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61.
灵敏素质是运动训练的重要组成部分之一,它直接影响队员成绩的好坏,尤其在一些技巧性较强的运动项目中它的作用就更不可低估了,以下几种方法是我从球类训练中“引进”的,也有的是田径灵敏素质练习,都收到令人满意的效果。一、徒手练习法1.十字交换跳直立、双脚跳起,在地面上做前后左右十字交换跳。注意练习场地不要太滑,注意保护学生的跟腱。2.弓箭步转体两腿成左弓箭步姿势,两臂弯曲置于体侧,身体迅速向右旋转成右弓箭步姿势,有节奏地进行。要求转体动作幅度要大而且快,此方法还可以练习学生的步幅。3.四段跑按篮球场端线…  相似文献   
62.
姚冀涛 《精武》2003,(1):16-16
在本文中,笔者将试以李小龙“以无法为有法”的武学思想为指导,对二节棍技法做系统的原则性的综述,力求为广大二节棍练习者提供参考,以便大家能直入核心,掌握技法,并形成独特的风格。  相似文献   
63.
GM(1,h)系统状态模型在田径训练中的应用   总被引:4,自引:0,他引:4  
将多因素整体状态GM(1,h)模型及其特列GM(1,1)模型结合起来,用于高水平田径训练的建模问题研究,使建立的系统模型既能反映系统内部多因素的整体关系,又能满足超前预测和规划的需要,旨为田径训练提供了一种有效的科学方法。  相似文献   
64.
论女子赛艇运动的训练问题   总被引:1,自引:1,他引:0  
由于赛艇男、女运动员在解剖、生理和心理特点上存在着很大差异,必须结合女子的特点进行科学地训练。本对女子赛艇运动员的力量训练、专项训练、月经期训练、饮食习惯、思想工作等问题进行了分析研究。  相似文献   
65.
对提高运动训练科学化水平的思考   总被引:2,自引:0,他引:2  
官立勇 《安徽体育科技》2003,24(1):19-20,28
从运动训练理论的建立、运动训练的控制、心理训练和心理调控、“大负荷”运动训练、运动训练方法的应用、运动技术的创新等几个方面阐述了它们对提高运动训练科学化水平的作用,认识到只有不断的创新,才能使运动训练更加合理化、科学化,才能使运动员创造出更好的运动成绩。  相似文献   
66.
运用常规保护法与“钟摆式”保护法等两种不同的方法,对双杠支撑摆动技术进行了研究和实践探索。实践表明:双杠支撑摆动的教学,教练员运用双手同时扶持运动员的躯干定点部位进行保护的方法(“钟摆式”保护法),有助于运动员在短时间内掌握并提高双杠支撑摆动的技术。  相似文献   
67.
祝大彤 《武当》2003,(6):17-18
放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝  相似文献   
68.
对体育教学与运动训练异同的研究   总被引:4,自引:0,他引:4  
黄秋玲 《体育科技》2003,24(2):88-90
对体育教学和运动训练的概念、目的、手段、方法、内容、本质和运动负荷等进行比较分析 ,旨在使体育工作者能更好地区别两者的异同点 ,为体育教学和运动训练的改革提供参考依据。  相似文献   
69.
随着北京成功申办2008年奥运会,古老的武术运动将有望成为奥运会新的正式比赛项目,世界范围的学练中国功夫的热潮正在不断升温。但有人认为,练习武术会导致青少年身体发育迟缓,成为矮个子。这种观点虽未经证实,但却带有相当的普遍性。本文试图通过跟踪调查和统计学处理等研究手段,从而得出客观的答案。一、研究对象和方法以郑州大学第二附小1至4年级参加武术训练的50名学生为研究对象,跟踪调查一年。测试内容:身体机能—安静时脉搏;身体素质—60米计时跑和1分钟仰卧起坐;身体形态—身高研究方法:先对报名参加武术训练的50名学生…  相似文献   
70.
通过对中美两国少年田径锦标赛前8名运动成绩的数据统计,比较了两国田径运动各项目运动水平的现状差距,分析了两国少年运动水平产生差距的实质原因。从而挖掘出更深层次,更为理性的训练理念。  相似文献   
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