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台阶无氧功率实验方法新探 总被引:1,自引:0,他引:1
应用身高百分比对每步跨台阶垂直高度进行标定的方法,对21名运动员和43名学生的台阶无氧功率实验进行了方法学研究。结果证明,以不同每步跨台阶垂直高度所测得的个体无氧功率有明显差异;认为个体最大台阶无氧功率与个体最佳用力幅度有密切关系,后者可以反映受试的训练水平和技术水平,对选材和机能评定有参考价值。 相似文献
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谈谈如何充分发挥力量练习的作用 总被引:2,自引:0,他引:2
力量练习的主要功能是提高肌肉力量,所以力量练习一般都是以力量训练课或综合素质训练课的形式出现。多年来,我们从运动实践中发现,力量练习除了可以提高肌肉力量和体积以外,还有许多其它作用。本文着重探讨力量练习在准备活动和技术训练课中的作用及其机理,希望能够为力量练习更广泛和有效地应用提供参考依据。一、力且练习在准备活动中的作用在大多数速度和爆发力量型项目的训练和比赛之前,我们一般都在准备活动中安排力量练习的内容。例如,在练习投铅球前,先让学生做几组“大负荷卧推杠铃加快推小垒球”练习;在练习跳远之前先让… 相似文献
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如何有效利用体育学成果,更好地完成职业教育的各项任务,是职业技术学校管理工作者十分重视的问题之一.文章从职校的实践出发,对体育学理论在职校教师管理和学生教育中的应用提出了一些初步的看法. 相似文献
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