谈青少年中长跑运动员的基础训练     

李嗣华 《辽宁体育科技》2001,(5):6-6

随着现代体育科学运动训练理论的不断深人发展，中长跑水平越来越高，比赛竞争也越趋紧张激烈。这就要求运动员在长时间的奔跑过程中掌握合理的技术，既跑得快，又要讲究动作实效性，在跑动中要轻松、自然、协调、节省体力，达到动作的经济性。  相似文献   

浅析形成短跑“速度障碍”的原因及克服方法     

李嗣华 《辽宁体育科技》2001,(4):7-7

当速度能力发展到一定水平时产生的停止现象，就是速度障碍。为了闯过“速度障碍”关，必须搞清造成“速度障碍”的原因，并找出克服的有效措施。  相似文献