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根据短道速滑运动项目的特点,运动员能否在现场比赛中发挥出日常训练的最佳效果,取决于比赛前运动员的身体状态和心理状态。通过文献资料法从心理学的角度对黑龙江省短道速滑运动员赛前不良心理进行研究,了解短道速滑运动员赛前不良心理产生的原因有短道速滑运动员的比赛动机不良、心理压力过大、比赛经验缺乏和对比赛环境的不适应等。提出:调节呼吸法、模拟训练法、表象再现训练法、语言暗示法和设定适宜的比赛目标等赛前不良心理状态的调节方法。有助于增强短道速滑运动员的适应能力和调节能力,为缓解短道速滑运动员赛前紧张的心理状态提供理论参考依据。 相似文献
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如何在现有冰雪教学基础上对冰雪运动课程进行创新、对教学模式进行改革,对提高冰雪运动教学质量、推动冰雪运动的和谐发展、促进大学生的身心健康具有深远的意义.通过分析高校冰雪运动教学模式面临的教学理念与教学方法有待进一步优化、冰雪运动教学模式实施的条件有待完备、课程设置僵化与单一等困境,提出树立现代化体育教学理念、丰富冰雪运动课程教学内容、完善冰雪运动教学模式实施的条件系统等一系列优化策略. 相似文献
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