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排球运动员弹跳力的训练方法有很多,就杠铃器械而言,传统的练习方式一般采用杠铃深蹲、半蹲或负杠轻跳等手段,来提高运动员的腿部力量,但长期采用此方法,不但影响训练的效果,还会产生一些副作用,对有一定力量素质的女运动员来说,采用“箭步抓举法”比传统的练习方式更有效。 相似文献
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通过对我国优秀皮划艇激流回旋运动员赛前集训血乳酸浓度监测来反映运动员常用训练手段训练强度的合理性。结果表明:针对灵敏因子、速度耐力因子与力量柔韧因子的训练手段的训练强度较低,而速度爆发力因子及腹肌因子的训练手段的训练强度适中。 相似文献
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有氧耐力运动对小鼠肌肉组织自由基损伤的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
研究有氧耐力练习对小鼠肌肉组织自由基损伤的影响。方法是测定游泳练习小鼠肌肉组织中的丙二醛(MDA)的生成量和谷胱甘肽过氧化氢酶(GSH PX)活力,同时用急性剧烈运动的小鼠肌肉组织中MDA的生成量和GSH PX的活力作对照。结果表明,经过游泳练习的小鼠比急性剧烈运动的小鼠肌肉组织中MDA显著降低(P<0.05),而两种状况下小鼠骨骼肌与平滑肌组织中GSH PX活性差异有显著性(P<0.05),从而得出结论,有氧耐力练习的小鼠比急性剧烈运动的小鼠肌肉组织中抗自由基损伤的能力增强。 相似文献
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中国体育与奥林匹克的深层次接触让中国民众对奥林匹克精神的理解更深刻,也极大的促进了奥林匹克运动的发展。青奥会具有独特的教育功能和意义,在后奥运时代中国体育的新发展和新起点背景下,中国南京于2010年2月成功申办第二届青奥会,本文通过对南京承办青奥会的重要性进行分析,发现南京承办青奥会对奥林匹克精神的传承,青奥会教育功能的实现以及中国体育的可持续发展等有重大意义。 相似文献
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目的 研究高强度间歇训练(HIIT)对足球运动员运动表现的影响。方法 搜索Web of Science、Pubmed、Ebsco和中国知网等数据库,采用PEDro改良量表对纳入文献进行质量评价。结果 纳入38篇,均为实验类,平均17.45分;球员峰值摄氧量、峰值功率和血乳酸浓度有显著差异,个别研究存在异质性;与高容量训练(HVT)、持续强度耐力训练(CIET)和中等强度持续训练(MICT)的心肺功能指标效应量对比存在分歧;心肺耐力和肌耐力相关指标有显著差异,冲刺、垂直纵跳和灵敏指标存在分歧;专项能力指标有显著差异,且效应量小于小场地比赛(SSG)。结论 HIIT可以改善球员的有氧和无氧代谢能力,但存在个体反应异常现象,多见于青春期前;对有氧能力的提升并不一定优于HVT、CIET和MICT等大负荷量持续训练,但有高时效性;对下肢爆发力、冲刺和灵敏的作用受多种因素制约;对专项能力的提高效果低于SSG。 相似文献
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