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竞走的关键技术与教法 总被引：3，自引：0，他引：3
在竞走教学上试图改变目前教材上的常规教法,拟采用通过对竞走技术的分析指出其技术上的关键,并对其关键技术如防止腾空、防止屈腿、骨盆的运动及其作用与下肢快速省力的技术提出教学方法,使基层教师和教练便于掌握与操作。 相似文献
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国内外优秀铁饼运动员最后用力技术的对比分析 总被引：2，自引：1，他引：1
对国内外优秀男子铁饼运动员的最后用力技术的指标参数进行了对比分析研究。结果表明：影响我国男子铁饼成绩的关键是出手速度慢，而影响出手速度的主要因素是旋转技术。国内运动员旋转技术的4个环节独立性大，连贯性差，导致旋转速度慢。结果还表明，国内运动员在掌握合理的攻击角和铁饼出手倾角方面的能力不及国外选手。 相似文献
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铁饼教学中表象技能训练对教学效果的影响 总被引：3，自引：1，他引：2
实验表明：在铁饼教学中，有目的地进行表象训练，提高学生想象能力和观察能力．激发学生的求知欲望，将有利于学生对完整技术的掌握。并建议采用想象训练方法时应该是理论联系实际，切不可和技术练习分开进行，并且想象训练应与心理训练相结合，要持之以恒。 相似文献
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以河北体院运动系投掷运动员的训练为样本，通过对运动员的踝关节力量的训练。对训练前后的技术和成绩进行比较。结果表明：由于运动员踝关节力量的提高，使之投掷技术和成绩都有了较大提高。 相似文献
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创新型体育人才培养研究 总被引：2，自引：0，他引：2
在探索创新型人才素质能力结构的基础上，对当前体育院校培养创新型体育人才存在的问题进行了分析，并对培养创新型体育人才的重要性和途径做了深入的探讨和研究，以期为体育院校创新型体育人才的培养提供借鉴。 相似文献
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放松是田径运动技术发挥的保障,也是影响运动成绩的水平发挥重要因素之一。1.肌肉放松能加快肌肉收缩的速度,并在节省能量的同时,提高速度耐力,增大关节的灵活性和柔韧性,增强技术动作的节奏感,较好地促进运动技能的形成。从田径训练和比赛角度来讲,放松能力主要指大脑皮层运动中枢兴奋与抑制的转化能力,是肢肌肉收缩与放松的结果。应通过训练加强神经系统的灵活性,提高中枢神经系统的协调性,加快有关动作速度,改善各协调肌之间的协调关系,尽量减小对抗的肌群紧张而产生的阻力。 相似文献
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就铁饼项目的技术特点而言,发展肢体的肩部力量、腰部力量、碗部力量和踝关节力量等,是提高运动成绩中不可缺少的常用的方法和手段。下面将本人在铁饼教学和训练中的专门性力量训练方法加以汇总,以达到相互交流的目的。一、抛实心球:两脚前后开立,侧对投掷方向,双手持球摆至体侧,然后用蹬腿、转髋力量将球投向指定位置。体会转体用力的肌肉感觉。 相似文献
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“弧形正面引枪”强化身体链状鞭打的“顺进式”教学方法,符合投掷标枪技术本身的内在规律,使标枪在助跑过程中容易控制,肌肉被预先拉长,避免了运动员在助跑（特别是在投掷步）阶段身体重心上下起伏过大和左右晃动的缺点,保持了较高的助跑速度,使助跑和最后用力衔接紧密,有利于学生掌握掷标枪技术。 相似文献
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