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三级跳远的各跳比例一直被认为是三级跳远技术的重要环节，从上个世纪初人们就开始研究这个问题。根据各跳在完整跳跃中所占比例的不同，人们提出了高跳型、平跳型以及速度型等技术类型概念。由于每个运动员的身体条件、素质以及技术的不同，因此很难给出一个确切理想的三级跳远的三跳比例。就同一个三级跳远运动员来说，每一次跳跃其各跳的比例也不是很稳定的。如现今的世界记录保持者爱德华兹，他在1997年世界田径锦标赛中以17.69米的成绩获得银牌，当时的三跳比例分别为35∶29∶36。而他在以18.29米创造世界记录时的三跳比例分别为33∶29… 相似文献
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曲绍君 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):119-120
以运动生理学、运动心理学和运动训练学为理论基础,结合田径运动员训练与比赛的实际,分析田径训练与比赛的兼融关系及两者相结合的训练方法。旨在使田径运动员的训练适应新赛制的要求,培养运动员对比赛的适应性、形成和持续保持良好的竞技状态,提高田径运动训练的整体效果。为田径训练界同仁提供参考。 相似文献
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“发现式教学法”始于美国学者布鲁纳,近年来,在体育教学中应用甚多。本人通过查阅资料和实验总结,介绍了发现式教学法的基本原理及在体育教学训练中的应用,并提出了在教学训练中运用发现式教学法的原则与要求。 相似文献
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通过＂阳光体育运动＂与＂学生体质健康测试＂相结合的方法,依据学生体质的具体情况为学生开具运动处方的实验研究,在此基础上得出结论与建议,以期对今后的阳光体育运动在高校中顺利进行提供科学性依据。 相似文献
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曲绍君 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(2)
运用心理学的基本原理,对提高体育教学课的质量进行了分析和探讨。在体育教学中充分运用心理学的知识,调动学生的心理意识,激发学生的积极性,是提高体育教学质量的一条重要途径。 相似文献
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在背越式跳高的教学中，摆动腿动作对于整个跳高动作的完成起着相当关键的作用。多年来我国田径教师普遍采用的摆腿动作是摆动腿以后下外摆至前上内，它的突出特点是“向异侧肩摆腿”认为这样可使人体获得起跳后沿人体纵轴旋转到背对横杆的动力；还有人习惯认为向异侧肩摆腿能使髓关节获得向远离横杆的力矩以形成人体绕横杆的转动。对这些长期以来一些教师的传统教法和看法，笔者认为有偏颇，理由有以下几点：第一，在跳高技术教学实践中及学生们的亲身体会中，普遍感觉到起跳时摆动腿无须有意识地向内摆。事实上，在跳跃者有意识地做摆动动… 相似文献
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引体向上是《国家体育锻炼标准》中所规定的内容之一,也是学校课余体育锻炼的基本内容,是发展身体局部肌肉相对力量的重要手段之一。其动作要领为：在高单杠上,双手正握横杠,手臂、躯干、下肢充分伸展并做悬垂动作,待身体平稳后,两臂同时用力拉横杠,直至下颔超过杠面为准。引体时,不能借助振浪和摆动的助力引体,还原时稍慢,并伸直手臂。 其实,引体向上是一项简便易行、锻炼时间易掌握,不受场地等因素的影响,而且成绩提高较快的项目。要想取得好成绩,除了多练习外,还应多加强一些肌肉的力量练习,以提高引体向上的上拉力… 相似文献
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