有氧运动减肥的分析与探讨     

彭代斌 《山西体育科技》2007,27(2):6-7,50

本文分析了肥胖产生的原因,剖析了有氧运动的作用机理,着重探讨了有氧运动减肥的科学性,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。  相似文献   

家庭在学生体质健康教育中的作用与局限调查     

阮晓燕 《中国学校体育》2007,(12):80-80

<正>一、问题的提出教育部2002年的学生体质健康监测结果显示我国学生的速度、爆发力,力量等素质继续出现下降,肺活量继续呈现下降趋势、超重及肥胖学生明显增多、学生不良视力仍然居高不下。这些问题势必严重影响我国21世纪人才的素质,要提高学生的体质,就必须加大体质健康教育。21世纪的教育是学校、家  相似文献   

孩子暑假要戒“贪”     

《家庭与家教》2008,(8)

暑假生活应该是丰富多彩的,然而,如果缺乏正确的引导,就可能事与愿违。有些家长或者放任自流,让孩子欢乐无度,或者是看管过严,加重学习负担。这些做法都会引发学生暑假综合征,其具体表现如下:  相似文献   

腹部脂肪分布对青年肥胖女性有氧功率车运动后过量氧耗的影响     

马宝玲  王凌  何玉秀  武剑  闫芬 《中国体育科技》2009,45(3)

目的:对不同腹部脂肪分布的青年肥胖女性进行60%VO<,2>max强度定量负荷功率车运动,探讨腹部脂肪分布对青年肥胖女性有氧运动后EPOC的影响.方法:内脏脂肪型肥胖(V组)、皮下脂肪型肥胖(F组)青年女性各10名,进行50 min的60%VO2max强度功率车运动,运动后恢复期,每隔15 s记录一次耗氧量、心率、呼吸商等指标,计算EPOC总量及EPOC持续时间.结果:EPOC持续时间、EPOC总量、运动后过量能耗,F组低于Ⅴ组(P<0.001),F组的VO2max绝对值和相对值均高于Ⅴ组(P<0.01),恢复过程中,RQ值Ⅴ组小于F组,血清FFA的变化趋势两组明显不同.结论:体脂量基本一致情况下,内脏脂肪积累过多与皮下脂肪积累过多相比,内脏脂肪积累过多使EPOC总量增多、EPOC持续时间延长,这可能是内脏脂肪型肥胖者容易减肥的原因之一.  相似文献   

奔四妈妈必知8件保养之事     

《科学生活》2009,(10):79-79

女人30岁以后,身体的各项机能都开始走"下坡路",对于生过孩子的妈妈们就更是如此。这时,脆弱的身体更需要加倍呵护,奔四的可爱妈妈们,我们必须要做以下8件大事,来对抗时间的侵袭哦。  相似文献   

锻炼对肥胖儿童心理健康的影响   总被引：1，自引：0，他引：1       下载免费PDF全文

耿兴敏 《体育科研》2015,(1):49-53

肥胖趋势愈演愈烈,不仅损害儿童的身体形态和健康,对心理发展也产生了巨大影响。文章归纳了肥胖对儿童心理产生的作用,并分析了身体锻炼对肥胖儿童的心理健康效益,锻炼影响肥胖儿童的认知、情绪、人格、自我评价和人际关系与社会适应等方面,改善肥胖儿童心理健康。在此基础上,分析了研究的局限之处,为进一步研究肥胖儿童的心理发展和运动干预肥胖儿童的心理效益提供参考。  相似文献   

肥胖症患者运动步态对下肢骨骼的承压性实验分析     

尹志琼 《科技通报》2015,(6)

目的:研究肥胖症患者运动步态对下肢骨骼承压性的影响。方法:将美国生产的Fastec Imaging高速摄像机置于人体行走的正侧面,受试者以正常行走的步速沿既定路线行走,随机拍摄,采用艾里尔配套的解析软件对拍摄的图像进行处理,通过比利时RSscan公司生产的压力分布测试系统Footscaninsole对受试者下肢骨骼承压型进行测试。结果:步宽肥胖组显著高于对照组,肥胖组的步长低于对照组,但无统计学意义。肥胖组相对步长显著高于对照组。双支撑时期,肥胖组显著大于对照组。单支撑时期肥胖组显著小于对照组。其余时间参数指标虽然在一定程度上有所变化,但无统计学意义。足跟着地时,肥胖组踝关节角度非常显著大于对照组。肥胖组髋关节角度显著大于对照组。在单支撑时相中,髋关节、膝关节、踝关节角度肥胖组与对照组相比有一定的改变,但无显著性意义。当足趾离地时,肥胖组在膝关节、踝关节处与对照组无显著性差异,在骸关节处的屈曲角度非常显著大于对照组。运动步态下肥胖组右下肢的腓骨、足骨平均峰力值显著高于对照组;肥胖组右下肢髌骨所受冲量显著高于对照组;肥胖组胫骨、足骨所受冲量非常显著大于对照组;其它区域肥胖组虽均高于对照组,但无统计学意义。结论:肥胖症患者运动步态下下肢骨骼所需承压性大于体重正常者。  相似文献   

转录共激活分子PGC-1α 与肥胖者减体重研究现状的探讨     

林文弢  吴菊花  鞠丽丽  翁锡全  徐国琴 《广州体育学院学报》2015,35(1):91-94

过氧化物酶体增殖物激活受体γ共激活分子1α在诸多代谢过程中均发挥重要作用,例如线粒体生成、脂肪酸代谢、血糖代谢及肌纤维类型转化等方面.研究认为,调节PGC-1α的生理生化功能,可治疗肥胖等慢性疾病,可将PGC-1α作为控制体重的新药物靶点,因此,本文就PGC-1α在控制体重方面的特征、可能涉及的生理机制进行简要综述.  相似文献   

太极拳运动对肥胖大学生体质与身体自我概念的影响     

冯魏  仝二宝  胡国鹏 《军事体育进修学院学报》2015,34(2)

通过研究太极拳运动干预前后肥胖大学生体质与身体自我概念的变化,探讨太极拳对肥胖大学生的影响与价值.采用16周太极拳练习进行干预,选取身体成分、身体机能、身体素质的部分指标进行前后比较,并通过身体自我描述问卷评估身体自我概念前后变化.实验结果显示,受试者运动后BMI指数变化不显著,体脂率和甘油三酯下降,肺活量、高密度脂蛋白和载脂蛋白A1上升,身体自我概念变化显著.  相似文献   

我国城市社区居民超重与肥胖体质改善的策略     

文治禄  罗大林 《冰雪运动》2015,(5):83-88

过去10年,我国城市社区居民增长的体重几乎等同于西方人在过去30年增长的体重,超重与肥胖可谓人体的定时炸弹,是看得见的人体健康第一杀手,改善社区居民超重与肥胖体质,应成为新常态下各级政府和相关部门的工作重点,这对提高国民体质、促进国民经济的增长具有重要的作用。分析我国城市社区居民体重质量状况与超重、肥胖的成因及危害,提出全面提高社区居民对健康的认识水平、构建科学的基层公共体育服务体系、加强社区体育指导员的培训和管理、建立科学减肥运动处方等改善城市社区居民超重与肥胖体质状况的策略。  相似文献