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在进行中小学跳远的教学与训练时,学生在腾空和落地过程中普遍存在着身体前旋的问题。一些较高水平的跳远运动员也有这种情况。尽管教师反复强调其正确做法,但收效甚微。要想解决这一问题,就应该了解身体前旋产生的原因及正确的解决方法。一、身体前旋产生的原因１．在助跑时,是整个身体向前运动,由于上下肢的摆动维持了身体的平衡。当起跳时,起跳脚着板后产生的制动使得下肢向前移动的速度相对慢于上体,如果摆动腿和两臂的摆动不积极,就容易造成上体的前倾,使身体产生前旋。２．起跳蹬伸时低头含胸,腾空后使身体产生前旋。在起跳蹬伸的同时… 相似文献
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当今 ,世界田径运动技术水平迅速提高 ,其原因除了训练的科学化程度提高以及其它因素之外 ,科学选材是一个重要方面。选材就是将那些在运动方面有发展前途 ,能创造优异成绩的天才少年运动员选拔出来。根据多年从事青少年田径运动训练的经验 ,我们认为 ,应在考虑身体形态和心理素质的前提下 ,用各项身体素质的原始水平以及提高的幅度做为选拔少年田径运动员的依据。那些身体素质原始水平较高 ,而且经过短期训练各项素质（尤其是速度和爆发力量）提高较快的少年运动员 ,最具有发展潜力。目前国外在这方面比较重视 ,保加利亚少年田径运动员的选… 相似文献
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中小学田径运动员应注意跑的基本技术 总被引：3，自引：0，他引：3
目前的训练体制及竞赛制度尚不完善合理,使得一些中小学运动员在年龄很小就开始参加各种比赛。由于片面地追求成绩而忽视学习和掌握基本技术,使得许多运动员跑的基本技术动作都不合理。他们当中有些人对技术概念根本就不清楚,也有的已形成了错误的动力定型。在过去的几十年里,人们都一直习惯采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门练习来改进跑的技术。几乎所有的教师一般都要求学生,在早操或每次训练课的准备活动中做这些跑的专门练习。尽管运动员们天天重复这些练习,但跑的技术动作却没有多大改变。实际上,小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门练… 相似文献
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静脉输液是临床治疗的一个极重要手段,刚走向临床的护生常因经验少而常出现穿刺失败,给患者造成了不必要的伤痛,僵化了护患关系,针对此现象,我们开展了经验交流,增强了护生的信心,明显提高了新护生的穿刺成功率。 相似文献
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