 ,接球时应始终注视球 ,接球动作应是下一个进攻动作的姿势 ,除切向篮下外 ,都应上前迎球 ,为保护球 ,应在远离防守者的外侧手一侧接球。（４）保护球的练习方法①持球时保护球的方法 :双膝弯曲 ,上体稍前倾 ,使躯干与前大腿成一定角度 ,双手相… 相似文献
30.
亚健康被称为人类的第三状态,它不同于疾病,用常规的医疗仪器无法检测出病因,这使许多人忽视了它的存在并自以为健康。据统计,我国有约1/3的人处于亚健康状况,当你的家人感到头晕、失眠、食欲不振、记 相似文献